Interview mit Marc Muñoz, einem Psychologen -Spezialisten in Barcelona

Heute in Psychoaktiv. Mit seiner Karriere wird er interessante Fragen zur psychischen Gesundheit beantworten.

Markieren Sie sich vor allem für Ihre Aufmerksamkeit für das Interview, wir beginnen, wenn Sie denken ..

Seit wann widmen Sie sich der Psychologie und weil Sie sich entschieden haben, sich dafür zu widmen?

Vielen Dank an Sie, dass Sie mich eingeladen haben.

Übung des Psychologen seit 2015. Meine Entscheidung, mich der Psychologie zu widmen, war aus persönlichen Gründen. Als ich 15 Jahre alt war, machte ich auf persönlicher Ebene schwierige Zeit. Zwei Jahre später, das Ergebnis all dies und ein wenig zufällig, habe ich mich im Highschool -Verlauf des Instituts für ein Thema der Psychologie angemeldet. Dort wurden wir empfohlen, das Buch "Let Me Tell You" von Jorge Bucay zu lesen. Zu dieser Zeit war das Buch eine Inspiration für mich und ich begann, mehr Bücher dieses Schriftstellers zu lesen. Anschließend habe ich mich entschlossen, den Grad der Psychologie zu untersuchen, in dem ich gelernt habe, dass Self -Help nicht dasselbe ist wie die Verhaltenswissenschaft. Sobald die Universität vorbei war, hatte ich das Gefühl, dass ich auf einer praktischen Ebene trainieren musste. Ich habe einen Master -Abschluss in klinischer Praxis studiert, aber ich hatte das Gefühl, auf praktischer Ebene begrenzt zu sein. Motiviert, ich habe durch den Meister in der kognitiv-sozialen Therapie trainiert und sowohl mein theoretisches als auch praktisches Wissen erweitern. Ich habe das letzte Jahr des Meisters mit dem Beginn des Berufs kombiniert und später meine berufliche Laufbahn alleine in verschiedenen Konsultationen begonnen. Parallel dazu trainiere ich weiterhin Kurse zu verschiedenen Themen. Professionelle Ausbildung in diesem Bereich endet nie und Sie müssen ständig aktualisiert werden.

Wenn Sie sich nicht dem Bereich der psychischen Gesundheit gewidmet hätten, hätten Sie glauben, Sie hätten sich engagiert?

Zu den Optionen, die er als 18 Jahre alt war, gehörten Philosophie und Psychologie. Wenn ich Ihre Frage beantworten würde, hätte ich mich entschieden, mich der Physiotherapie zu widmen, wenn ich keine Psychologie studiert hätte. Obwohl es so aussieht, als hätte es nichts zu tun, teilen sie gemeinsam, um Menschen zu helfen, ja, aus dem Körper, der Anatomie und der muskuloskeletischen Physiologie, die ein Feld ist, das mich interessiert.

Wo können wir Sie sowohl physisch als auch im Online -Modus finden?

Physisch die Konsultation in Barcelona bestehen, ganz in der Nähe der Maragall -U -Bahn. Auch im Zentrum von Manresa und in Sabadells.

In Bezug.Instagram.com/marcmunoz.Psychologe/) und auf Facebook (https: // www.Facebook.com/marcmunoz.Psychologe).

Wie macht ein Profi Sie das aktuelle Thema der Pandemie, das wir leider weiterleben??

Die Wahrheit ist, dass ich, da der Coronavirus erschien, Berater, die keine Online-Therapie durchführen wollten, und offensichtlich war die persönliche Therapie unbemerklich. Das war bis zu einem gewissen Grad, die Unsicherheit des Augenblicks zu bewältigen. Es ist aber auch wahr, dass aus Pandemie mehr Bewusstsein für die Bedeutung des geistigen Brunnens ist (und ich spreche nicht nur in einem Sinne von Störungen). Das hat zu einer größeren Anzahl von Personen übersetzt, die konsultieren möchten. Obwohl ich zuerst bestimmte Komplikationen professionell erlitt, bemerke ich jetzt eine größere Anzahl von Menschen, die psychische Aufmerksamkeit wünschen. Ich lebe dies mit einiger Begeisterung und persönlicher Herausforderung. Gleichzeitig ist es wichtig, meine eigenen Grenzen darüber zu kennen, wie viele Patienten ich mich um die Woche kümmern kann. Wenn Sie diese Grenzen nicht kennen, führt dies zu einer schlechteren Lebensqualität, Beschwerden und Angstzuständen, die sich auf verschiedene Weise manifestieren können. In diesem Sinne muss der Fachmann der psychischen Gesundheitsberufe auch darauf achten und ihre Strategien dazu haben. Meins besteht darin, mit anderen Kollegen sprechen zu können, die mich verstehen, Musik und Tanz hören, trainieren, fernsehen, durch einen Park gehen oder sich mit Freunden treffen.

Erinnerst du dich an deinen ersten Patienten?? Wie würden Sie solche Erfahrungen definieren??

Ja, ich erinnere mich, dass ich in den Praktiken des Master -Abschlusses in klinischer Praxis einen Patienten besuchte, der eine herausfordernde Haltung zeigte und als ein wenig ausgebildeter Fachmann ihm nicht helfen oder wahrnehmen konnte, dass sie mir helfen, mir zu helfen. Wie auch immer, alles wird gelernt.

Bereits im Arbeitsbereich erinnere ich mich auch an meinen ersten Patienten, einen 17 -jährigen Jungen, der eine sehr niedrige und ungewöhnliche Stimmung für ihn und seine Familie zeigte.

Der erste Patient ist eine große Herausforderung, weil ich diese Erfahrung zumindest mit Zweifeln und Bedenken gelebt habe, die dank der Erfahrung nach und nach gelernt werden.

Was würden Sie einer Person sagen, die beschließt, die Karriere als Psychologie zu studieren??

Etwas, das sagen würde, ist, dass, wenn es eine schlechte Zeit durchläuft und Psychologie studieren möchte, um Antworten zu finden, das Ideal ist, dass ich zuerst zu einem Psychologen gehe und dann den Abschluss studiere. Die Karriere als Universität ist der Beginn über ein Thema, in diesem Fall Psychologie, menschliches Verhalten und alles, was damit zusammenhängt (das Gehirn auf physiologischer Ebene, Gruppendynamik, die Behandlung von mentalen Problemen, mentale Prozesse wie Aufmerksamkeit, Wahrnehmung und Gedächtnis , Lerngesetze usw.). Darin gibt es mehrere Handlungsbereiche und es ist nicht notwendig, am Ende eine Psychotherapie durchzuführen. Zumindest jetzt ist es zu irgendeinem Zeitpunkt möglich, in einem Kontext zu trainieren und zu arbeiten (zum Beispiel Bildungspsychologe in Schulen) und einen anderen (zum Beispiel Sportpsychologen in einem Basketballteam) zu verändern und zu verändern. Das Ideal ist zwar, dass es im Laufe der Karrierekurse einen Weg gibt, der auf eine bestimmte Flugbahn hinweist und dass der Student mit dem Postgraduiertenstudium auf ein bestimmtes Thema spezialisiert ist. Also, Geduld, Ruhe, Sie müssen bis zum letzten Universitätskurs keine mehr oder weniger endgültige Entscheidung treffen.

Andererseits ist es wichtig, dass Sie viel und insbesondere über Wissenschaft und Pseudowissenschaften lesen. In der Psychologie gibt es eine ganze Reihe von falschem Wissen, die verwirren und sogar täuschen. Nicht in diese Fallen zu fallen, sollte eine Verantwortung von Unternehmen und Politikern sein. Leider sind wir in diesem Bereich sehr initiiert und diejenigen, die Pseudowissenschaften praktizieren, die in Leichtigkeit pseudotherapien campen, die in den besten Situationen, Geldverlusten und im schlimmsten Fall Schadenersatz für die Gesundheit kosten können.

Was sind Sie ein Experte auf dem Gebiet der psychischen Gesundheit?

Ich bin Experte für die Behandlung von Depressionen, Angstproblemen, kompliziertem Duell, Fibromyalgie und Paartherapie.

Nun, wir werden uns ein wenig mit der Psychologie befassen, die für unsere Besucher sicherlich sehr interessant sein wird.

Wir können zum Beispiel mit einer Psychotherapie mit einer geschlechtsspezifischen Perspektive beginnen, was ist es und welche Vorteile können Sie zu Menschen beitragen?

Die geschlechtsspezifische Perspektive ist ein Ansatz, bei dem es beabsichtigt ist, die Unterschiede zwischen Männern und Frauen zu zeigen, die auf kultureller und sozialer Ebene auftreten, indem sie in einer ungleichen Gesellschaft zwischen den Genres leben. Wir können denken, dass es die Gleichstellung der Geschlechter gibt, aber die Daten zeigen, dass es noch viele Schritte zur Durchführung gibt. Psychotherapie mit einer geschlechtsspezifischen Perspektive impliziert die Teilnahme an Geschlechtersozialisation. Dies ist die Internalisierung von Seinsweisen und Handeln für das, was von jemandem erwartet wird, der ein Mann oder eine Frau ist. Männer sind im Allgemeinen sozialisiert, sich auf uns selbst, Frauen zu konzentrieren, sich auf andere Menschen zu konzentrieren.

Was von mir erwartet wird, dass ich ein Mann bin, gibt mir Privilegien in Bezug auf eine Frau, aber auch ein goldbasiertes Goldgefängnis, das auch nicht in der Lage ist, Gefühle auszudrücken, die traditionell als Frauen betrachtet werden. Offensichtlich ist jeder Mann anders, aber wir alle teilen eine bestimmte Beziehung zu diesen patriarchalischen geschlechtsspezifischen Überzeugungen oder Mandaten, die sich auf die Person konzentrieren, auf das Selbst.

Die Person erhält eine doppelte Sozialisation. Einerseits eine traditionelle Sozialisation, in der erwartet wird, dass sie sich stärker auf andere als auf eigene Bohrloch konzentriert, dass sie ein gutes physisch freundlich, Pflegekraft, Pflegekraft, übermäßig respektvoll, nicht wütend oder Schwierigkeiten usw. Auf der anderen Seite wird eine moderne Sozialisation, in der Frauen sich individuell entwickeln, etwas studieren, das Sie mögen, wirtschaftlich unabhängig sein, Hobbys haben, Freunde halten und sexuell freigelassen werden und sexuell Verlangen haben. Diese doppelte Sozialisation führt zu einem internen Widerspruch (etwas, das Marcela Lagarde, ein feministischer Anthropologe, genannt Gender -Synkretismus), das emotionale und selbstbewertete Instabilität erzeugt.

Mit diesem Ansatz versuchen wir, verständnisvollere und prädiktive Weise und menschlicher Funktionen und Leiden zu verstehen, um die Gleichheit zu fördern und nicht weiterhin die verschiedenen Ungerechtigkeiten und Beschwerden zu ernähren oder zu reproduzieren, die Männer und Frauen einreichen können.

Nun, die Wahrheit ist, dass das Thema wirklich interessant ist, aber es gibt auch andere, die auch zu einer Frage gehen, die wir sicher lieben würden, die Sie uns beantworten und als großer Fachmann erklären, wie wir sind, wie wir täuschen, wie wir täuschen uns selbst? Das ist sicherlich eine sehr interessante Frage.

Unser Geist hat zwei große Möglichkeiten, Informationen zu verarbeiten. Schließlich sehen wir die Welt nicht so, wie sie ist, wir sehen sie so, wie wir sind. Diese beiden Möglichkeiten sind heuristische und kognitive Vorurteile.

Erstere sind mentale Abkürzungen, die uns dazu führen, mit mehr Beweglichkeit zu einem bestimmten Thema zu schließen. Sie sind im Allgemeinen erfolgreich, aber bei einigen Gelegenheit können sie uns Fehler machen. Zum Beispiel, als die ersten Impfstoffe auftauchten, gab es Menschen, die an unerwarteten Umständen starben. Während der Prozentsatz der Todesfälle aufgrund des Impfstoffs sehr niedrig war, war die Tatsache, dass diese Informationen sehr lebendig waren und dass die Nachrichten häufig darüber informiert wurden. Wenn ein Ereignis leicht erinnert werden kann, neigen wir dazu zu denken, dass es häufiger ist als es wirklich ist. Dies ist als Verfügbarkeitsheuristik bekannt.

In Bezug auf kognitive Vorurteile führen sie immer zu einem subjektiven und falschen Weg, um Informationen zu verarbeiten. Eine unglaublich häufige Voreingenommenheit ist es, auf die Meinungen zu achten, die meine Denkweise unterstützen und alles verwerfen, was meiner Art, die Welt zu sehen, widerspricht. Dies kann teilweise erklären, da es uns kosten kann, unsere Meinung zu ändern. Diese Verzerrung ist als Bestätigungsverzerrung bekannt. Es ist eine Möglichkeit, unsere Ansichten zu unterstützen, und desto mehr im Zusammenhang mit unserer Identität und unseren Werten werden sie sich ändern, da sie sich ändern werden, da ich auf dem Weg bin, auf dem ich bin.

Es gibt viele andere Vorurteile, die von Forschern untersucht wurden, z. Denken Sie daran, was wir zuvor über das geschah (retrospektive Voreingenommenheit) und glauben, dass unsere Meinungen, Werte, Gewohnheiten und Ansichten bei allen häufiger sind als sie wirklich (Tendenz des falschen Konsens) oder den Trend, ihre eigenen Erfolge zu übernehmen, aber keine Versagen , die auf Aspekte zugeordnet sind, die außerhalb der Person (Selbst -Service -Voreingenommenheit) zugeordnet sind).

Wir haben bereits gesehen, dass Marc Muñoz ein großartiger Experte auf dem Gebiet der Psychologie ist und dass wir über zwei wirklich auffällige und interessante Themen gesprochen haben.  Aber schließlich möchten wir, dass Marc andere Themen zusammenfasst, die auch für unsere Besucher von Interesse sind und in denen Sie auch Spezialist sind.

Wir sprechen über Themen wie:

Depressive Störungen

Im Allgemeinen und auf der beliebten Ebene sprechen wir über Depressionen, um sich auf ein bestimmtes geistiges Problem zu beziehen. Abhängig von dem Problem, unabhängig davon Ein Problem zu sein, wird ein oder ein anderes Problem gegeben. Daher ist es keine leichte Aufgabe, eine depressive Störung mit genau zu diagnostizieren, und ein Experte für psychische Gesundheit sollte dies tun.

Angst

Innerhalb von Angstproblemen gibt es unterschiedliche Situationen oder Konflikte, die von intensiven und kontinuierlichen Phobien oder Ängsten in bestimmten Situationen (Spinnenphobie, Fahren oder Wasser) bis hin zu übermäßigen und sich wiederholenden Bedenken reichen, die als aufdringliche Ideen und automatisch für die Person gelebt werden, durch Panikattacken durch Panikattacken , wo die Person eine übertriebene Aktivierung von Angstkörperreaktionen übertrieben hat, bis sie es zu atmen, Tachykardie zu haben oder zu denken, dass er sterben wird. Daher können Angstprobleme variiert werden, je nachdem, ob die Symptome mentaler oder kognitiver, körperlicher oder somatischer Verhalten oder von Handlungen sind, emotional oder entstehen in sozialen Kontexten (sprechen in der Öffentlichkeit, Schwierigkeiten, ein Gespräch zu beginnen oder aufrechtzuerhalten usw.

Kompliziertes Duell

Wenn Menschen eine geliebte oder etwas Wertvolles (ein Verwandter, ein Paar, eine Freundschaft oder ein Haustier, sogar eine körperliche oder geistige Arbeit) verlieren, durchlaufen wir eine natürliche und adaptive Reaktion namens Duell. Diese Antwort zeichnet sich durch eine Mischung aus Emotionen aus. Es wurde allgemein angenommen, dass es Phasen für Duell gab, aber es wurde festgestellt, dass diese Erklärung nicht wissenschaftlich ist und es erfolgreicher ist.

Um unser Unbehagen aufzuhellen, können wir vermeiden, mit unseren Emotionen in Kontakt zu sein. Dies ist ein Zeichen, das uns zu kompliziertem Duell leiden kann. Im Zusammenhang mit dem oben genannten Menschen, der seine Männlichkeit auf traditionelle Weise lebt, oder eine Frau, die kein Duell zum Leben erlaubt, weil er an anderen Menschen teilnehmen und sich um sie kümmern muss.

Um aus dieser Situation herauszukommen, müssen wir in der Lage sein, unsere Emotionen zu hören, die unangenehm oder sogar schmerzhaft sein können. Ein Duell führt zu einem Teil unserer Identität im Zusammenhang mit dem Verlust, der gelebt wird, weshalb es Schwierigkeiten hat, diese Erfahrung zu verwalten. Die rationalen und emotionalen Teile des Gehirns haben unterschiedliche Rhythmen.

Dazu konzentriert sich die Therapie auf die Behandlung von Emotionen, die Arbeit Identität und die Abschiedsrituale, die es ermöglichen, das Fehlen der Person zu integrieren.

Wie man einen Psychologen auswählt

Im Bereich der Psychotherapie gibt es keine rechtliche Regulierung, sodass wir Menschen finden, die als Therapeuten fungieren, ohne Psychologen oder sogar Psychologen zu sein, die nicht der wissenschaftlichen Methode folgen. Wenn man den ethischen Kodex für gute psychologische Praktiken berücksichtigt und respektiert, impliziert das Arbeiten aus wissenschaftlichen Modellen.

Während das Vertrauen und Verständnis, dass ein Fachmann übertragen kann, wichtig ist, muss der Psychologe College sein und in der Lage sein, alle Fragen zu lösen. Ihre Antworten müssen auf der Wissenschaft basieren und Sie haben als Patient Anspruch, um zu fragen, aus welcher Therapie bestehen wird.

Wenn uns unser Psychologe über Energien, Quanten oder Pipeline erzählt. Wenn Sie möchten, dass die Person, die mit diesem Therapeuten eine Therapie macht.

Vielen Dank, es war ein sehr erfreuliches Interview. Wir haben zweifellos einen großartigen Psychologen, den wir empfehlen. Bis bald, eine Umarmung.