5 Tipps, um sich ohne Stress zu überwinden

Jeder spricht darüber: Sie müssen sich überwinden, um sich besser zu fühlen und alles, was Sie wollen, im Leben zu bekommen. Wenn Sie dies nicht tun, werden Sie niemals die Person sein, die Sie schon immer sein wollten ... und wenn es wahr ist, um Leben zu bekommen Von Ihren Träumen müssen Sie zusätzliche Anstrengungen unternehmen und den Hintergrund von sich selbst erreichen, aber ..

Wie man es tut, um es zu einer angenehmen Reise zu machen, sich mit sich selbst wieder zu vereinen und Sie nicht zu sehr zu sehr zu überwältigen, während des Prozesses?

Sich selbst zu überwinden, ist mit einem persönlichen Entwicklungsprozess verbunden, in dem es ratsam ist.

Zunächst schlage ich diese 5 Aktionen vor, die für mich Priorität und unerlässlich sind und dass Sie heute beginnen können, um diesen Weg der persönlichen Selbstverbesserung zu beginnen:

Inhalt

• 1. Kennen Sie sich gründlich
• 2. Hab keine Angst vor Angst
• 3. An sich selbst glauben
• 4. Nicht ungeduldig sein
• 5. Schätzen Sie Ihre Erfolge

1. Kennen Sie sich gründlich

Erforschen Sie sich in sich selbst und entdecken Sie, wer Sie sind. Dies impliziert Hören Sie Ihnen wirklich zu, hören Sie auf Ihre Gefühle und Ihre Gedanken Ganz und ohne sie zu beurteilen, können Sie nur dann sehen und wissen, was in Ihnen ist, was sind Ihre tiefsten Bedürfnisse und wie Sie sie erfüllen können.

Wir sind bestrebt, das ganze Leben lang Informationen zu sparen, und wir hören nie auf, sie zu überprüfen. Unser persönlicher Rucksack wird nur daraus gemacht: unsere eigenen Erfahrungen, die unser tiefstes Selbst definieren, überprüfen Sie es und Sie werden wissen, wer Sie wirklich sind.

Entdecken Sie, was Ihre Überzeugungen und Ihre Werte sind, was Ihren Weg immer geführt hat und das Sie als Person definiert. Haben Sie das Gefühl, die Stärke zu stärken oder zu subtrahieren?, Wenn Sie erkennen, dass Ihre Überzeugungen nicht nur so sind, wie die Ermächtigung Sie möchten, zögern Sie nicht, ändern Sie sie, für die Sie wirklich zum Leben Ihrer Träume führen werden.

2. Hab keine Angst vor Angst

Es gibt Dinge, die Angst haben, besonders wenn es darum geht, uns selbst und unseren Ängsten zu stellen. Weißt du, dass diese Angst nur eine Warnung ist, damit du ein bisschen mehr in dir aussehen und überprüfte, dass du dich deinem Leben stellen musst?

Obwohl es widersprüchlich erscheint, Erlauben Sie Ihnen, dass Ihnen die Angst Ihnen hilft, sie zu überwinden. Lassen Sie diese Angst eintreffen und hören Sie sie an, sie wird Sie überraschen, was Sie Ihnen sagen. Angst ist eine der 4 grundlegenden Emotionen und hat eine biologische Funktion der damit verbundenen Botschaft, das heißt, sie warn Sorgfältig werden Sie erkennen, welche Ressourcen Sie benötigen, und Sie werden feststellen, dass viele von ihnen bereits Teil von Ihnen sind und zur Verfügung stehen, um in diesem Moment verwendet zu werden.

3. An sich selbst glauben

Wenn Sie nicht an Sie glauben, wer wird es tun? Wer ist es besser als an sich selbst, an ihre eigenen Fähigkeiten zu glauben, Sie kennen sich von innen heraus und wissen, wozu Sie fähig sind und was Sie nicht können. Schätzen Sie sich selbst und werden Sie auf Ihre Fähigkeiten bewusst. Dies hilft Ihnen, mehr an sich selbst zu glauben und was Sie zur Welt beitragen können.

Es ist wichtig, dass Sie werden sich bewusst, dass Ihr eigener Motor Sie sind, Sie können nicht Ihre Familie, Ihr Partner oder Ihr Chef sein. Die einzige Verantwortung für Ihre Einschätzung sind Sie, lassen Sie sich selbst sein, wer Sie sein möchten, und helfen Sie sich in Ihrer persönlichen Entwicklung, damit Sie sich selbst einschätzen lassen, und Sie werden sich als jemanden sehen, der zu allem fähig ist, der vorgeschlagen wird, vorgeschlagen wird.

4. Nicht ungeduldig sein

Die Veränderungsprozesse sind langsam und waren, Sie platzieren nicht etwas, das Sie nicht schnell erfüllen können, verstehen, dass Sie nach und nach gehen müssen und Ihr inneres Selbst auf natürliche Weise, ohne Bedingungen und von Liebe zu sich selbst fließen lassen.

Es geschieht normalerweise bei persönlichen Entwicklungsprozessen, die wie die Bildschirme eines Videospiels sind. Wenn Sie eine Phase bestehen, wird eine andere entdeckt, und die Wahrheit ist viel komfortabler, denken Sie, dass alles plötzlich anstrengend und ein wenig sein kann Blocker, mit dem er Ihren eigenen Rhythmus akzeptiert und nach und nach Bildschirmen übergeht, folgen Sie Ihrer Intuition, sie kennt den Weg.

5. Schätzen Sie Ihre Erfolge

Obwohl Entwicklungsprozesse langsam sind und ein gewisses Engagement erfordern, ist es ein guter Trick, sich getröstet zu fühlen, ist es Bewerten Sie die Ergebnisse, die Sie erhalten. Es ist klar, dass in ein paar Wochen das Wunder nicht passieren wird, aber wenn Sie in der Lage sein werden, zu sehen, wie sich in Ihnen und Ihrem Leben Änderungen anwenden.

Machen Sie sich dieser Veränderungen bewusst, unterschreiben Sie sie und legen Sie sie an einen sichtbaren Ort in Ihrem Haus. Vielen Dank an jeden Tag für Ihre Arbeit und Ihr Engagement. Wenn Sie in einem guten Tempo fortfahren, wird Ihr Leben in ein paar Monaten niemals das gleiche sein wie zuvor, und Sie können sich nach und nach wissen, was Sie tun können.

Ich hoffe, dass diese 5 Tipps Ihnen helfen, diesen Prozess der persönlichen Entwicklung, Veränderung und Selbstverbesserung zu beginnen. Das Leben wird mit einer breiteren Perspektive gelebt, wenn Sie sich selbst, Ihren Fähigkeiten und Ihren Verbesserungsbereichen voll bewusst sind.

Suchen Sie weiter nach Ihrem eigenen Weg. Stellen Sie sicher, dass Sie es finden, dass Sie es finden werden.