Der Schlaf beseitigt den Abfall und die Giftstoffe, die sich im Gehirn ansammeln

Der Schlaf ist für unsere korrekte Funktionsweise unerlässlich. Während wir schlafen, erhalten wir ein physisches und kognitiv Regulierung, die den Organismus stabilisieren.

In der Tat gibt es noch viel zu entdecken, wie wichtig das Schlaf für unser Überleben und die Forschung in den letzten Jahren ist. Eine dieser Untersuchungen unterstreicht die wichtige Fähigkeit des Schlaf.

Wenn wir schlafen, eliminieren wir Gehirnabfälle

Wissenschaftler haben sich seit Jahrhunderten gefragt, wie sich der Traum auf das Gehirn auswirkt, um kognitive Fähigkeiten wie Aufmerksamkeit, Gedächtnis oder Konzentration zu verbessern. Es ist erst in den letzten Jahren, in denen die Eigenschaften, die der Traum auf Gehirnebene besitzt. Das hat das Forschungsteam von der getan Rochester University angeführt von der Dra Nedergaard dass er es geschafft hat zu finden Das Gehirn wird sich von giftigen Molekülen reinigen.

Die Teammitglieder untersuchten das Gehirn von Mäusen, während sie schliefen und überprüften, wie in den Worten von Nedengaard die Gehirnflüssigkeiten gepumpt und ein sehr schnelles Tempo beseitigt haben. Mit der Technik der Anregungsmikroskopie zweier Photonen, einer Technik, die es ermöglicht, Bilder von lebenden Geweben mit großer Tiefe zu visualisieren, konnten die Forscher beobachten, wie die Cerebrospinalflüssigkeit floss durch das Gehirn Mit größerer Fließfähigkeit, die schädliche Substanzen beseitigt und durch den Blutkreislauf in die Leber einbezieht, wo diese Elemente anschließend rückgängig gemacht werden.

Die Cerebrospinalflüssigkeit ist eine transparente Flüssigkeit.

Für diesen Reinigungsprozess haben Gliazellen, Zellen, die eine Schlüsselrolle bei der Unterstützung und Funktion des Gehirns spielen, auch sehr wichtige Funktionen. Durch Glinfatisches System, Gliazellen kontrollieren den Fluss der Cerebrospinalflüssigkeitsschwellung oder schrumpfen für den besten Schritt davon.

Die Forscher beschlossen zu überprüfen Eine bessere Toxin -Eliminierung bekommen.

Als die Tiere aufwachten, wurden die Zellen erneut vergrößert und die Cerebrospinalflüssigkeit gereinigt wurde reduziert. "Es ist fast wie das Öffnen und Schließen eines Schlüssels", erklärte der Studienführer. "Wir waren von der kleinen Kreislauf im Gehirn überrascht, als die Mäuse wach waren. (…) Dies deutet darauf hin, dass sich der Raum zwischen Gehirnzellen stark zwischen bewussten und unbewussten Zuständen verändert “.

Laut Nederergaard kann dieser Prozess während der Mahnwache nicht durchgeführt werden.

Die Bedeutung der Beseitigung von Hirntoxinen

Dieser Prozess ist wichtig, da er dem zulässt Gehirn eliminiert Proteine, die toxisch sind für ihn. Dies könnte erklären, warum es uns so viel kostet, unsere kognitiven Funktionen richtig aufrechtzuerhalten, wenn wir nicht gut schlafen. "Es ist wie ein Wohnmobil".

Die Forschungsergebnisse von Nedengaard hängen auch in gewissem Maße auf die zusammen Verbindung zwischen Schlafstörungen und Krankheiten wie Alzheimer. Während dieser Krankheit wird ein Peptid genannt Beta Amyloid Dies tritt in dem zusätzlichen zellulären Raum, der Senilplatten bildet, verstärkt auf. Während der Eliminierung von Toxinen, die im Schlaf auftreten. Dies deutet darauf hin, dass die Beseitigung von Beta -Amyloid während des Schlafes in Alzheimer nicht wirksam ist und die Erforschung der Verbindung fördern kann, dass diese Krankheit wie viele andere viele Schlafstörungen hat.

Verweise

• Das Gehirn kann im Schlaf Toxen ausspülen. (2013).  https: // www.NIH.GOV/News-Events/News-Abstellungen/Gehirn-May-Flush-Out-Toxions-Sting-Sleep
• Gehirne fegen sich im Schlaf (2013) https: // www von Toxens ein.NPR.Org/§/älteste/Gesundheitsschüsse/2013/10/18/13211811/Hirne-Sweep-Themelves-Clean-Off-Taxis-During-Schlafen