7 Richtlinien, um zu wissen, wie man die Körpersprache erkennt

Wenn wir darüber sprechen Körpersprache Wir beziehen uns auf die nonverbalen Signale, die wir zur Kommunikation verwenden. Experten zufolge sind diese nonverbalen Signale einen großen Teil unserer täglichen Kommunikation. Aus unseren Gesichtsausdrücken und unseren Körperbewegungen können die Dinge, die wir nicht sagen, immer noch viele Informationen übertragen.

Laut mehreren Forschern wird angenommen, dass die Körpersprache repräsentiert zwischen 50 und 70 Prozent aller Kommunikation. Das Verständnis der Körpersprache ist wichtig, aber es ist auch wichtig, auf andere Signale wie den Kontext zu achten, zum Beispiel auf. In vielen Fällen müssen wir die Signale so durchsuchen, als wären sie ein United -Set, anstatt sich auf eine einzige Aktion zu konzentrieren.

Hier finden Sie weitere Informationen über einige der Dinge, nach denen Sie suchen können, wenn Sie versuchen, das zu interpretieren Körpersprache.

Kommunikation oder nonverbale Sprache, die Kunst, sich auszudrücken, ohne zu sprechen

Inhalt

• Gesichtsausdrücke
  • Gesichtsausdrücke sind universell
• Die Augen
• Mund
• Die Gesten
• Die Arme und die Beine
• Die Haltung
• Der persönliche Raum

Gesichtsausdrücke

Gesichtsausdrücke können eine große Menge nonverbaler Informationen übertragen.

Denken Sie für einen Moment darüber nach, was eine Person mit nur einem Ausdruck seines Gesichts vermitteln kann. Ein Lächeln kann auf Zulassung oder Glück hinweisen, während die Stirnrunzlung ein Zeichen von Missbilligung oder Unglück sein kann. In einigen Fällen können unsere Gesichtsausdrücke unsere wahren Gefühle in Bezug auf eine bestimmte Situation offenbaren. Während es möglich ist, in Worten zu sagen, dass Sie sich gut fühlen, kann der Ausdruck Ihres Gesichts den Menschen dem Gegenteil verweisen.

Hier sind einige Beispiele für die Emotionen, die durch Gesichtsausdrücke ausgedrückt werden können:

• Glück
• Traurigkeit
• Wut
• Überraschung
• Der Ekel
• Furcht
• Verwirrung
• Emotion
• Wunsch
• Verachtung

Gesichtsausdrücke sind universell

Der Gesichtsausdrücke Sie gehören auch zu den universellsten Formen der Körpersprache. Die Ausdrücke, die verwendet werden, um Angst, Wut, Traurigkeit und Glück zu vermitteln, sind weltweit ähnlich. Der Forscher Paul Ekman fand eine Vielzahl von Gesichtsausdrücken, die mit bestimmten Emotionen wie Freude, Wut, Angst, Überraschung und Traurigkeit verbunden waren.

Die Augen

Die Augen bezeichnen häufig als "Fenster der Seele", da sie in der Lage sind, viel darüber zu enthüllen, was für eine Person, wenn das Gefühl oder der Gedanke. Wenn wir uns mit einer anderen Person in ein Gespräch einlassen, nehmen wir die Augenbewegungen unbewusst an. Dies ist ein natürlicher und wichtiger Teil unseres Kommunikationsprozesses. Einige grundlegende Dinge, die für das Lesen der Körpersprache berücksichtigt werden müssen.

Bei der Bewertung der Körpersprache können wir auf die folgenden Augensignale achten:

• Das Aussehen: Wenn eine Person während einer Bekehrung direkt in die Augen schaut, weist sie an, dass sie interessiert ist und Aufmerksamkeit schenkt. Übermäßig verlängerter visueller Kontakt kann sich jedoch wie eine Bedrohung anfühlen. Auf der anderen Seite kann das Brechen visueller Kontakt und weit weg schauen können oft darauf hinweisen, dass die Person abgelenkt ist, sich unangenehm anfühlt oder versucht, ihre wahren Gefühle zu verbergen.
• Flackern: Intermittierendes Flackern ist natürlich, aber wir können darauf achten, ob eine Person zu wenig oder zu wenig blinzelt. Menschen blinken oft schneller, wenn sie sich verzweifelt oder unangenehm fühlen. Häufiges Flackern kann darauf hinweisen, dass eine Person absichtlich versucht, ihre Augenbewegungen zu kontrollieren. Zum Beispiel kann ein Poquer -Spieler weniger häufig blinken.
• Pupila Größe: Eines der subtilsten Signale, die die Augen liefern, ist die Größe der Pupillen. Während Lichtspiegel in der Pupillendilatation eine adaptive Reaktion sind, können Emotionen manchmal auch kleine Veränderungen im Schüler verursachen. Zum Beispiel ist die Pupillardilatation auch ein Zeichen dafür, dass eine Person von der anderen angezogen wird.

Mund

Mund und Lippen können eine große Menge nonverbaler Informationen übertragen.

Die Ausdrücke und Bewegungen des Mundes können auch in der Körpersprache des Lesens wesentlich sein. Zum Beispiel kann das Beißen der Unterlippe darauf hinweisen, dass das Individuum Besorgnis, Angst oder Unsicherheit hat.

Das Abdecken des Mundes kann eine Anstrengung sein, um freundlich zu sein, wenn die Person Gähnen oder Husten hat, aber es kann auch ein Versuch sein, eine Missbilligungsgeste zu vertuschen. Das Lächeln ist vielleicht eines der größten Zeichen der Körpersprache, aber ein Lächeln kann auch in vielerlei Hinsicht interpretiert werden. Ein Lächeln kann echt sein oder es kann verwendet werden, um falsches Glück, Sarkasmus oder sogar Zynismus auszudrücken.

Achten Sie bei der Bewertung der Körpersprache auf die folgenden Anzeichen von Mund und Lippen:

• Früht die Lippen: Fruslippen könnten ein Indikator für Ekel, Missbilligung oder Misstrauen sein.
• Lippenbeißen: Menschen beißen manchmal die Lippen, wenn sie besorgt, ängstlich oder gestresst sind.
• Den Mund bedecken: Wenn Menschen eine emotionale Reaktion verbergen wollen, könnten sie ihren Mund bedecken, um zu vermeiden, ein Lächeln oder ein Lächeln zu zeigen.
• Verdrehen Sie die Lippen nach oben oder unten: Leichte Veränderungen im Mund können auch subtile Indikatoren dafür sein, was eine Person fühlt. Wenn der Mund leicht aufgetaucht ist, was bedeuten könnte, dass sich die Person glücklich oder optimistisch fühlt. Andererseits kann ein leicht verfallener Mund ein Indikator für Traurigkeit, Missbilligung oder sogar eine Grimasse von Ekel sein.

Die Gesten

Gesten sind oft leicht zu verstehen, aber ihre Die Bedeutung kann sich je nach Kultur unterscheiden.

Die Gesten können einige der direktesten und offensichtlichsten Körpersprachenzeichen sein. Schütteln, zeigen und verwenden Sie die Finger, um anzuzeigen, dass numerische Mengen sehr häufig und leicht zu verstehen sind. Einige Gesten können jedoch kulturell sein, sodass sie einen Daumen anbieten oder ein Zeichen des Friedens nach Ländern eine völlig andere Bedeutung haben könnte.

Die folgenden Beispiele sind nur einige häufige Gesten und ihre möglichen Bedeutungen:

• Eine geschlossene Faust Sie können Wut oder Solidarität angeben.
• Ein Daumen hoch und Daumen runter Sie werden oft als Gesten der Zustimmung und Missbilligung verwendet.
• Die "ok" Geste, beim gemeinsamen Spielen des Daumen und des Zeigefinger. In einigen Teilen Europas wird das gleiche Signal verwendet, um zu implizieren, dass Sie nichts sind. In einigen Ländern in Südamerika ist das Symbol tatsächlich eine vulgäre Geste.
• Das Zeichen v, Erstellt durch Heben des Index und des Mittelfingers und der Trennung, um eine Form von V zu schaffen, bedeutet dies in einigen Ländern Frieden oder Sieg. In Großbritannien und Australien erhält das Symbol eine beleidigende Bedeutung, wenn der Handrücken in die Außenseite schaut.

Die Arme und die Beine

Die Arme und Beine können auch bei der Übertragung nonverbaler Informationen nützlich sein. Das Verbrennen der Arme kann auf eine defensive Haltung hinweisen. Das Überqueren der Beine von einer anderen Person kann nicht zu mögen oder Beschwerden mit diesem Individuum hinweisen. Andere subtile Signale, wie z. B. das Öffnen von Armen ausführlich.

Wenn Sie die bewerten Körpersprache, Achten Sie auf einige der folgenden Signale, dass die Arme und Beine übertragen werden können:

• Die Arme verschränkt Sie können angeben, dass sich eine Person defensiv, Selbstschutz oder Gehäuse fühlt.
• Stehen mit den Händen in die Hüften gestellt Es kann ein Hinweis darauf sein, dass eine Person bereit und bereit ist zu handeln, auch dass sie wütend ist.
• Berühren Sie die Finger schnell Es zeigt Unruhe und kann ein Zeichen dafür sein, dass sich eine Person langweile, ungeduldig oder frustriert ist.
• Beine überqueren Sie können angeben, dass sich eine Person geschlossen fühlt oder eine Privatsphäre hat.

Die Haltung

Haltung kann viel darüber sagen, wie sich eine Person fühlen kann.

Wie wir unseren Körper ausführen, kann auch als wichtiger Teil der Körpersprache dienen. Die Art und Weise, wie wir unseren Körper haben, sowie die allgemeine physische Form eines Individuums sagt viel über uns aus. Die Position kann viele Informationen darüber übertragen, wie sich eine Person fühlt, sowie Hinweise auf Persönlichkeitsmerkmale, als wäre eine Person sicher, offen oder unterwürfig.

Wenn Sie beispielsweise mit Ihrem Rücken gerade sitzen, können Sie angeben, dass sich eine Person konzentriert und darauf achtet, was passiert. Im Gegenteil mit dem Körper sitzen und nach vorne geneigt sein, kann es bedeuten, dass die Person langweilig oder gleichgültig ist.

Wenn Sie versuchen, die Körpersprache zu lesen, können Sie einige der Signale beobachten, dass die Position einer Person senden kann.

• Offene Haltung Es besteht darin, den Kofferraum des offenen und exponierten Körpers aufrechtzuerhalten. Diese Art von Haltung zeigt Freundlichkeit, Offenheit und gute Disposition an.
• Geschlossene Haltung Es besteht darin, sich als verborgen zu halten, z. B. nach vorne zu jagen und die Arme und Beine verschränkt zu halten. Diese Art von Haltung kann ein Indikator für Feindseligkeit und Angst sein.

Der persönliche Raum

Haben Sie jemals jemanden gehört, der sich auf den Bedarf an "persönlichem Raum" bezieht? Haben Sie jemals begonnen, sich unwohl zu fühlen, wenn jemand Ihnen zu nahe ist? Der Begriff Proxemisch bezieht sich auf den Abstand zwischen Menschen, wenn sie interagieren. Genauso wie Körperbewegungen und Gesichtsausdrücke eine große Menge nonverbaler Informationen kommunizieren können, sodass dieser physische Raum zwischen Individuen kann.

Der Anthropologe Edward T. Hall beschrieb vier soziale Distanzebenen, die in verschiedenen Situationen auftreten:

• Distanz intim 15 bis 20 Zentimeter: Diese physische Distanzniveau zeigt eine enge Beziehung und einen engen Komfort unter den Einzelpersonen. Es tritt häufig während intimer Kontakt auf, wie z. B. Umarmen, Flüstern oder Berühren.
• Persönliche Entfernung - von 0,5 bis 1,5 Metern: Physische Entfernung zu diesem Niveau tritt normalerweise bei Menschen auf, die Familienmitglieder oder enge Freunde sind. Je näher es daran liegt, dass es bequem ist, während die Interaktion ein Indikator für die Intimität der Beziehung sein kann.
• Die soziale Distanz - 1,5 bis 3,5 Meter: Diese Ebene der physischen Entfernung wird oft bei Personen verwendet, die bekannt sind. Mit jemandem, der ganz gut weiß, wie ein Co -Arbeiter, der mehrmals pro Woche aussieht, fühlen er sich möglicherweise wohler, wenn er in geringerer Entfernung interagiert.
• Öffentliche Entfernung - 3,5 bis 7,5 Meter: Es ist die physische Distanz, die oft in Situationen des Sprechens in der Öffentlichkeit verwendet wird. Wenn Sie mit einer Klasse voller Schüler sprechen oder eine Präsentation bei der Arbeit geben, sind gute Beispiele für diese Art von Situationen.

Es ist auch wichtig zu bedenken. Ein sehr zitiertes Beispiel ist das Unterschied unter Menschen aus lateinischen Kulturen und denen Nordamerikas. Menschen in lateinamerikanischen Ländern fühlen sich in der Regel wohler, wenn sie interagieren, während die in Nordamerika persönliche Distanz nutzen.