Die schlechte Depression

Wenn jemand unter Depressionen leidet, sind die Sätze, die wir normalerweise hören,: "Sei nicht traurig", "Dare, das ist nichts", "Du hast keinen Grund, falsch zu liegen"... alle von ihnen sind Stimmungswesen aus dem Goodwill, aber ihre Wirkung ist nichtig. Dieser Artikel zielt darauf ab, ein tieferes Verständnis von Depressionen anzugehen, nicht mehr auf so viel theoretischer, sondern auf experimenteller Ebene. Auf diese Weise soll zeigen, dass Depression nicht nur traurig ist. Die schlechte Depression ist Teil einer zunehmend anspruchsvolleren Gesellschaft, also Ein Verständnis seiner Auswirkungen auf die Menschen ist wichtig, um sich in diejenigen zu integrieren, die darunter leiden.

Inhalt

• Die schlechte Depression: "Du bist nicht traurig"
• Am Ende des Brunnens
• Unser Verstand: unser Verbündeter und schlechterer Feind
• Die schlechte Depression: Samen und Geduld

Die schlechte Depression: "Du bist nicht traurig"

Depressiv zu sein ist nicht immer eine Wahl. Die Wahl will nicht in diesem Zustand tiefer Traurigkeit und Hoffnungslosigkeit kämpfen und stagnieren. Obwohl viele der Meinung sind, dass Depression nur traurig ist, bringt sie etwas viel tieferes mit. Das "tiefe" Konzept definiert viele der emotionalen Zustände, die in depressiven Zuständen durchlaufen, perfekt. Traurigkeit ist tief, Verzweiflung ist tief .. Diejenigen, die an Depressionen leiden, behaupten, tief in einem dunklen Brunnen zu sein.

Es gibt große Missverständnisse in dieser Störung. Wer daran leidet, ist sich der allmählichen emotionalen Abstammung nicht bewusst, Bis eines Tages erkennen Sie, dass Sie keine Ermutigung haben, etwas zu tun. Es fällt ihm schwer auf, aufzustehen, er ist eine große Anstrengung, zu arbeiten, zu gehen, die Hausaufgaben zu erledigen. Bemerkt einen großen Appetit auf das, was er zuvor mochte. Die Anhedonie übernimmt uns und wir beginnen nicht zu genießen, was uns mochte, wie Sport, gehen ins Kino, spazieren mit Freunden.

Am Ende des Brunnens

Die schlechte Depression ist mit einem Zustand der Traurigkeit verwechselt, den wir jederzeit kontrollieren können. Es besteht die Überzeugung, dass mit zwei oder drei Bieren und einer guten Party alle endet. Depressionen sind jedoch viel mächtiger. Verwurzelt in uns, in unserem Herzen und in unserer Seele und saugt uns mit langsam. Wir sehen die Zukunft mit Pessimismus. Wir vernachlässigen unser Bild, "Warum pflegen?". Wir wachen das Haus ziellos auf. Wir lagen auf der Couch, dann im Bett und wieder auf der Couch.

All dies kann von Angstzuständen begleitet werden. Tiefe Verzweiflung erklärt, dass wir nicht kontrollieren können. Atemregung, Brustunterdrückung, Schweiß, Weinen ... all dies übertrifft uns und übertrifft uns und Wir sind einem emotionalen Zustand ausgesetzt, von dem wir nicht in der Lage sind, ihre Köpfe zu heben. Ein riesiger Stein, der an unsere Füße gebunden ist, hindert uns daran, die Meeresoberfläche zu erreichen und ruhig zu atmen.

Unser Verstand: unser Verbündeter und schlechterer Feind

Trotz all der Bemühungen, die wir unternehmen, wenn wir depressiv sind, scheint es, dass nichts nützlich ist. Unser Geist wird unser schlimmster Feind. Bombardieren Sie uns mit Botschaften voller Pessimismus und Verzweiflung: "Du wirst das niemals verlassen", "es lohnt sich nicht weiter zu leben", "wofür willst du kämpfen? es nützt nichts, es bringt nichts"… Das Merkwürdige an all diesen Nachrichten ist, dass wir es Ihnen erhalten. Wir stellen fest, dass unser eigener Geist derjenige ist, der uns mit solch schwächenden und katastrophalen Botschaften vergiftet dass wir ihnen so glauben, dass wir aufhören zu kämpfen.

Dies ist einer der grundlegenden Punkte, die die Tatsache erklären würden, dass diejenigen mit Depression gegen Nachrichten wie: "Wagen". Es wäre, als würde man jemandem mit Fieber erzählen: "Hör auf, Fieber zu haben". Alles erfordert einen Prozess. Bei einigen Menschen kann dieser Prozess Wochen, in anderen Monaten und in anderen Zeiten dauern. Der depressive Geist ist zu einem Radio geworden, das Nachrichten automatisch ausgibt und welche von ihnen am negativsten ist.

Deshalb ist es so wichtig, so schnell wie möglich mit einem Fachmann zu arbeiten. Die schlecht verstandene Depression werden eine tiefe Intervention benötigen, um den Geist unserem besten Verbündeten zu verwandeln. Auf die gleiche Weise, wie unsere Gedanken negativ geworden sind, können sie positiv werden. Zu diesem Zeitpunkt ist es wichtig zu wissen, dass Veränderungen nicht augenblicklich sind. Wir müssen Zeit damit verbringen, zu arbeiten. Obwohl wir in den ersten Tagen, nach und nach offensichtliche Ergebnisse bemerken, werden wir es besser bemerken. Bis die Fundamente eines Gebäudes konsolidiert sind, beginnt es nicht, seine Größe zu erhöhen.

Die schlechte Depression: Samen und Geduld

Wenn wir um Hilfe bitten und mit uns selbst arbeiten, beginnen wir, Samen zu pflanzen. Im Inneren haben wir Samen zum Beispiel von Glück und Unglück, Wut und Frieden usw. Es wird von uns abhängen, welche Samen wir gießen wollen. Es ist wichtig zu wissen, dass wir geduldig sein müssen. Die Samen blühen nicht über Nacht. Es ist notwendig, sie zu gießen, zu bezahlen und ihnen die notwendige Pflege zu geben. Daher, Wenn wir uns um die Samen kümmern, die wir pflanzen, wird eines Tages der erste Ausbruch erscheinen.

Zu glauben, dass der Wiederherstellungsprozess ohne Zweifel von einem Tag zum anderen sein muss, wird er am kontraproduktivsten sein. Auf diese Weise haben wir es nur geschafft, einen allmählichen Wiederherstellungsprozess zu drücken und zu behindern. Wenn wir Verpflichtung auferlegen wollen, wird es sein, zu kämpfen und weiterzumachen, aber wir werden versuchen, die Verpflichtung zu vermeiden, zu diesem Zeitpunkt in Ordnung zu sein. Jeder Prozess erfordert Zeit, Geduld, Anstrengung und Ausdauer. Daher ist es wichtig zu wissen, dass unsere Genesung Zeit in Anspruch nehmen wird, aber dass es sich ohne Zweifel lohnt.