Was ist Einflussverzerrung?

Clara ist eine Frau, die all ihre Ehe lebte. Ich dachte fest, dass dieses Ereignis katastrophal sein würde und dass es niemals die Köpfe heben würde. Als die Krisen in ihrer Beziehung greifbarer wurden, bekräftigte ihr Glaube, sie mit Trostlosigkeit zu füllen. Als seine Ehe jedoch endete, schaffte es Clara, voranzukommen, und nach einer Zeit der Überwindung und Duell war sie glücklich, wieder ein volles Leben und ohne Angst vor Einsamkeit zu führen. Die extrem negativen Gedanken, die sich an die Vergangenheit klammerten Einflussbias, Eine kognitive Verzerrung, die uns blockiert.

Einflussbias

Die Auswirkungsverzerrung ist eine kognitive Verzerrung, die auf dem basiert Tendenz, die Intensität und Dauer unserer emotionalen Reaktionen auf zukünftige Ereignisse zu überschätzen. Wenn eine Person eine Auswirkungen auf die Verzerrung vorstellt, ist dies anfällig zu der Annahme, dass die Gefühle, die dies begleiten werden extremer von dem, was sie sein sollten.

Diese kognitive Verzerrung wird nicht nur der Visualisierung negativer zukünftiger Ereignisse, sondern auch in Ereignissen gegeben, die wir wollen. Zum Beispiel, Wir neigen dazu zu denken, dass unser ganzes Leben besser wäre, wenn uns etwas Wundervolles passiert, wenn wir die Lotterie berühren, und wir würden keine Probleme mehr haben. Viele Menschen, die das Glück hatten, Lottery Awards zu gewinnen.

Im gegenüberliegenden Fall ist es sehr einfach, Menschen zu finden, die glauben, dass sie sich, wenn sie ihnen auffallen, a negatives Ereignis, Als Arbeit Entlassung oder sentimentaler Pause wäre ihr Leben bedeutungslos und alles wäre ein Todesfall. Wenn jedoch später diese Ereignisse auftreten, erkennen die Menschen, dass ihre Vorhersagen nicht wahr waren und das, Nach dem anfänglichen Aufprall erholen sie das Glück und das Gleichgewicht erneut.

Erforschung der Implementierungsverzerrung

Impact -Bias wurde in verschiedenen Untersuchungen untersucht, in denen er zeigt, wie unsere emotionale Stabilität beeinflusst. Insbesondere Dan Gilbert, Sozialpsychologe an der Harvard University.

Gilbert, der in verschiedenen Studien nachgewiesen wurde, wie z. B. die Impact -Bias Überschätzen Sie Ihre emotionalen Reaktionen Bevor die Prognose von Ereignissen wie Bruch nicht mehr gewünscht wird, Kritik an unserer Persönlichkeit, unserer Todesfälle, der Arbeitsablehnungen und sogar an den Wahllokalen.

Gilbert fand sehr interessante Daten über unsere emotionale Reaktion auf sehr negative traumatische Ereignisse. Zum Beispiel erhöhen unvermeidbare extreme Situationen in der Regel gegen das, was wir denken, normalerweise die Positivität bei Menschen. Wenn jemand eine sehr traumatische Situation wie ein Erdbeben oder einen Unfall erlebt, beträgt sein Glücksniveau normalerweise sechs Monate danach dieselben. Laut Gilbert tritt dies auf, weil diese extremen Ereignisse unsere erregen "Psychologisches Immunsystem “, eine hypothetische psychologische Verteidigung, die unsere Fähigkeit fördert, uns durch tragische Tatsachen zu ersetzen, und die uns die Fähigkeit gibt, eine positive Perspektive zu haben, um emotionales Gleichgewicht zu erreichen.

Eine sehr berühmte Studie im Jahr 1978, die von der University of Northwestern durchgeführt wurde, zeigte diese erstaunlichen und fast unglaublichen Ergebnisse. Die Forscher untersuchten das Glücksniveau einer Person, die die Lotterie und eine andere Person mit einer Paraplegie nach einem Unfall gewonnen hatte. Nach einem Jahr dieser Ereignisse waren diese durch Messung des Glücksniveaus bei den beiden Menschen gleich. Obwohl die Ergebnisse später nicht repliziert wurden, wenn sie in anderen Untersuchungen unterstützt wurden.

Lassen Sie extreme Vorhersagen beiseite

Impact BIAS ist eine kognitive Blockerverzerrung, da wir zukünftigen Staaten prognostizieren, die möglicherweise niemals passieren und uns in Angst eintauchen lassen. Um diese kognitive Verzerrung zu überwinden, ist es wichtig, sich dessen bewusst zu werden und Anstrengungen zu unternehmen, um für ihr Aussterben zu arbeiten. Wenn die Impact -Bias in unserem täglichen Leben sehr häufig ist und uns aus Angst vor der Zukunft inhaftiert hält, können wir auf einen qualifizierten Fachmann der psychologischen Gesundheit zurückgreifen. Insbesondere zielt die kognitive Verhaltenstherapie darauf ab, die Gesundheit von Patienten zu verbessern, die die kognitiven Verzerrungen nachweisen und umrollen, die uns lähmten, wie beispielsweise die Auswirkungsverzerrung.