Wie man die ersten Anzeichen von Depressionen erkennt

Der Depression ist eine Krankheit, die den Geist und den Körper beeinflusst und Veränderungen in Schlafebene, Appetit und Wahrnehmung von uns und der Welt im Allgemeinen haben. Depression ist weder ein Zeichen von Schwäche noch eine persönliche Wahl, dies geht über das normale Leiden hinaus.

Wenn Sie depressiv sind, haben Sie einige Anzeichen und Symptome, die Wochen und Jahre dauern können, wenn Sie nicht die richtige Behandlung befolgen. Um zu wissen, dass wir wirklich an Depressionen leiden, muss es nicht nur sorgfältig in seine psychologischen Symptome, sondern auch in Physikern eingesetzt werden.

Unterschiedliche Studien warnen davor, dass Depressionen 40% der Spanier irgendwann in ihrem Leben betreffen, aber dass nur die Hälfte von ihnen korrekt diagnostiziert und behandelt wird.

Aber warum gehen wir nicht zu Profis?? Dr. Marisa Navarro, Therapeutin und Autorin der Bücher "Emotional Medicine" und "The Tarta Effect", sagt, wir leben in einer Wettbewerbsgesellschaft, in der wir uns nicht erlauben, verletzlich zu sein und in dem psychische Erkrankungen nicht akzeptiert werden. Sogar diejenigen, die den Psychologen oder Psychiater besuchen.

Viele von uns glauben, dass es ein normaler Teil unseres Lebens ist, traurig zu sein oder eine Stufe der Traurigkeit durchlaufen. Dieser Experte erklärt auch, dass die Art und Weise, wie wir angemessen waren.

Es ist jedoch wichtig, dass Sie vor dem Gehen zum Spezialisten wissen sollten? Viele Vertiefungen beginnen mit dem Leiden eines Bildes von Traurigkeit, Angst oder Stress, Erzeugt durch bestimmte Umstände oder einfach, weil es im Leben normal ist, in unserer emotionalen Ebene verschiedene Zustände zu durchlaufen, und durch die Nichtbeachtung einer schweren psychiatrischen Depression oder Probleme leiden.

"Psychische und psychologische Gesundheitsprobleme müssen angegangen werden, richtig und wie jede Krankheit, So schnell wie möglich, weil sie zusätzlich zum Komplikieren als Ölfleck ausdehnen, andere Gesundheitszustände im Allgemeinen verursachen, wie Verdauung, Dermatologische, Herzprobleme “, Der Gesundheitsexperte kommentierte.

Andererseits unterscheidet die United States National Library of Medicine eine gründliche Unterscheidung in der Definition von Depressionen: "Es kann als die Tatsache beschrieben werden, sich traurig, melancholisch, unglücklich, niedergeschlagen oder zusammengebrochen zu fühlen. Die meisten Menschen fühlen sich so von Zeit zu Zeit für kurze Zeiträume so, sagt Dr. Marisa und zeigt auch, dass die klinische Depression impliziert, dass all diese Gefühle Ihr Leben für ein paar Wochen oder länger stören.

Inhalt

• 10 Anzeichen von Depressionen
• Arten von Depressionen
• Niemals selbst medikamisiert
  • Bibliographische Referenzen

10 Anzeichen von Depressionen

Nach der Gesundheit von Mental America sind die Symptome, denen Sie sehr wachsam sein müssen, die folgenden:

1. Anhaltende traurige Stimmung, Gefühl der Angst und das Nichts macht Sinn
2. Änderungen der Schlafgewohnheiten, Manchmal viel Schlaf oder Schwierigkeiten, es in Einklang zu bringen
3. Verminderter Appetit und Gewichtsverlust oder Appetit erhöhen und längerer Gewichtserhöhung
4. Unzufriedenheit und Desinteresse Für Aktivitäten, die ich zuvor genossen habe, einschließlich Sex
5. Unruhe, Reizbarkeit
6. Anhaltende körperliche Symptome, die nicht auf die Behandlung ansprechen, wie chronische Schmerzen oder Verdauungsstörungen
7. Schwer zu fokussieren bei der Arbeit oder um sich an Dinge zu erinnern oder Entscheidungen zu treffen
8. Energieverlust oder ständige Müdigkeit
9. Schuldgefühle, Nutzlosigkeit, Hoffnungslosigkeit
10. Anhaltende Selbstmord- oder Todes Gedanken

Wenn Sie leiden oder feststellen, dass jemand in Ihrer Umgebung einige dieser Symptome hat, wird empfohlen, so bald wie möglich den Arzt zu besuchen, um die Möglichkeit einer Depression zu kommentieren und zu bestimmen und festzustellen.

Arten von Depressionen

Laut der National Medicine Library der Vereinigten Staaten ist die häufigste Depression als Major Depression bekannt, Und es ist derjenige, in dem Gefühle von Traurigkeit, Verlust, Wut oder Frustration stören das tägliche Leben wochenlang, oder längere Zeiträume.

Andererseits, Anhaltende depressive Störung Es ist eine depressive Stimmung, die zwei Jahre dauert, in der der Patient Momente mit schwerer Depressionen haben kann, zusammen mit Zeiten, in denen die Symptome weniger schwerwiegend sind.

Es gibt jedoch andere Formen der Depression, wie z. B. postpartale, mit Symptomen einer schweren Depression; Prämenstruelle Dysphorische (TDP) oder depressive Symptome, die eine Woche vor der Menstruation auftreten und nach der Menstruation verschwinden.

Saisonale affektive Störung (TAE), diese wird regelmäßiger in Herbst- und Winterstationen dargestellt, wahrscheinlich aufgrund des Mangels an Sonnenlicht, die Hauptdepression mit psychotischen Eigenschaften, Dies geschieht, wenn eine Person an Depressionen leidet, ohne Kontakt mit der Realität zu kontaktieren, und schließlich tritt eine bipolare Störung auf.

Niemals selbst medikamisiert

Der Experte empfiehlt Niemals selbst medikamentieren oder versuchen Sie online nach Drogen zu suchen Das kann helfen, diese Situation zu bekämpfen. Der Spezialist weist darauf hin, dass Medikamente immer von einem Fachmann verschrieben werden sollten, aber dies ist etwas, das fast nie getan wird.

Was können wir tun, um negative Stimmungen zu vermeiden?? Am meisten empfohlen, wenn Sie sich depressiv fühlen, ist das Training, das richtig.

Bibliographische Referenzen

• Depression und bipolare Unterstützung Alliance (DBSA), Depression: (Allianz zur Unterstützung der von Depressionen und bipolaren Störungen betroffenen Bipolus [DBSA): Allgemeine Informationen zur Depression, einschließlich Zugang zu Hilfe von Handys (Krisenlinien) und Unterstützungsgruppen