Eigenschaften von Guaraná

Der Guaraná ist eine Trockenpaste aus den zerkleinerten Samen des einheimischen Holzbusches Brasiliens und anderer Amazonas -Regionen Paullinia Cupana oder Paulina Sorbilis. Es ist nach dem Guaraní -Stamm im Amazonas benannt, der seine Samen benutzte, um ein Energy Drink zuzubereiten ..

Diese Pflanze hat orangefarbene gelbe Früchte, die jeweils bis zu 3 Samen enthalten. Die Samen werden gesammelt und auf das Feuer eingestellt. Die Körner sind gemahlen, um eine Paste und einen Schimmel in zylindrischen Stäben zu bilden, die dann in der Sonne getrocknet werden.

Wird verwendet für Müdigkeit bekämpfen, die geistige Wachsamkeit erhöhen und helfen, Gewicht zu verlieren. Guaraná ist eine übliche Zutat beliebter Erfrischungsgetränke und Energy -Drinks wie Red Bull und Monster. Eine Samenpaste, ein Sirup oder ein Extrakt der Guaraná -Pflanze wird hergestellt und dann zu diesen Getränken hinzufügen.

In Brasilien, Guaranás Getränken, gelten als "tonisch für die Gesundheit" und sind fast so beliebt wie traditionelle Schwanzbasis, basierend auf.

Inhalt

• Eigenschaften und Vorteile von Guaraná
  • 1. Es ist ein starkes Stimulans
  • 2. Lernen und Gedächtnis verbessern
  • 3. Gewichtsverlust
  • 4. Es lindert chronischen Durchfall und behandelt Verstopfung
  • 5. Den Schmerz lindern
• Mögliche Nebenwirkungen
  • Verweise

Eigenschaften und Vorteile von Guaraná

1. Es ist ein starkes Stimulans

Guaraná enthält Koffein. Koffein wirkt, indem es das Zentralnervensystem (ZNS), das Herz und die Muskeln stimuliert. Es enthält auch Theophyllin und Theobrom, die Chemikalien ähneln wie Koffein.

Tatsächlich, Guaraná -Samen können viermal mehr Koffein enthalten als Kaffeebohnen.

Aus diesem Grund wurde Guaraná als natürlicher Energizer, kognitive stimulierende, trinkende Geschmack und als Bestandteil natürlicher Verluste verwendet.

Koffein wirkt durch Blockieren der Wirkungen von Adenosin, einer Verbindung, die hilft, das Gehirn zu entspannen, seine Rezeptoren zu verbinden und sie daran zu hindern.

Eine Studie ergab, dass Menschen, die ein Vitamin -Supplement mit Guaraná einnahmen, bei mehreren Tests weniger müde fühlten.

Interessanterweise zeigen Studien auch, dass Guaraná ohne signifikante Nebenwirkungen die geistige Müdigkeit durch Krebsbehandlung verringern kann.

2. Lernen und Gedächtnis verbessern

Untersuchungen haben gezeigt, dass Guaraná die Lernkapazität und das Gedächtnis verbessern kann.

In einer Studie wurden die Auswirkungen verschiedener Dosen von Guaraná auf die Stimmung und das Lernen einer Gruppe von Teilnehmern analysiert. Die Leute, die 37 erhielten.5 mg oder 75 mg Guaraná erzielten in den Tests höhere Punktzahlen. Da die niedrigen Dosen von Guaraná niedrige Koffein -Dosen liefern, wird angenommen, dass andere Verbindungen in Guaraná, abgesehen von Koffein, teilweise verantwortlich sein können.

Eine andere Studie verglich den Guaraná mit dem Ginseng, einer anderen Verbindung, die das Gehirn stimuliert.

Es wird gesagt, dass Guaraná in Kombination mit Ginseng und Real Gelee die Konzentration verbessert und die Müdigkeit verringert. Andererseits fördert in Kombination mit Ashwagandha die psychische Gesundheit und erhöht auch die Konzentration.

Die Menschen, die Guaraná mit Ginseng in der Studie erhielten.

Darüber hinaus haben Tierstudien gezeigt, dass Guaraná das Gedächtnis verbessern kann.

3. Gewichtsverlust

Der Guaraná Es enthält Koffein, das dazu beitragen kann, Gewicht zu verlieren, indem der Stoffwechsel erhöht wird. Es wurde auch festgestellt unterdrückt Gene, die die Produktion von Fettzellen helfen und Gene fördern, die sie verlangsamen.

Aus diesem Grund ist der Guaraná -Staub zu einer beliebten Zutat in den Nahrungsergänzungsmitteln geworden.

Es sind jedoch weitere Studien beim Menschen erforderlich, um ihre möglichen nachteiligen Nebenwirkungen zu bestätigen und zu minimieren.

4. Es lindert chronischen Durchfall und behandelt Verstopfung

Guaraná wird seit Jahrhunderten als natürlicher Magen -Tonikum zur Behandlung von Verdauungsproblemen wie chronischem Durchfall und Verstopfung eingesetzt.

Scheint zu haben Antidiarrhean -Eigenschaften, weil es reich an Tanninen oder Antioxidantien des Pflanzenentwurfs ist.

Der Tannine sind bekannt für ihre Adstringenz, Das bedeutet, dass sie sich mit Stoff zusammenschließen und verhandeln können. Dies ermöglicht es den Tanninen, die Wände des Verdauungstrakts wasserdichten zu.

Andererseits ist Guaraná reich an Koffein, was als natürlicher Abführmittel wirken kann.

Der Cafeína stimuliert den Peristalen, einen Prozess, der Kontraktionen im Darm und Darmmuskeln aktiviert. Dies kann Verstopfung lindern, indem der Inhalt zum Rektum gedrückt wird.

Die niedrigen Dosen von Guaraná liefern nicht viel Koffein, sodass sie eher eine Antidiarrhealwirkung haben. Hohe Dosen liefern mehr Koffein und können abführende Auswirkungen haben.

5. Den Schmerz lindern

Historisch gesehen wurde Guaraná von amazonischen Stämmen als Analgetika genutzt.

Die analgetischen Eigenschaften von Guaraná sind auf ihren hohen Koffeingehalt zurückzuführen.

Koffein spielt eine Rolle bei der Schmerzbehandlung, da Adenosinrezeptoren Bindungen und Blöcke sind. Zwei dieser Rezeptoren, A1 und A2A, sind daran beteiligt, die Gefühle von Schmerz zu stimulieren. Wenn Koffein an diese Rezeptoren bindet, kann es die Empfindungen von Schmerz verringern.

Dies ist ein Grund, warum Koffein in vielen freien Vertriebsmedikamenten zur Schmerzlinderung gefunden wird.

Mögliche Nebenwirkungen

Der Guaraná enthält eine große Menge Koffein, und die genaue Menge ist möglicherweise nicht ordnungsgemäß auf dem Etikett eines Getränks oder einer Pille dokumentiert, sodass Sie beim Verzehr vorsichtig sein müssen.

Die Haupt Nebenwirkungen sind normalerweise:

• Herzklopfen
• Schlaflosigkeit
• Kopfschmerzen
• Anfälle
• Angst
• Nervosität
• Magenschmerzen
• Instabilität

Es ist erwähnenswert, dass Koffein süchtig machen kann und die Abhängigkeit von hohen Dosen verursacht.

Der Schwangere sollten die Aufnahme von Guaraná vermeiden oder begrenzen, da Koffein die Plazenta überqueren kann. Zu viel Koffein kann Anomalien des Wachstums des Kindes verursachen oder das Risiko einer spontanen Abtreibung erhöhen.

Obwohl Guaraná keine empfohlene Dosis hat, haben die meisten Menschen an der Basis von Menschen festgestellt, dass Dosen von nur 50 bis 75 mg gesundheitliche Vorteile bieten können.

Industrielle Verarbeitungsmethoden für Guaraná -Saat.

Verweise

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