Wie wirkt sich Stress auf Paarbeziehungen aus??

Stress wurde seit Jahren als die am stärksten untersuchte Erhebung im Bereich der Psychologie angesehen. Deshalb wissen wir, wie es sowohl persönliche als auch berufliche Ebene beeinflusst.

Stress spielt eine sehr wichtige Rolle in Beziehungen und beeinflusst unter anderem eine Vielzahl von Kommunikation, Koexistenz und Intimität.

Robert J. Sternberg weist darauf hin Die Schlüssel zu einer Beziehung sind Intimität, Engagement und Leidenschaft. Wirtschaftliche Probleme und Arbeitsüberladung sind einige der Faktoren, die Stress schnell verändern, die die Fülle des Lebens als Paar schädigen.

Andere Faktoren, die Stress für Beziehungen anregen.

In diesem Beitrag finden Sie die Hauptmethoden, in denen die Probleme, die sich aus dem Gefühl haben, sich zu Stress zu fühlen, die Liebesbeziehungen als Paar beeinflussen.

Inhalt

• 7 Möglichkeiten, wie Stress die Beziehungen beeinflusst
  • 1. Meinungsverschiedenheiten
  • 2. Unverständnis
  • 3. Übliche Diskussionen
  • 4. Abnahme von Interesse und Zeit in der Beziehung investiert
  • 5. Schuldgefühle
  • 6. Sexuelle Probleme
  • 7. Familienprobleme
• Was tun, um die Beziehung wiederzubeleben??
  • 1. Zeiten und Zeitpläne verwalten
  • 2. Kommunikation verbessern
  • 3. Intimität und Sexualität ernähren
  • 4. Paartherapie

7 Möglichkeiten, wie Stress die Beziehungen beeinflusst

Wie wirkt sich Stress auf Paarbeziehungen aus?? Im Folgenden kennt einige Aspekte, wie sie das Paar direkt beeinflussen.

1. Meinungsverschiedenheiten

Wenn wir einen Moment des Stresses durchmachen, entstehen normalerweise Diskussionen und Meinungsverschiedenheiten. Stresse zeigen Reizbarkeit und wenig Geduld, sodass sie möglicherweise Meinungsverschiedenheiten und mit ihnen Diskussionen entstehen können  für alles.

Diese Auseinandersetzungen können zu ernsthaften Situationen werden, in denen eine einfache Meinungsverschiedenheit Schreie, Klagen, Wut, schlechte Worte und andere Möglichkeiten erzeugt, aggressiv auf das Paar zu reagieren.

2. Unverständnis

Einer der Hauptfaktoren, der die Belastung der Beziehungen beeinflusst, sind Gefühle von Missverständnissen und Misserfolg Das nimmt einen der beiden Teile aufgrund des schlechten Moments, für den er durchmacht.

Einige Leute, die extrem stressige Ladungen unterstützen, denken sie normalerweise, dass ihr Partner den schrecklichen Moment, für den er täglich durchläuft, nicht versteht.

Es kann auch passieren, dass eine längere Exposition gegenüber hoher Spannung im persönlichen oder beruflichen Bereich erzeugen kann, dass einige Menschen ihren Stress mit der anderen Partei zahlen.

3. Übliche Diskussionen

Wenn wir verändert werden, erscheint es normalerweise Reizbarkeit und Beschwerden In einem oder beiden Mitgliedern des Paares, was schließlich zu einer Zunahme der Diskussionen führt. In Paarkonflikten werden alle Arten von alltäglichen Situationen erzeugt und von geringer Bedeutung, insbesondere solche im Zusammenhang mit dem täglichen Koexistenz oder der Kommunikation.

4. Abnahme von Interesse und Zeit in der Beziehung investiert

Bewältigen Lassen Sie uns mit dem Gleichgewicht zwischen persönlichem und Arbeitsleben in Konflikt stehen.

Wir müssen berücksichtigen, dass die gemeinsame Zeit wichtig ist, um die Kommunikation im Paar und die emotionale Stabilität aufrechtzuerhalten, die Tatsache von Eine geringere Qualitätszeit mit der anderen Person zu verbringen kann die Beziehung negativ beeinflussen, sowohl kurz als auch mittel und langfristig.

5. Schuldgefühle

Ein weiterer der häufigsten Faktoren, die in diesen Stresssituationen im Paar entstehen. Dieses Schuldgefühl fühlt sich an, die Beziehung nicht in vollem Umfang zu genießen und sich für die andere Person verantwortlich zu fühlen, um sich in dieser Situation unwohl zu fühlen.

6. Sexuelle Probleme

Zu viel Stress kann zu Intimitätsverlust führen, indem schwere Kommunikationskonflikte führen. Stress kann Probleme wie erektile Dysfunktion, Vaginismus, Abnahme oder Verlust von Libido verursachen.

Wie man das sexuelle Verlangen erhöht

7. Familienprobleme

Wie bereits erwähnt, führt Stress starke Diskussionen, die sowohl auf der Ebene des Paares als auch in anderen Bereichen des Alltags existieren. Deshalb werden diese Unannehmlichkeiten in der familiären Umgebung oder mit entfernten Verwandten vorgestellt.

Das Unbehagen, das er hervorbringt, wenn eine Person nicht mit den Eltern seines Partners auskommt Bring uns zu Die Situation, jemandes Seite zu bekommen, welche psychologisch benachteiligt die Person, die der eigenen Beziehung des Paares stark schadet.

Was tun, um die Beziehung wiederzubeleben??

Wenn wir überwinden und Stress bekommen wollen, um die Beziehung nicht zu zerstören, gibt es bestimmte Strategien, die wir in die Praxis umsetzen müssen.

1. Zeiten und Zeitpläne verwalten

Es ist wichtig, bestimmte Räume zwischen Arbeit und Familie zu haben. Auf diese Weise können wir in der Lage sein, uns positiv zu bewältigen. Wir werden auch eine erreichen Harmonisches Gleichgewicht zwischen Familie und Arbeitsleben.

2. Kommunikation verbessern

Sie müssen Räume öffnen, um einen anderen wissen zu lassen, wie wir uns fühlen, und somit das gegenseitige Vertrauen stärken. Wenn Sie schweigen.

3. Intimität und Sexualität ernähren

Intimität und Leidenschaft erleben können dazu beitragen, mit dem täglichen Stress fertig zu werden. Dazu ist die Kommunikation zwischen dem Paar und der Wiederverbindung durch Sexualität wichtig.

4. Paartherapie

Falls die Strategien nicht funktionieren, ist es empfohlen, sich mit einem Paar in der Paartherapie zu beraten. Dies könnte beide Parteien helfen, mit den Folgen von Stress umzugehen, die Kommunikation zu verbessern, die gegenseitige Unterstützung und das Engagement zu stärken.

Es besteht kein Zweifel, dass Stress in unserem täglichen Leben sehr einflussreich ist, daher sollte darauf geachtet werden. Es ist notwendig, sein Management positiv anzunehmen, damit der tatsächliche Druck, den wir zu einem bestimmten Zeitpunkt haben können, zu unseren Gunsten spielt.

Bibliographische Referenzen

• Biscotti, oder. (2006). Paartherapie: ein systemischer Aussehen. Buenos Aires: Lumen.
• Borggarello, m.UND.; Losardo, r.J. (2021). Stressprävention und Verbrennung des Gesundheitsteams: Die Verbindung zur Qualität der Gesundheitsversorgung und der Patientensicherheit. Magazin Argentina Medical Association 134 (2): PP. 4 - 8.
• Christensen, a.; Atkins, d.C.; Yi, J.; Baucom, d.H. & George, w.H. (2006). Paar- und individuelle Anpassung für 2 Jahre nach einem randomisierten Vergleich der klinischen Studien mit der integrativen Verhaltenspaartherapie. Zeitschrift für Beratung und klinische Psychologie. 74 (6): pp. 1180 - 1191.
• Hüther, g. (2012). Biologie der Angst. Stress und Gefühle. Barcelona: Redaktionsplattform.