Wie man Hintergrund spielt und gestärkt wird

Wie oft haben Sie das Gefühl, dass Sie Hintergrund spielen möchten? Was macht nichts Sinns oder das, was Sie explodieren und nicht mehr aushalten möchten? Wenn dies Ihr Fall ist, laden wir Sie ein, diesen Beitrag zu lesen, in dem Sie feststellen, wie Sie Hintergrund spielen und gestärkt werden können.

Wenn Sie irgendwann über den Boden am Boden nachgedacht haben, ist das Schlimmste, was Ihnen passieren kann Lassen Sie mich Ihnen sagen, dass Sie sich irren. Wenn Sie nach unten gehen, liegt es daran, dass Sie nicht mehr fallen können, was eine zweite Möglichkeit eröffnet. Sie können dort bleiben, in Ihren eigenen Schmerzen versenkt oder diesen Hintergrund verwenden, um Impulse zu greifen und wieder herauszukommen.

Wie wir das wissen Kraft zu bekommen, um diesen Impuls zu nehmen, ist nicht immer einfach. In der Tat ist es die meiste Zeit normalerweise kompliziert, weil die Oberfläche klein und rutschig ist.  Darüber hinaus hatten wir alle irgendwann dieses Gefühl. Wir haben alle mentale, emotionale und körperliche Herausforderungen gelebt, die zusammenbrechen können, und wir fühlen uns verzweifelt und verzweifelt.

In diesem Artikel erklären wir, welche Bedeutung es emotional hat und wie man sich daraus gestärkt hat.

Inhalt

• 5 Dinge, an die Sie sich erinnern müssen, wenn Sie wieder Hintergrund bekommen
  • 1. Aus früheren Erfahrungen lernen
  • 2. Fühle deinen Schmerz ohne Anhaftung, unterdrücken Sie ihn nicht
  • 3. Geben Sie sich etwas Zeit zum Nachdenken
  • 4. Suche deinen Geist, um zu fließen
  • 5. Ein scheinbares Paradox
    • Verweise

5 Dinge, an die Sie sich erinnern müssen, wenn Sie wieder Hintergrund bekommen

1. Aus früheren Erfahrungen lernen

Wenn Sie diesen Beitrag lesen, liegt dies vielleicht daran, dass Sie das Gefühl haben, Hintergrund zu spielen, wenn Sie sie noch nicht getan haben. Darüber hinaus sollten Sie wissen, dass das, was mit einem schwindelerregenden Sturz wie ein bodenloser Brunnen erscheint, tatsächlich ein Ende hat.

Leugnen Sie nicht, was Sie bereits gelebt haben, und schämen Sie sich nicht für alles, was Sie passiert sind. Aus der Erinnerung an erfahrenes Leiden können Sie die folgenden Vorschläge verstehen und besser anwenden. So sagten Philosophen wie Karl Jaspers, dass Schmerzen uns oft in einen Grenzteil versetzen, in dem wir verpflichtet sind, Entscheidungen zu treffen.

Studien wie die von Dr. Jan Makenson durchgeführte Studien weisen darauf hin, dass psychisches Leiden auf die gleiche Weise wie körperliche Verfassung erlebt wird. Das Verwalten dieser Zustände ist der Schlüssel, um diese Erkrankung nicht weiter zu chronifizieren.

2. Fühle deinen Schmerz ohne Anhaftung, unterdrücken Sie ihn nicht

Lassen Sie Emotionen fließen, geben Sie sich die Möglichkeit, diese Frustration zu spüren, diese Enttäuschung beinhaltet diesen Ärger, der in Sie eindringt Und es lässt dich nicht glücklich sein. Zu identifizieren, was Sie fühlen, ist der einzige Weg, um diesen Schmerz herauszulassen. Wenn Sie versuchen, sich abzulenken, über etwas anderes nachzudenken, werden diese Gefühle weiter wachsen und ihren Platz in Ihrem Kopf kämpfen.

Traurigkeit, eine Emotion, die uns zum Reflexion einlädt

Fühle deinen Schmerz, ohne an ihn zu bleiben. Lass ihn einfach raus. Suchen Sie nicht nach Lösungen, sehen Sie nicht schuldig aus. Im Gegensatz zu dem, was es scheinen mag, werden diese Gefühle Sie nicht verschlingen, sondern werden Sie verabschieden und Sie frei lassen.

3. Geben Sie sich etwas Zeit zum Nachdenken

Es ist die Reflexion, die alles verändert. Sie brauchen Zeit, um ihm eine Bedeutung zu geben, was Sie gelebt haben, um zu verstehen, wie es Sie beeinflusst hat. Sobald Sie Emotionen fließen lassen, ist es Zeit, Ihren Geist zu lindern und Ihr Herz aufzuhellen.

Und damit Sie den Frieden im Inneren spüren müssen, müssen Sie Folgendes in die Praxis umsetzen:

• Das Nachdenken bedeutet nicht, das Schuldspiel zu spielen, sondern uns unserer Verantwortung bewusst zu sein, uns zu verzeihen und positive Entscheidungen zu treffen, die uns jeden Tag stärker machen.
• Nehmen Sie sich die Zeit, die Sie brauchen. Nur eine tiefe Reflexion, die infolge.
• Lernen Sie zu dieser Zeit der Reflexion, um Ihr Potenzial in der Widerstandsfähigkeit zu erhöhen. Studien, die von Robert Stewart an der Universität von Marseille durchgeführt wurden In diese psychologische Dimension zu investieren, bedeutet, gut zu gewinnen.
• Wenn unser Selbstwertgefühl solide geblieben ist, wird das Aufstehen viel einfacher sein. Nutzen Sie auf diese Weise Ihren Sturz als Gelegenheit, Ihnen zu zeigen, dass Sie sich selbst lieben.

4. Suche deinen Geist, um zu fließen

Viele Menschen, die das Gefühl haben, den Boden berührt zu haben. Sie setzen. Ein Hindernis zu finden bedeutet jedoch nicht, dass eine Lösung nicht genommen werden kann und auf dem neuen Weg etwas noch schöneres finden kann.

Um heute aus diesem Großraum herauszukommen, in dem Sie sich untergetaucht fühlen, anstatt Dinge umzudrehen, ist es am besten, einen Ausgang zu finden, der unseren Geist fließen lässt. Kreative Aktivitäten wie Musik, Bewegung oder Meditation sind Elemente, die uns die Möglichkeit geben, einen Moment des schädlichen und gesättigten Raums zu verlassen, in dem wir uns treffen, um zu einem neuen Szenario überzugehen und mit neuer Energie zurückzukehren.

5. Ein scheinbares Paradox

Während Sie fallen, leiden Sie unter den Situationen, in denen Sie leben, weil Sie nicht wissen, wie Sie sich für sie gezogen haben, weil Sie keine Lösungen finden, oder für die Versuche, die immer wieder frustrierend waren und Ihnen nicht geholfen haben. Aber wenn Sie spielen zurück und erkennen darin, Sie erwerben eine andere Perspektive.

Während Caes den Schwindel spürt, wie Sie sich vom Ausgang entfernen; Von unten möchten Sie die Sicherheit, die Sie bereits gefallen sind, dass Sie nicht mehr fallen können und dass Sie die Möglichkeit haben, dort zu bleiben oder darüber nachzudenken, wie Sie ausgehen. Du musst nehmen Bewusstsein für Ihre reale Situation und die Entscheidung und das Engagement, daraus herauszukommen und die Kontrolle über alles wiederzugewinnen. Wenn wir dann anfangen, alles zu erkennen, was in unserer Hand ist, um wieder zu steigen und nicht wieder zu fallen, und hier konzentrieren wir uns.

Verweise

• Bild: Foto von Mavluda Tashbaeva in Pexels