Vergib, wissen wir, wie es geht?

Einer unserer besten Freunde hat gerade "verraten". Wir können uns in jede Situation versetzen. Stellen Sie sich den Schmerz vor, den wir fühlen, wenn jemand in unserer Nähe etwas tut, das uns daran hindert, die Freundschaft wie zuvor fortzusetzen. Wir hätten uns nie vorgestellt, dass diese Person (Freund, Paar, Familie usw.) so etwas tun würde, was sie uns getan hat. Wir fühlen immensen Schmerzen für die Handlung und vor allem für Enttäuschung. Im Augenblick, Es ist notwendig zu wissen, wie man vergeben, aber was vergeblich ist? Wissen wir, wie es geht??

Während des gesamten Artikels werden wir uns mit dem befassen, was es besteht. Wir werden uns auch ansprechen, was der beste Weg ist, sich zu entschuldigen. Obwohl es keinen genauen Weg gibt, mit dem wir immer vergeben werden, können wir eine Reihe von Schritten finden, die uns dazu bringen können, uns jemanden zu geben, der uns vergeben kann. Schließlich sollten wir nicht vergessen, dass manchmal Vergebung gegenüber sich selbst ist. Lasst uns beginnen!

Inhalt

• Verzeihen Sie, was ist wirklich?
  • Was ist nicht verzeihend
• Wie man sich entschuldigt
  • Um Vergebung bitten
  • Buße
  • Verhaltensänderung
• Abschluss
  • Literaturverzeichnis

Verzeihen Sie, was ist wirklich?

Es besteht die allgemeine Überzeugung, dass das Vergeben vergisst. Aber ist das wahr? Wenn wir vergeben, vergessen wir alles, was passiert ist? Oder besser gesagt, wenn wir vergeben, sollten wir alles vergessen? Das Vergessen ist gleichbedeutend damit, sich nicht an etwas zu erinnern. Wenn wir also berücksichtigen, dass wir Speicher haben, ist es äußerst schwierig, ein wichtiges Ereignis zu vergessen, wenn nicht unmöglich, wenn nicht unmöglich. Es ist wahr, dass wir Telefonnummern, Adressen, den Inhalt einer Prüfung vergessen; Aber Etwas zu vergessen, das uns emotional beeinflusst hat, ist es zu schwierig, es zu schwierig.

"Es gibt nur Vergebung, in der es etwas Unverzeihliches gab". -Jacques Derrida-

Wenn das Vergeben nicht impliziert, zu vergessen, worum geht es, worum geht es? Vergeben besteht aus einer Übung, durch die wir mit uns selbst und anderen in Frieden sind. Wenn jemand unser Vertrauen bricht, besteht es nicht darin, dieser Person zu vergessen, was er uns angetan hat, sondern um zu verstehen, warum er es geschafft hat und nicht "Brennholz ins Feuer bringen", dass er nicht "Brennholz bringen" hat ". Die Tatsache, dass sie uns verletzen, ist schon zu schmerzhaft, um in der Wunde zu stöbern, also das pErdonon akzeptiert, was passiert ist, und beschließt, sich nicht umzudrehen, was passiert ist Für Tage, Wochen oder Monate.

Was ist nicht verzeihend

Vergeben bedeutet nicht, dass eine Freundschaft oder Beziehung unbedingt folgen sollte. Wenn jemand so falsch handelt, dass es in unserem Leben schädlich sein kann, ist das Beste, was wir tun können. Im Falle eines Freundes würden wir uns von ihm entfernen; Im Falle einer Beziehung können wir ein Ende setzen. Vergeben ist keine passive Handlung, es ist kein Rücktritt, es geht nicht darum, alles zu akzeptieren, was mit uns passiert, ohne etwas zu tun. Wenn jemand uns jedes Mal, wenn er wütend wird? Offensichtlich nicht.

Fred Luskin (2008), Forschungsdirektor im Zusammenhang mit der Vergebung der Stanford University, sagt das Verzeihung ist nicht:

• Grausamkeit akzeptieren.
• Vergiss, dass etwas Schmerzhaftes passiert ist.
• Entschuldigung schlechtes Verhalten.
• Eine religiöse oder übernatürliche Erfahrung.
• Schmerzen leugnen oder blockieren.
• Notwendigerweise mit dem Täter versöhnen oder aufhören zu fühlen.

Wie man sich entschuldigt

Gibt es eine magische Formel, um sich zu entschuldigen? Nicht wirklich, aber, Ja, es gibt eine Reihe von Schritten, damit unsere Vergebung aufrichtiger ist und mehr Wirksamkeit haben kann. Es sollte gesagt werden, dass es eine tiefe und innere Akt ist. Wenn wir wollen, dass wir uns vergeben, müssen unsere Worte authentisch sein. Wenn unsere Position oberflächlich ist, wird wenig Effekt haben. Zu den Punkten, die zu hervorheben sind, können drei hervorgehoben werden: Entschuldige, das Verhalten und verändere das Verhalten.

Um Vergebung bitten

Um Vergebung zu bitten, bedeutet das, was passiert ist. Wir wissen, dass wir uns geirrt haben und wir es lösen wollen, also ist unsere erste Brücke zur Lösung des Konflikts Drücken Sie unsere Beschwerden aus und setzen Sie sich mit Entschuldigung aus. Auf diese Weise wird die andere Person wissen, dass wir unseren Fehler bemerkt haben und dass wir beabsichtigen, ihn zu korrigieren.

Buße

Reue ist nicht gleichbedeutend mit psychologischen Folter. Reue besteht aus Bewusst des Umfangs des Schadens, den wir angerichtet haben, und schlagen vor, es nicht wieder zu tun. Der Schaden kann wir selbst sein, eine Person oder mehrere. Buße ist nicht nützlich, wenn wir nur für das peitschen, was passiert ist. In diesem Fall handelt es sich um eine reflexive Haltung. Wenn es zu uns selbst liegt, kennen wir den Schaden, den wir angerichtet haben. Wenn es zu anderen geht, versuchen wir, uns in ihre Situation zu versetzen und ihren Schmerz zu spüren.

Mit dieser Praxis werden wir uns nach und nach bewusst sein, wie sich andere fühlen, wenn wir unglückliche Handlungen ausführen. Daher, Wir werden unser Einfühlungsvermögen erhöhen und uns des Schadens bewusst sein, den wir anrichten können.

Verhaltensänderung

Die Verhaltensänderung Es ist die Demonstration, dass Wir haben den von uns verursachten Schaden und unser Engagement verstanden, ihn nicht auszuführen. Es kann auch eine Art Entschädigung beinhalten. Wenn wir beispielsweise Materialschäden verursacht haben, können wir ihn reparieren oder für die Anordnung bezahlen. Wenn der Schaden emotional ist, können wir dieser Person näher sein und ihm zeigen, dass wir wirklich interessiert sind und sein Glück wollen.

Abschluss

Vergeben ist eine Handlung, die wir mit uns selbst durchführen, um gelassen zu sein und innere Ruhe zu genießen. Wenn wir mit dem inneren Feuer von Wut, Ressentiments oder Hass fortfahren, werden wir keinen Zustand der Ruhe erreichen können. Deshalb ist es so wichtig zu lernen zu vergeben, selbst wenn wer uns beleidigt hat. Eine große Anzahl von Menschen muss einem Vater oder einer verstorbenen Mutter vergeben, um mit sich selbst in Frieden zu sein.

"Ich vergebe dir zu sagen" und mach es aufrichtig, impliziert, dass diese Flamme der inneren Tollwut ausgeht und wir das Loch gut machen lassen. Nichts verzehrt uns drinnen, nichts nimmt die Freude weg. Vergib ohne Zweifel eine Handlung gegenüber anderen, aber vor allem, mit sich selbst, um wieder glücklich zu sein.

Literaturverzeichnis