Alexitimia der emotionale Schleier

Inhalt

• Was ist Alexitimia?
• Historischer Hintergrund von Alexitimia
• Hauptursachen für Alexitimie
• Wie man Alexitimia behandelt?

Was ist Alexitimia?

Alexitimia ist eine Störung von Persönlichkeit bestehend aus der Unfähigkeit, ihre eigenen und denen anderer zu identifizieren und zu beschreiben. Das Haupt -Alexitimia -Merkmal besteht aus einem Mangel an emotionalem Bewusstsein und einer schlechten oder sogar null sozialen und zwischenmenschlichen Bindung. Darüber hinaus haben diejenigen, die an Alexitimia leiden, Schwierigkeiten, die Emotionen anderer zu erkennen und zu verstehen.

Die Hauptmerkmale von Alexitimia sind:

1. Schwierigkeiten, die verschiedenen Arten von Emotionen und Gefühlen zu identifizieren
2. Begrenztes Verständnis dafür, was diese Emotionen verursacht
3. Schwierigkeiten, die Gefühle auszudrücken
4. Schwierigkeiten, Gesichtssignale von anderen zu erkennen
5. Begrenzte und/oder starre Vorstellungskraft
6. Eingeschränkter Denkstil
7. Überempfindlichkeit gegen physikalische Empfindungen

Menschen, die an Alexitimia leiden. Im Gegenteil, sie präsentieren eine sehr fokussierte Denkweise, die auf Fakten und Details beruht, die direkt beobachtet werden. Menschen mit dieser Störung werden oft von anderen beschrieben, einschließlich ihrer Angehörigen, wie z kalt und fern. Ihnen fehlen Fähigkeiten Empathisch Und sie haben große Schwierigkeiten, die Gefühle anderer Menschen effektiv zu verstehen und auf die Gefühle zu reagieren.

Dies bedeutet nicht, dass eine Person mit Alexitimia angenehm und sogar sehr intelligent sein kann, aber es wird ihm ein Sinn für Humor, Fantasie und seine Prioritäten bei der Entscheidungsfindung haben, werden ziemlich ungewöhnlich oder unterscheiden sich von denen der meisten Menschen.

Historischer Hintergrund von Alexitimia

Alexitimia wurde 1976 erstmals in Psychologie erwähnt und als als beschrieben Defizit im emotionalen Bewusstsein. Untersuchungen legen nahe, dass ungefähr 8% der Männer und 2% der Frauen Alexithmy haben, entweder mit einer leichten, mittelschweren oder schwerwiegenden Intensität. Studien zeigen auch, dass Alexithimia zwei Dimensionen hat: eine kognitive Dimension, in der das Individuum versucht, Gefühle zu identifizieren, zu interpretieren und zu verbalisieren, und eine affektive Dimension, die in der Schwierigkeit des Reagierens, Ausdrucks, Gefühls und Vorstellen emotionaler Erfahrungen besteht.

Hauptursachen für Alexitimie

Alexitimia ist hauptsächlich mit einer Reihe bereits vorhandener psychologischer Störungen wie Autismus, Depression, Schizophrenie und somatomorphen Störungen verbunden. Für diejenigen, die mit Alexitimia kämpfen, ist es sehr schwierig, mit koexistierenden psychologischen Störungen umzugehen, da sie sich und andere, was ihre Genesung erschwert.

Andere Fälle von Alexitimie sind neurologisch, was bedeutet, dass es durch einen Mangel in den Gehirnspuren verursacht wird, die Emotionen verarbeiten. Es wurde aber auch gesehen, dass einige Menschen psychologische Alexitimie entwickeln als Selbstverteidigungsmaß gegen eine schwere emotionale Belastungsstörung wie posttraumatischen Stress oder sogar eine terminale Krankheit. Als Verteidigungsmechanismus "schaltet" der Geist also die Art und Weise aus, wie sie Emotionen verarbeiten, was zu einem Zustand der vollständigen Stoffen ohne Emotionen führt. Diese Art von Alexitimie ist im Allgemeinen durch psychotherapeutische Mittel und manchmal mit Hilfe von Antidepressiva reversibel.

Wie man Alexitimia behandelt?

Der erste Schritt besteht darin, zu erkennen, ob die Anzeichen für den Verlust der Emotionserkennung einen neurobiologischen oder psychologischen Ursprung haben.

Bestrafen, Verlegenheit oder lustig über den Mangel an emotionaler Reaktion lustig machen. Stattdessen sollten wir Geduld üben. Sie können Sie ermutigen, Ihre Bedürfnisse in kurzen Bedingungen zu erklären, z. B. "Ich fühle mich müde, ich möchte nicht spazieren gehen usw.". Wir können ihnen auch helfen, Emotionen zu kennzeichnen: "Ich sehe dich wütend, gibt es irgendetwas, das dich stört?"Das Wichtigste ist, das Bewusstsein für den Auslöser oder die Stressfaktoren zu schärfen, die an die Oberfläche kommen.

Wenn Alexitimia leidet, ist das Ziel Stärken Sie Ihre Fähigkeit, Gefühle zu identifizieren und zu verstehen. Selbstversehlung über die subjektiven Erfahrungen anderer wird auch sehr wichtig sein. Emotionales Bewusstsein zu lernen kann eine sehr schwierige Reise sein. Hier sind einige Möglichkeiten, um ihre Fähigkeiten zu erweitern:

• Romane lesen: Die Romane verwenden reichlich Sprache, um Gefühle, Emotionen, Gedanken und Erfahrungen aller Art zu beschreiben. Studien legen nahe, dass dies eine gute Möglichkeit ist, ausdrucksstarke Sprache zu lernen, eine empfängliche Sprache zu entwickeln und eine größere Domäne in der Art der Beschreibung einer persönlichen Geschichte oder Geschichte zu erhalten.
• Ein Tagebuch schreiben: Ausdrucksstarkes Schreiben kann sehr nützlich sein, um die Fähigkeit zur Erkennung von Emotionen zu verbessern. Im Allgemeinen wird empfohlen, jeden Tag in einer Zeitung zu schreiben und mehr als nur die Ereignisse des Tages zu beschreiben. Am Anfang ist dies für diejenigen mit Alexitimie sehr schwierig, aber das langfristige Ziel ist es, den Bereich ihrer Beobachtungen innerhalb und außerhalb von sich selbst zu erweitern.
• Psychotherapie -Behandlungen, die die Fähigkeiten verbessern: Das Ziel dieser Therapien ist es, die Entwicklung der Fähigkeiten zu verbessern. Behandlungen wie Verhaltenstherapie, kognitive Therapie und zwischenmenschliche Therapie können diesen Menschen helfen, auf Zustände persönlicher Gefühle und den Weg, Emotionen in anderen besser zu identifizieren.
• Gruppenpsychotherapie: Der interaktive Aspekt der Gruppentherapie kann diesen Menschen neue Möglichkeiten bieten, ihre eigenen Gedanken und Gefühle sowie den Austausch bedeutender Erfahrungen mit anderen zu erforschen. Diese Art der Psychotherapie vertieft auch das Gefühl der Verbindung mit anderen.
• Theater machen oder zur Dramarapie gehen: Aufführende Schauspiel-, Tanz-, Musiktherapiekurse, die Menschen mit Alexitimia helfen, ihre Gefühle zu erkennen und zu externalisieren.
• Hypnose und Entspannung: Hypnose und geführte Entspannungstechniken verbessern das emotionale Verständnis durch Vorstellungskraft.