Die 4 Stoizismuswerte, die die Psychologie inspirierten

Wie hängt Psychologie, Philosophie, kognitive Verhaltenstherapie und Stoizismus zusammen? Mal sehen, wie Psychologie eng mit der stoischen Philosophie zusammenhängt.

Inhalt

• Stoische Philosophie
• Ähnlichkeiten zwischen stoischer Philosophie und kognitiver Verhaltenspsychologie
• Was sagt uns die stoische Philosophie
• 1. Der erste stoische Wert, Weisheit
• 2. Der stoische Wert der Gerechtigkeit
• 3. Der stoische Wert des Mutes
• 4. Der stoische Wert der Disziplin
  • Zusammenfassend

Stoische Philosophie

Die stoische Philosophie ist im Gegensatz zu anderen eine äußerst praktische Philosophie, die auf Veränderungen und Einstellungen beruht, die sehr leicht zum täglichen Leben genommen werden können.

Dies sind Transformationen, die sich von innen wirklich ändern können, um unser Verhalten zu ändern und glücklicher zu sein oder wie die Stoiker sagen würden Eudaimonia, stoisches Glück.

Ähnlichkeiten zwischen stoischer Philosophie und kognitiver Verhaltenspsychologie

Marco Aurelio, Seneca und Epícto, in Bezug auf die stoische Philosophie, bezogen sich bereits auf viele Themen, die einige Psychologen aus den 50er bis 70ern wie Albert Ellis oder Aaron Beck buchstäblich dazu gebracht haben, sie zu den Labors zu bringen und sie zu untersuchen, so die STOIC zu tragen, so die STOIC, die STOIC tragen Philosophie zu wissenschaftlichen Beweisen, so viele der Themen, die heute zur Psychologie gehören. Die Stoiker sprachen bereits über Themen, die nützlich waren, obwohl sie nicht wussten, inwieweit sie von der Wissenschaft gebilligt werden würden.

Was sagt uns die stoische Philosophie

Die stoische Philosophie sagt uns, dass um Glück zu erlangen, Eudaimonia, Was getan werden muss, bedeutet nicht, dieses Glück auf die Ergebnisse unserer Handlungen zu stützen, sondern von dem einzigen, was von uns, in unserem Willen, von unserem Verhalten auf die Reaktionen abhängt, die wir zuvor haben, was mit uns passiert,. Das müssen wir unsere Aufmerksamkeit nach den Stoikern richten. Daher wird das Glück durch Handeln und Verhalten unter dem erreicht, was sie nennen Die Tugend.

Tugend ist ein Konzept -basierendes Konzept. Für die Stoiker gibt es vier Werte dass wir uns mit kognitiv-Verhaltenstechniken vergleichen, um zu sehen, wie sie sich in Beziehung setzen.

1. Der erste stoische Wert, Weisheit

Um glücklich zu sein, muss man mit Tugend und Weisheit handeln.

Die Weisheit ist mit einer kognitiv-Verhaltens-Therapie verbunden, wenn wir über die Tatsache sprechen, dass wir Emotionen verwalten müssen, und Tragen Sie alles, was wir fühlen, in eine kognitive Ebene Zu erkennen, dass alles, was wir sehen, keine Realität ist, sondern eine Wahrnehmung davon und aus dieser Argumentation, Zeichnen Sie Fakten und objektive Daten mit Bedacht, um das zu verwalten, was wir wahrnehmen und wie emotional uns wirkt. Daher passt der Wert der Weisheit perfekt zur kognitiven Zirkulationstherapie und zur Wahrnehmung der Realität.

2. Der stoische Wert der Gerechtigkeit

Der zweite stoische Wert ist Gerechtigkeit. Justice sagt uns, dass der Menschen den Menschen zugute kommt, Damit es uns motiviert, mit Gerechtigkeit und Güte für die Gruppe zu handeln.

Aus der kognitiven Verhaltenspsychologie entspricht sie dem Konzept der Durchsetzungsvermögen, so dass die Rechte der Person enden, wo die Rechte anderer beginnen. Wir müssen davon ausgehen, dass wir soziale Wesen sind, also müssen wir lernen, sich in der Gesellschaft zu verhalten, und dies bietet soziale Fähigkeiten und Arbeit in der Durchsetzungsvermögen für kognitive Verhaltenspsychologie.

3. Der stoische Wert des Mutes

Der dritte stoische Wert ist der Mut. Sie werden glücklich sein, solange Sie mit Tugend und Mut handeln. Manchmal wagen wir es nicht aus Angst, unsere Probleme anzugehen, wir tun nicht das, was wir wissen, aus Angst, sie nicht zu bekommen, oder aus Angst vor den Folgen, und an diesem Punkt behandelt die kognitive Verhaltenstherapie diese Angst diese Angst Angst durch den Verhaltensteil mit Exposition oder anderen wissenschaftlich unterstützten Techniken, um zu versuchen, mit Konformismus zu brechen und die Probleme der Angst vor diesen Situationen zu überwinden. daher, Kognitive Verhaltenstherapie nimmt diesen Mut und verleiht ihm einen praktischen Nutzen beispielsweise mit Tools wie Exposition.

4. Der stoische Wert der Disziplin

Der letzte stoische Wert ist Disziplin. Stoizismus sagt uns, dass Sie, um Glück zu erlangen, mit Disziplin handeln müssen. Disziplin ist das Gegenteil von Aufschub Dass wir heute in der kognitiv-Verhaltenstherapie so viel sprechen, müssen wir kurzfristig gegen die Notwendigkeit kämpfen, Dinge zu verschieben, die nicht Lust haben, und zu verstehen, dass Disziplin und langfristige Maßnahmen hilfreicher sind als Vorteile von Short- Begriffsakte.

Zusammenfassend

Wie wir sehen, Kognitive Verhaltenstherapie passt als Handschuh in der stoischen Philosophie, weil einer der anderen geboren wird, Und außerdem wurden viele der Techniken, die wir heute haben, bereits von den Stoikern mit anderen Namen verwendet, und was die kognitive Verhaltenstheorie getan hat.

Deshalb werden wir uns über die Stoiker freuen und wir werden erreichen Eudaimonia Solange wir Tugend handeln. Das einzige, was uns ganz von uns abhängt, ist unser Verhalten, unser Wille, unsere Tugend, Und wenn wir mit Tugend handeln, ist dies ausreichend, um Glück zu erreichen.