Wie wir unser Gehirn dazu anregen können, konstruktiv zu denken und aufzulösen
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- Fr. Jennifer Saile
Menschen wurden mit einem wunderbaren Geschenk geboren, unserem Gehirn, Unser Gehirn kann uns helfen, das zu bekommen, was wir wollen. Was wir benötigen, ist, dass wir es stimulieren, um effizient zu funktionieren und so unsere Ziele zu erreichen, auf Lösung und konstruktive Weise nachdenken.
Wir haben uns den leistungsstärksten Computer auf dem Planeten, unser Gehirn, zur Verfügung!
Hier sind einige Möglichkeiten, um unser wundervolles Gehirn zu stimulieren
- Lösen Puzzle, Schachspiel, Memorama, Kreuzworträtsel, dies hilft Ihrer geistigen Beweglichkeit.
- ein Buch lesen, Mindestens einen jeden Monat.
- Sich viel Wasser nehmen. Wasser, feuchtigkeits unseren Körper, aber auch unser Gehirn.
- Bauen Sie positive und konstruktive Gedanken auf: Sie können zum Beispiel eine Liste von Gedanken erstellen: Ich kann das erreichen, was ich vorschlage.
- Sport selbst. Gehen, Schwimmen oder Training, die Sie mögen, hilft Ihnen auch, Endorphine freizugeben.
- Atme tief ein, Jeder Tag braucht Momente, um tief zu atmen. Strebt mit bis zu 5 an.
- Lachen. Lachen, unfehlbares Mittel.
- Verschiedene Aktivitäten durchführen. Denken Sie daran, neue Aktivitäten durchzuführen, die uns das Gehirn stimulieren.
- Schlaf gut. Vergessen Sie nicht, mindestens sieben Stunden am Tag zu schlafen, um die Batterien gut aufzuladen.
- Lernen Sie Sprachen, mindestens zwei.
- Konsumieren Sie gutes Essen für Ihr Gehirn, Proteine wie Fleisch, Hühnchen, Obst, Gemüse ..
- Schreiben Sie über ein Thema, das Sie mögen, das von Ihrem Interesse ist. Sie können es von Hand in einem Notizbuch oder in einem Blog sogar tun.
- Buchstabiert auf den Kopf. Ihr Gehirn gewöhnt sich an die Durchführung dieser Art von Operationen. Sie können Ihr visuelles Denken so ausüben.
- Reisen und lernen Sie verschiedene Orte, Staaten, Länder kennen.
- Summen und Konten machen, Alles geistig.
- Übe mit deinem Gedächtnis, Versuchen Sie, einige Telefonnummern, Adressen, Namen usw. zu merken.
- Musik hören, Vorzugsweise und von Zeit zu Zeit hört er sich klassischer Musik an, noch besser für Ihr Gehirn.
- Üben Sie Visualisierungen, Sie können sich vorstellen, wie Sie in einem Film der Protagonist sind, angenehme Dinge tun, Dinge erreichen.
- Filme schauen In verschiedenen Sprachen.
- Rein und Ihre Atmosphäre. Ändern Sie die Position von Objekten und Möbeln häufig. Es ist kreativ, Vielfalt von Zeit zu Zeit.
- Nehmen Sie jeden Tag verschiedene Routen. Ändern Sie den Weg der Straßen, wenn Sie zur Arbeit oder an einem anderen Ort gehen.
- Seien Sie kreativ. Sie können Ihre Kreativität auf viele Arten anwenden, z. B. Malerei, Handwerk machen usw.