Psychologie -Kuriositäten

Der Achilleskomplex

Der Achilleskomplex

Der Achilles -Komplex ist ein Begriff in der Psychologie, auf das man sich beziehen kann die Unsicherheit einer Person in Bezug auf ihre Fähigkeiten. Die Person betrachtet diese Qualität als grundlegend für ihr Selbstwertgefühl oder ihre persönliche Entwicklung und berücksichtigt, dass sie in diesem Aspekt unter anderen Menschen liegt.

Einige Qualitäten, die normalerweise vom Achilles -Komplex betroffen sind Das physische Erscheinungsbild, die Intelligenz, die Fähigkeit zum Sport oder Musik, oder eine andere, die eine Person für wichtig für ihre Entwicklung betrachtet.

Zum Beispiel kann eine Person einen Achilleskomplex über ihr physisches Erscheinungsbild haben, was es unsicher machen und ihre Beziehungen zu anderen behindern kann. Eine andere Person hingegen kann einen Achilleskomplex in Bezug auf ihre Intelligenz haben, wodurch sie an ihren eigenen Fähigkeiten zweifeln und Sie daran hindern können, Ihr Potenzial entweder in Studien oder in Ihrer Arbeit zu erreichen. In beiden Fällen kann der Achilles -Komplex das Selbstwertgefühl und das emotionale Bohrloch der Person negativ beeinflussen.

Inhalt

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  • Der Ursprung des Begriffs
  • Einige häufige Fälle
  • Wie man den Achilleskomplex überwindet
  • Therapien empfohlen, den Achilles -Komplex zu überwinden
  • Wie man bewertet, ob jemand unter dem Achilles -Komplex leidet
  • Beginn des Tests
    • Sie denken, dass die Überwindung der Schwäche, die Sie vervollständigt, wichtig ist, um sich gut zu fühlen.
    • Sie fühlen sich aufgrund Ihrer Schwäche unsicher oder verletzlich.
    • Sie haben Angst.
    • Sie vergleichen sich mit anderen und fühlen sich in dieser Fähigkeit niedriger.
    • Du denkst, niemand wird dich lieben, weil du mit dieser Fähigkeit nicht gut genug bist.
    • Sie haben oft das Gefühl, dass Sie diese Schwäche überwinden müssen, um sich vor sich selbst sicher zu fühlen.
    • Es ist schwer für Sie zu akzeptieren, dass Sie diese Schwäche haben.
    • Sie werden wütend auf sich selbst oder Sie fühlen.
    • Sie fühlen sich durch den Druck gestresst, den Sie in dieser Fähigkeit auszeichnen,.
  • Ergebnisdiagramm

Der Ursprung des Begriffs

Der Name des Komplexes bezieht sich auf Die griechische Legende des Achilles -Helden. In der griechischen Mythologie war Achilles ein unbesiegbarer Krieger und einer der Haupthelden des Trojanischen Krieges. Nach der Legende tauchte ihn als Baby, ihre Mutter, Göttin Tetis, in den Estigia -Fluss ein, um es unsterblich zu machen, aber hielt sie durch die Ferse, die nicht mit dem Wasser in Kontakt kam und daher verletzlich war. Während des Trojanischen Krieges wurde der unbesiegbare Achilles von einem Pfeil besiegt, der seine Ferse traf, seine einzige Schwachstelle.

Achilles 'Legende ist zu einem Symbol menschlicher Verletzlichkeit geworden Und wie jemand einen Schwachpunkt haben kann, auch wenn er in anderen Aspekten stark ist.

Einige häufige Fälle

Ein gemeinsames Beispiel für den Achilles -Komplex könnte die Angst sein, dass eine Person öffentlich sprechen muss. Wenn diese Person glaubt, dass ihre Fähigkeit, in der Öffentlichkeit zu sprechen Bereich seines Lebens.

Dies kann sich in Form von Angst, Vermeidung von Situationen manifestieren, in denen Sie in der Öffentlichkeit sprechen müssen, oder ein allgemeines Gefühl von Minderwertigkeit.

Bulimie und Magersucht, Selbstwertgefühl Krankheiten

Wie man den Achilleskomplex überwindet

Um dieses Problem zu überwinden, müssen Sie 5 gut definierte Schritte ausführen:

  1. Identifizieren Sie den Achilles -Komplex: Der erste Schritt besteht darin, zu erkennen, welche Qualität wir uns unsicher fühlen,. Es ist möglich, dies durch Reflexion oder nach Hilfe eines Therapeuten oder eines zuverlässigen Freundes zu tun. Dieser erste Schritt mag sehr offensichtlich erscheinen, aber wir müssen bedenken, dass das Problem nicht immer in dem liegt, was nicht gut ist. Zum Beispiel kann jemand berücksichtigen, dass seine Schwäche in ihrer Schwierigkeit, zu sprechen.
  2. Einschränkungen akzeptieren. Wir alle haben bestimmte Einschränkungen oder Bereiche, in denen wir nicht so gut sind. Akzeptieren Sie, dass es in allem nicht perfekt ist, es wird dem Patienten helfen, sich von dem Druck zu befreien, den er empfindet, um es zu sein.
  3. Konzentrieren Sie sich auf Stärken. Anstatt sich auf das zu konzentrieren, was er nicht gut machen kann, muss sich die betroffene Person auf seine Fähigkeiten und Stärken konzentrieren. Dies wird Ihnen helfen, sich sicherer zu fühlen und ein positives Bild von sich selbst zu entwickeln.
  4. Üben Sie die fragliche Fähigkeit. Wenn der Achilles -Komplex mit einer bestimmten Fähigkeit zusammenhängt, z. B. in der Öffentlichkeit, ist es möglich, diese Fähigkeit durch die Praxis zu verbessern. Sie müssen nach Möglichkeiten suchen, um diese Fähigkeit zu implementieren, die Angst davor zu verlieren.
  5. Bei Bedarf Unterstützung suchen. Die Überwindung des Achilles -Komplexes kann ohne Hilfe schwierig sein. Daher ist es wichtig, die Unterstützung von Menschen aus ihrer Umgebung als Familie und Freunde zu suchen. Sie können helfen, die positiven Eigenschaften der Person zu erkennen und ihn daran zu erinnern, dass Sie wie alle anderen nicht perfekt sind, und dass das in Ordnung ist. Außerdem kann ein Therapeut Hilfe und Werkzeuge zur Überwindung von Komplexen bieten.
Die Welt der Komplexe

Therapien empfohlen, den Achilles -Komplex zu überwinden

Es gibt verschiedene Therapien, die helfen können, das Achilles -Syndrom zu behandeln. Der Therapeut wird für die Entscheidung verantwortlich sein, welches jeweils am besten geeignet ist.

  • Kognitive Verhaltenstherapie: Konzentriert sich darauf, wie Gedanken und Handlungen die Emotionen und Verhaltensweisen der Person beeinflussen. Die Therapie identifiziert negative Denkmuster und ersetzt sie durch realistischere und positivere Gedanken.
  • Akzeptanz und Verpflichtungstherapie: Es ist eine Form der Verhaltenstherapie, die sich darauf konzentriert, der Person zu helfen, ihre Gefühle und Gedanken zu akzeptieren, ohne zu versuchen, sich zu ändern oder zu vermeiden. Diese Art der Therapie trägt dazu bei.
  • Zwischenmenschliche Therapie: Konzentriert sich auf zwischenmenschliche Beziehungen und wie sie den emotionalen Zustand des Individuums beeinflussen. Die Therapie trägt zur Verbesserung der sozialen Fähigkeiten und zur Lösung von Konflikten in Beziehungen bei, die sich sicherer fühlen und Unsicherheiten oder Schwächen überwinden.

Im Allgemeinen kann jede Therapie, die dazu beiträgt, die Unsicherheiten oder Schwächen der Person zu identifizieren und zu arbeiten, nützlich sein, um das Achilles -Syndrom zu behandeln. Es ist wichtig, dass die Person einen psychiatrischen Fachmann kontaktiert, um eine angemessene Bewertung und Empfehlungen für ihren speziellen Fall zu erhalten.

Wie man bewertet, ob jemand unter dem Achilles -Komplex leidet

Mit diesem Test können Sie bewerten, ob eine andere Person am Achilles -Syndrom leidet. Bevor Sie mit dem Test beginnen, müssen Sie feststellen, welche Qualität Sie vervollständigt, Da sich die Testfragen auf diese Qualität beziehen. Wenn Sie es bereits haben, ¡nach vorne!

2 Freunde der Faulheit: Angst und geringes Selbstwertgefühl

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