Chronopathie, die Besessenheit, die Zeit zu nutzen 10 Empfehlungen

Nehmen Sie die Rosen, während Sie können
Schnelle Zeit fliegt.
Die gleiche Blume, die Sie heute bewundern,
Morgen wird tot sein ..

Walt Whitman (1819-1892)

Heute sprechen wir über Chronopathie als Besessenheit davon, Zeit zu nutzen, insbesondere in einer Welt, in der sich die Produktivität durchsetzt.

Wie der südkoreanische Philosoph Byung Chul Han erklärte: "Jetzt explodiert man selbst, dass er aufgeführt wird ... was mit dem verbrannten Arbeitersyndrom gipfelt.".

Gegenwärtig was, was Viele Menschen streben die maximale Effizienz. Die Fähigkeit, das Beste aus der Zeit zu haben, ist hoch geschätzt. Dies kann jedoch nicht immer von Vorteil sein, insbesondere für den Stress, den es bringen kann.

Inhalt

• Was ist Chronopathie
• Wie leben Menschen mit Chronopathie und was sind die Konsequenzen??
• Die wahre Pause
• Einige Empfehlungen zum Ausruhen lernen
  • Literaturverzeichnis

Was ist Chronopathie

Chronopathie Es ist ein zusammengesetztes Wort, das aus Griechisch abgeleitet ist Cronos, Wer in der griechischen Mythologie als Gott der menschlichen Zeit angesehen wurde, dh alles, was mit Kalendern, Ernten und Stationen zusammenhängt, während das Wort das Wort Pathos Es übersetzt als leiden entweder Krankheit, Unter seinen anderen Bedeutungen.

Es ist deshalb, Chronopathie bezieht sich auf eine Art Syndrom, bei dem Menschen im Laufe der Zeit besessen sind Und wie man es ausnutzt, unabhängig davon, wie erschöpft sie sich fühlen.

Es ist wichtig zu hervorheben, dass Chronopathie in keinem Handbuch als psychische Störung in Betracht gezogen wird, sondern als eine Erkrankung angesehen wird, die für diejenigen, die darunter leiden.

Es ist interessant der Ansatz des Philosophen Xavier Zubiri, über das beschreibende Konzept der Zeit, weil er darauf hinweist Nicht dasselbe ist nicht die gleiche körperliche Zeit wie die mentale Zeit. ". Diese Zeit wird also als etwas dargestellt, das geht gehen, Ein Geschenk, das fertig ist und in eine Zukunft geht. Zeit ist also ein Pass mit drei Teilen: ein Geschenk, eine Vergangenheit und eine Zukunft.

Das Thema Zeit war in vielen Mythologien eine Quelle der Inspiration; Im Fall der griechischen Welt sind Kronos, die seine Kinder verschlingen, sich als eine Idee errichten, die alle Dinge hervorbringt und sie später verschlingt.

Menschen mit Chronopathie live beobachten die Uhr und füllen ihre Agenden, wobei sie jedem Raum eine Aufgabe zuweisen, die sie leer sehen. Der Zweck ist es, zu vermeiden, was als "tote Zeiten" bezeichnet werden würde.

Dieses Phänomen inspirierte die Psychiaterin Marian Rojas Ich schrieb ein Buch mit dem Titel mit dem Titel " Wie Sie Ihnen gute Dinge geschehen lassen, die Ihnen passieren können, in dem er vorschlägt, dass die Person die Tyrannei loswerden muss, die die beiden Taktnadeln repräsentieren.

In ihrer Arbeit stellt der Autor den Ausdruck "Ich habe keine Zeit" in Frage, da es zwar manchmal als Ausrede dient, bestimmte Pläne loszuwerden. Das liegt daran, dass tODES hat die gleiche Anzahl von Stunden am Tag, aber nicht jeder kann wählen. In jedem Fall ist die Einladung des Autors lerne etwas zu tun, was für viele Menschen in dieser modernen Zeit eine Herausforderung darstellt.

Wie leben Menschen mit Chronopathie und was sind die Konsequenzen??

Menschen, die davon besessen sind, die Zeit zu nutzen, leben normalerweise wie folgt:

• In ständiger Eile, als würden sie konkurrieren und ein Ziel erreichen.
• Sie stoppen oder ruhen sich nicht aus, selbst wenn sie erschöpft sind.
• Sie genießen den gegenwärtigen Moment, die einfachen Freuden des Lebens oder die Gesellschaft mit ihren Lieben nicht.
• Sie haben die Idee, dass sie mit einer kleinen Freizeit als faul beurteilt werden.
• Sie erleben Schuld, Angst oder Frustration, wenn sie keine Aktivität ausführen.
• Sie haben wenig Geduld, denn die Wahrheit ist, dass sie hoffen, alle Angelegenheiten sofort zu lösen.

Aus diesem Lebensstil leitet sich nicht nur körperliche, sondern auch geistige Erschöpfung ab; Ein Zustand der Hyperaktivität, der eindeutig das Denken verhindert. Außerdem haben sie im Laufe der Zeit eine verzerrte Wahrnehmung, da sie das Gefühl haben, dass es bei schwindelerregenden Rhythmen stattfindet. Sie verspüren Stress und hohe Spannungsniveaus, die sie, wenn sie erweitert werden, sie unter anderen Veränderungen wie Muskelschmerzen, Schlaflosigkeit und Bluthochdruck leiden lassen können.

In den schwerwiegendsten Fällen können Menschen, die sich mehr darauf konzentrieren, wie man Zeit nutzt, die Verbindung von ihren Emotionen und Gefühlen trennen.

Die wahre Pause

Für den oben angegebenen Autor liegt die Ruhezeit im Aussterbenswert und zitiert den Schriftsteller Gregorio Marañón, für den „die Geschwindigkeit, die eine Tugend ist, ein Laster erzeugt, was die Eile ist“. Dies liegt an der Idee, dass Sie das haben, In Eile, immer größere Ergebnisse im Leben.

Es sollte auch beachtet werden Die Traurigkeit von Sonntagnachmittag oder "dunklem Sonntag" tritt auf, wenn Menschen während der Woche intensiv leben, Dann kommen die lustigen Pläne für freitags und samstags an, aber am Sonntag ändert sich alles, weil sie allein mit sich selbst sind, ohne überschüssige Aktivitäten, und nicht wissen, wie sie damit umgehen sollen. Am Sonntag können diese Menschen, die davon besessen sind, die Zeit zu nutzen. Daher nimmt es die erste Anzeige zu: Ruhe!

Zu dieser Zeit beginnt die Person, das Leben zu überdenken, und initiiert eine neue Phase, in der sie dem, was sie wirklich verdient. Es ist jedoch nicht notwendig, diese Extreme zu erreichen, um ein gesundes Leben zu führen.

Einige Empfehlungen zum Ausruhen lernen

Zu den Empfehlungen zu pausieren gehören Folgendes:

1. Lernen Sie aufzuhören: Um wirklich zu beobachten und zu genießen, was passiert, denn beim Laufen wird die Schönheit einfacher Dinge nicht wahrgenommen, wie z. Verschwenden Sie, da genügt Freude, Gesundheit und bessere Lebensqualität gewonnen werden. Auch die größten Beleidigung in Freizeitzeiten; Ein Beispiel hierfür war der große Philosoph René Descartes, der Visionen und Träume hatte, nachdem er sich seit mehreren Monaten ausgeruht hatte. In ähnlicher Weise wurden Newtons Entdeckungen in Ruhe gegeben; Platon machte sein maximales Zentrum aus den Gärten von Akademus und dem berühmten Schrei ausEureka! Aus Archimedes heißt es, dass es passiert ist, als er in eine Badewanne eingetaucht war. Selbst die größten Genies brauchen einen Moment der Pause, kein hektisches Leben.
2. Nehmen Sie Platz für Einsamkeit: Aus der Stille zu lernen und die Projekte und Illusionen des Lebens mit wahrer Leidenschaft wieder aufzunehmen. Nun, die Welt leidet unter Stress, der alle daran hindert, auf ihre innere Stimme zu hören und sich selbst zu kennen.
3. Genießen Sie den Sonntag: Soziale Netzwerke und Telefon sowie die Uhr verlassen. Dies ist Gewinn, da er Frieden und Gelassenheit bringt.
4. Vermeiden Sie es, zu viel abzudecken: Lernen, Aufgaben zu delegieren oder gegebenenfalls aufzugeben, um Natur, Strände, Berge, Meer zu genießen und andere Empfindungen zu erleben, die die wahre Freude bringen und die Person Fülle fühlen lassen.
5. Lassen Sie weiße Räume auf der Tagesordnung: Um einfach zu trennen und sich auszuruhen. Nur dann kann Energie gewonnen werden.
6. Versuchen Sie nicht, alles zu planen: Dies impliziert, dass die Kontrolle der Kontrolle über jede Angelegenheit veröffentlichen wird. Manchmal sind Dinge notwendig, um in ihrem eigenen Tempo zu fließen, ohne zu drücken.
7. Genießen Sie den Prozess: Diejenigen, die alles eilig tun. Wichtig ist jedoch, aus jeder Lektion im Leben zu lernen.
8. Ändern Sie die Wahrnehmung des Lebens: Und konzentrieren Sie sich auf das, was wirklich Sinn macht; ohne sich in Aufgaben zu vertiefen, die oft leer sind, aber durch Verpflichtung erfüllt werden. Es ist notwendig, der Welt etwas zu geben, aber nicht als Verpflichtung, sondern aus Liebe und mit einer guten Einstellung, wie der Wiener Psychiater Viktor Frankl aus seinem logotherapeutischen Ansatz empfohlen wird.
9. Lernen Sie zu veröffentlichen: Da die hektische Besessenheit im Laufe der Zeit bei vielen Gelegenheiten mit der Notwendigkeit zusammenhängt, alles zu kontrollieren, was passiert.
10. Bitten Sie um Hilfe: Es gibt Fälle, in denen es ratsam ist.

Chronopathie kann zu einem echten Problem werden, sich dessen nicht bewusst zu sein, blind der Uhr zu verfolgen und durch die von der Moderne auferlegte Underzeit gezogen zu werden.

Das besetzte Lebenssyndrom

Literaturverzeichnis

• Elias, n. (2021). Im Laufe der Zeit. Fonds für Wirtschaftskultur.
• Han, b. C. (2020). Die Burnout -Gesellschaft. Stanford University Press.
• Pimentel Irigoyen, zu., & Díaz Hernández, a. "Wie man dir gute Dinge passt" mit Marian Rojas-Stapel.
• Zubiri, x. (1976). Das beschreibende Konzept der Zeit. Realitas II, 7-47.