Was ist der Seitai und was sind seine Vorteile??

Suchen Sie nach Informationen darüber? Was ist der Seitai? In diesem Fall befinden Sie sich am bestmöglichen Ort, da wir den vollständigsten Artikel erstellt haben, über den wir sprechen können Was ist der Seitai und was sind die Vorteile, die Ihnen beitragen können?.

Was ist der Seitai?

Seitei ist eine Kultur des Lebens, die sich der Gesundheit gut ausgerichtet hat, die auf einfachen Praktiken im Zusammenhang mit spontaner und revitalisierender Bewegung basiert. Diese Bewegungen sind als Katsugen und Yuki bekannt.

Diese Techniken basieren auf dem Wissen über die Struktur der lebenswichtigen Bewegung, die Haruchika Noguchi für Prinicpios und das Mitte des Twentiethjahrhunderts entwickelte (Haruchika Noguchi begann seine Reise als Therapeut nicht mehr und nichts weniger als im Alter von 12 Jahren).

Grundsätzlich besteht Seitai aus Bewegungen oder Schwankungen, die positive, energische und psychische Wirkungen haben. Diese Bewegungen sind die vertikale, die vordere, die rotary, die Seite und die zentrale.

Die Entdeckung von Noguchi ist zu verstehen, So können Sie Vorteile nutzen, arbeiten und verbessern.

Wenn wir die Seitai praktizieren, können wir die Ordnung und das Gleichgewicht wiederherstellen, dass die Organismen, die nicht unter menschlichen Leiden leiden (dh, dass der Ursprung unserer Fehlanpassungen im Bewusstsein ist, was auf biomechanischer Ebene Probleme schafft) in der Biomechanischen Ebene).

Was Vorteile tun?

Jetzt, wo wir gesehen haben, was Seitai ist, können wir darüber sprechen Was sind die Vorteile, die sie beisteuert? (Obwohl wir sie im vorherigen Abschnitt bereits ein wenig über gesehen haben).

Der Hauptvorteil von Seitai besteht darin, sich einem natürlicheren Zustand zu nähern, in dem die Bewegung des Körpers spontan durchgeführt wird, weil "fragt". Grundsätzlich besteht es darin, wieder ein kleines Kind zu fühlen.

Haben Sie erkannt, dass Babys immer in ständiger Bewegung sind? Sie gehen in ständigem Einfluss vorwärts und rückwärts oder bewegen ihre Beine, wenn sie auf dem Boden liegen.

Es macht keinen Sinn, aber sie tun es, weil sie dafür geplant sind. Und das ist etwas, das wir mit dem Lauf der Zeit verlieren ... wenn es wichtig ist, sich mit sich selbst gut zu fühlen!

Diese Bewegungen helfen dabei. Und all das ergänzen, Es bringt auch Gelenke, Muskeln, Knochen und Sehnen körperliche Vorteile mit sich.

Ein weiterer Vorteil der Seitai ist, dass sie durch andere Arten von Praktiken perfekt ergänzt werden kann, wie z Yoga oder Tai Chi. Der Vorteil ist, dass es beispielsweise einfacher ist, Seitai als Yoga zu üben.

Schwierigkeiten sollten jedoch kein Problem sein, wenn es darum geht, spirituellen und geistigen Frieden zu finden, und deshalb ist der Grund Wir empfehlen, dass sowohl ein und der andere praktiziert werden Um die größtmöglichen Vorteile zu erzielen.

Wie man es übt?

Und schließlich werfen wir einen Blick auf Was sind die Schlüssel, um es zu üben? und genießen Sie die Vorteile, die Sie beisteuern können.

Das erste, was zu wissen ist, ist, dass der Seitai auf fünf Schwankungen der Wirbelsäule in Spannung und Dehnen basiert, die unabhängig von Alter, überall und ohne Probleme praktiziert werden können.

Einige der Bewegungen, Zum Beispiel sind sie folgende:

1. Auf den Kopf mit den Armen, die die Knöchel versammeln, die Knie verklemmen und sie von einem Ort zum anderen verlegen, bis sich der Boden berührte.
2. Mit gestreckten Armen auf den Kopf steckt, die Knöchel sammeln und die Knie an die Seiten fallen und sich vorwärts und zurück bewegen seine Füße.
3. Drehen Sie den Kofferraum mit Knien auf dem Boden zur Seite und dann zur anderen und geben Sie kleine Boote mit dem Hintern.
4. Auf den Knien auf dem Boden, mit dem Arsch an den Füßen festgehalten, legen Sie die Handflächen der Hände mit ein paar Zentimetern voneinander entfernt und pflegen Sie wie diese.

Wie du sehen kannst, Seitai ist eine fantastische Technik, die die natürliche Körperbewegung des Körpers nutzt, um Gleichgewicht und Frieden zu finden.

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