Integrative Meditation

Integrative Meditation oder der große Geist, wie auch genannt wird, Es ist ein Ansatz, bei dem keine der internen Stimmen schweigt, Aber eher werden sie gehört, auch wenn es um diejenigen geht, die wir nicht so sehr mögen.

Wir könnten sagen, dass wir alle interne Stimmen haben, einige, die wir mögen, und andere, die nicht so sehr, weil sie uns vor bestimmten Fakten warnen. Wir konnten sogar bestätigen, dass wir Stimmen haben, die wir nicht wissen, die wir noch nie gehört haben.

Aber, Mit integrativer Meditation wird gesucht, integriert zu leben, Ohne diese Stimmen draußen zu lassen.

Der große Geist ist nicht etwas, das von einem Tag zum anderen erreicht werden kann, sondern erfordert Übung, Engagement und Zeit.

Inhalt

• Was ist integrative Meditation oder großer Verstand?
• Wie die Technik geboren wurde?
• Die Stimmen
  • Literaturverzeichnis

Was ist integrative Meditation oder großer Verstand?

Big Mind oder integrative Meditation ist ein therapeutischer Vorschlag, der es uns ermöglicht, interne Stimmen zu hören, ohne irgendeines zum Schweigen zu bringen.

Ebenso sind dies Stimmen, die wir hören, die wir aber nicht als "gut" oder "schlecht" bezeichnen, aber wir versuchen einfach zu verstehen Lassen Sie gesperrt oder "machen Sie den Gehörlosen".

Welche Stimmen wollen wir beseitigen oder schweigen?? Sicherlich sind diejenigen, die sich über Vergessenheit sehen, stärker, weil es in Wirklichkeit nicht möglich ist, diese Stimmen wegzulassen. Sie sind dann integriert und sind Teil unserer internen Dialoge.

Wie die Technik geboren wurde?

Diese Technik wurde vom Lehrer Zen Dennin Genpo Mezel entwickelt, und jeden Tag gewinnt er mehr Anhänger, weil, Es ist Teil der alternativen Therapien, die viele nach ihrer inneren Heilung suchen.

Der Lehrer Zen entwickelte seine Technik für dreißig Jahre, in der er sich darauf konzentrierte, sein Ego zu trennen und sich auf Meditation, Verständnis am Ende dieser Reise zu konzentrieren, wie wichtig unsere internen Stimmen sind.

Für Genpo ist die Dissoziation das, was bei Menschen Unruhe verursacht, Deshalb empfiehlt er alle seine Schüler, mit jedem Aspekt seines Lebens in Frieden zu sein, selbst denen, die mögen oder beseitigen möchten.

Es ist jedoch zu beachten, dass dieser Dialog von Stimmen, den Genpo anwendet, tatsächlich von Hal und Cider, der Jungs aktuellen Analysten waren.

Jetzt gibt es andere Menschen, die an der integrativen Meditation beteiligt waren und Gespräche geben, um anderen Menschen zu helfen.

Die Stimmen

Es gibt Stimmen, die Neugier beanspruchen, genau wie es Stimmen gibt, die nach Antworten oder Stimmen suchen, die etwas finden möchten. Schutzstimmen dann, In der integrativen Meditation schweigt die Stimme des Opfers nicht, aber er ist gehört.

Die Stimme des Opfers ist eine Stimme, die weint und die viele nicht wollen, was er braucht.

Auf diese Weise und und Ohne eine Stimme zu verachten, wird die Integration des Individuums in seine Stimmen gesucht, Mit seinem großen Verstand und mit seinem großen Herzen. Dies besteht aus dem großen Geist.

Darüber hinaus wird angenommen, dass wir alle einen inneren Vater haben, eine Mutter, die in uns lebt und dass wir gleichzeitig einzigartige Kinder von uns selbst sind.

Die Mutter ist diejenige, die uns wie der Vater schützt und bedingungslos mit Hingabe tut. Daher muss jede Stimme integriert werden.

Zum Beispiel, Die Stimme der Angst erfüllt auch eine Funktion und ist schützend. Aus der integrativen Meditation ist es erforderlich.

Es ist eine Stimme, die nicht beseitigt werden kann, weil sie auch eine Funktion in uns hat und uns schützen soll, etwas, das uns Vertrauen überträgt.

Ebenfalls, Wut hilft uns, uns bei Bedarf zu verteidigen, Uns wie andere Emotionen zu verwandeln, um uns zu verwandeln.

Am Ende, wenn all diese Stimmen erscheinen.

Diese Technik der integrativen Meditation versucht nicht, den Menschen zu teilen oder ihre Stimmen zu unterdrücken oder zu verbergen, sondern sie zum Licht zu bringen, ihnen zuzuhören und ihre Funktionen zu verstehen.

Im Gegensatz zu anderen Strömungen wird daher berücksichtigt, dass integrative Meditation Heilungsergebnisse viel schneller liefert als andere Tools.

Erfahren Sie mehr über alternative Therapien

Literaturverzeichnis

• Merzel, d. G. (1991). Das Auge schläft nie. Shambala Publications.
• Merzel, d. G. (2005). Der Weg des Menschen: Zen -Lehren auf dem Bodhisattva -Weg. Shambala Publications.
• Felder, r. (1992). Wie die Schwäne zum See kamen: Eine narrative Geschichte des Buddhismus in Amerika. Shambala Publications.
• Kirchner, t. UND. (2006). Mit Koans sitzen: Wesentliche Schriften über Zen Koan Selbstbeobachtung. Simon und Schuster.
• Wilber, k., Patten, t., Leonard, a., & Morelli, m. (2008). Integrale Lebenspraxis: Eine Blaupause des 21. Jahrhunderts für körperliche Gesundheit, emotionales Gleichgewicht, geistige Klarheit und spirituelles Erwachen. Shambala Publications.