Was sind Drama- und Psychodrama -Aktivitäten und -Differenzen

Inhalt

• Fiktion als Therapie
• Was ist Dramarapie?
• Was passiert in einer Drama- oder Drama -Therapiesitzung?
• Drama -Trimmaktivitäten
• Was ist Psychedrama?
• Unterschiede zwischen Drama und Psychedrama
  • Wie jeder funktioniert
  • Unterschiede zwischen Techniken
  • Psychodrama Ergebnisse
• Was können Drama -Therapien helfen?
  • Bibliographische Referenzen

Fiktion als Therapie

Fiction -Geschichten erfassen oft unsere Fantasie, da sie uns von unserer Realität wegbewegen, transportiert sie uns zu verschiedenen Zeiten, Orten, sogar den Planeten. In diesem Raum können wir feststellen, dass wir Gedanken und Gefühle erleben, die wir normalerweise in unserem täglichen Leben fühlen lassen. Dies ist die transformative Kraft, die innerhalb der verwendet wird Dramatherapie (Dramopetarpie) und Psychedrama.

Das Fiktionselement dieser Art von Therapie wirkt als Filter, so dass die gefundenen Gefühle die Teilnehmer nicht "verschlingen", anstatt dass sie es ermöglichen, sie zu erkennen und sich zu stellen, wenn sie an die Oberfläche gehen, und den Teilnehmern ermöglicht, zu experimentieren und Erforschen Sie schwierige Emotionen auf diese indirekte Weise, wie ein Gefühl der Katharsis normalerweise verursacht wird.

Was ist Dramarapie?

Der Dramopetarpie Es ist eine Art von Therapie, mit der Sie emotionale Schwierigkeiten durch Drama -Medium erforschen können. Dies kann eine Vielzahl von Aktivitäten beinhalten, die Schreib- und Lernskripte, Improvisationsübungen oder Aktivitäten unter Verwendung von Puppen und Masken umfassen.

Dramapetarpia wird häufig in einer Gruppenumgebung verwendet, kann jedoch auch in einzelnen Sitzungen verwendet werden. Ein Drama -Therapeut wird verschiedene Techniken anwenden und helfen, eine Fiktionsgeschichte zu erstellen, um Ihre Gefühle darzustellen. Im Allgemeinen wird die fiktive Geschichte eine eigene neu ausgeschlossene Geschichte durch verschiedene Charaktere sein. Die Schaffung dieses Raums zwischen Ihnen und den emotionalen Bedenken, die untersucht werden, können Klarheit und ein Gefühl der Erleichterung oder Katharsis bieten.

Zu den Zielen der Drama -Therapie gehören:

• Ein Problem lösen
• Katharsis erreichen
• Sich besser machen
• Erforschen und überwinden Sie ungesunde Verhaltensweisen
• Verbesserung der sozialen Fähigkeiten.

Die Natur der Die Drama -Therapie ist ideal für Menschen, die Schwierigkeiten haben, Emotionen oder Probleme zu begegnen die konfrontiert sind, da er sie indirekter anspricht.

Was passiert in einer Drama- oder Drama -Therapiesitzung?

Jede Therapiesitzung wird je nach Bedürfnissen der Teilnehmer unterschiedlich sein. Dramopetarpia kann in verschiedenen Umgebungen stattfinden, einschließlich Schulen, Gefängnissen, Sozialversorgung und privaten Arbeitsräumen. Dies bedeutet, dass Drama -Therapeuten oft mit einer Reihe verschiedener Menschen arbeiten, die sehr unterschiedliche Bedürfnisse haben. Es kann sein, dass alle Mitglieder einer Gruppe vor einem ähnlichen Problem ausgesetzt sind oder im Gegenteil unterschiedliche Gründe haben, dort zu sein.

Die erste Arbeit des Therapeutendramas besteht darin, Sie kennenzulernen und das zu erreichen Durch Therapie. Sobald der Therapeut ein besseres Verständnis für seine Erwartungen und Bedürfnisse hat, kann die Sitzung beginnen.

Eine typische Sitzung der Drama -Gruppentherapie kann wie folgt funktionieren:

1. Ankunft - Dies soll dem Drama -Therapeuten helfen, zu verstehen, wie er sich heute fühlt. Jüngere Kinder können ihnen helfen, Emotionskarten zu verwenden.
2. Heizung - Zu diesem Zeitpunkt wird der Drama -Therapeut die Sitzung vorbereiten wollen. Eine Heizaktivität ist etwas, das die Muskeln lockt und sich an die Vorstellungskraft befindet. Ein Beispiel hierfür ist der Name des Spiels, bei dem sich die Gruppenmitglieder präsentieren, die ihren Namen und nach Mimikry eine Aktion angeben, die darstellt, wie sie sich fühlen.
3. Die Hauptaktivität - Dies ist der Zeitpunkt, an dem der Therapeut der Gruppe helfen wird, Probleme durch verschiedene Drama -Therapie -Techniken zu erforschen, wie z. B. ein Spielspielspiel.
4. Schließen - Am Ende der Sitzung kann der Therapeut fragen, wie die Sitzung verlaufen ist, oder Sie können die Gruppe informieren, dass Sie wissen, was Sie erreicht haben.

Drama -Trimmaktivitäten

Für die Hauptaktivität können die Therapeuten eine Vielzahl verschiedener Techniken und Aktivitäten verwenden, die Folgendes enthalten:

• Rollenspiel: Eine der häufigsten Aktivitäten in der Drama -Therapie ist das Rollenspiel. Dies ist, wenn es in einer bestimmten Situation von einem bestimmten Charakter wirkt. Ein Beispiel dafür wäre es, von einem Kind oder seinen Eltern zu handeln und Emotionen zu erkunden, um es an die Oberfläche zu bringen.
• Improvisation: iMprovisar in Aktion ist, eine Bühne und einen Dialog in der Handlung zu machen. Diese Technik erfordern möglicherweise, dass die Zusammenarbeit mit anderen und vorschlägt.
• Mime: Im Mime handelt es im Wesentlichen ohne die Verwendung des Wortes. Dies bedeutet, dass Sie Ihrer Körpersprache allein vertrauen müssen, um eine bestimmte Emotion oder ein bestimmtes Szenario darzustellen. Dies kann Sie anders denken lassen und können Gefühle ausnutzen, die Sie zuvor noch nicht erlebt haben.
• Spricht: Mit Sprache in der Drama -Therapie könnte ich über Wege sprechen, die normalerweise nicht (beispielsweise wenn Sie ein geringes Selbstwertgefühl haben, Ihr Therapeut Sie bitten kann, zu schreien, anstatt zu flüstern) oder die Verwendung von Sprache implizieren, um den Weg zu beschreiben in dem ein Charakter eine Empfindung zeigt.
• Bewegung: Wie bei Mimikry wird die Bewegungstherapie verwendet, um Emotionen durch Ihren Körper anstelle von Sprache auszudrücken. Sie können dabei tanzen, wenn Sie dies tun oder was eine Stimmung durch eine Aktion anzeigt.
• Akt: In einigen Fällen kann Ihr Drama -Therapeut Sie bitten, zu Verhaltensweisen oder Situationen zurückzukehren, die in der Vergangenheit Probleme verursacht haben. Dies kann eine schwierige Aufgabe sein, da es dazu führen kann,. Die Idee dahinter ist, Ihnen zu helfen, zu lernen, wie die Dinge in Zukunft anders gemacht werden können oder einfach verstehen, warum das, was mit der Art und Weise passiert ist.
• Die Verwendung von Zubehör und Masken: Manchmal kann die Verwendung von Zubehör und Masken während einer Dramapetarpia -Aktivität Ihnen helfen, verschiedene Rollen zu übernehmen. Diese können besonders wichtig sein, wenn sie mit kleinen Kindern arbeiten, um sich mit dem Charakter zu identifizieren, den sie darstellen, oder einfach dazu beitragen, Emotionen auszudrücken.

Was ist Psychedrama?

Er Psychodrama Es ist eine Gruppenpsychotherapie -Form, die von Jacob Levy Moreno in den 1920er Jahren entwickelt wurde. Diese Therapie bietet Teilnehmern Gelegenheit, Lebenssituationen aus der Perspektive der Gegenwart, der Vergangenheit und der Zukunft zu erforschen.

Der Psychodramentherapeut wird aktiv in der Energie und Spontanität der Gruppe untersuchen, um die Situation des Protagonisten zu analysieren. Wie vergangene Erfahrungen die Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen in der Gegenwart beeinflusst haben, was wiederum die Zukunft prägt.

Die Wichtigkeit und die Bedeutung von Ereignissen werden auf diese kreative Weise zu mehr Patent. Dank der Verwendung der Vorstellungskraft und Unterstützung der Gruppe kann die Vergangenheit aus einer breiteren Perspektive überprüft und verstanden werden, während die nicht ausdrücklichen Gedanken und Emotionen veröffentlicht werden. Von diesem vollständigeren Verständnis wird erwartet, dass eine andere Zukunft möglich ist, sowohl imaginäre als auch erfahrene Zukunft. Neue Antworten können nachstehend identifiziert und praktiziert werden, was die Möglichkeit eines größeren Brunnens in der Zukunft verleiht.

Unterschiede zwischen Drama und Psychedrama

Sowohl Drama als auch Psychedrama verwenden dramatische und theatralische Techniken und können in Einzel- oder Gruppenumgebungen arbeiten. Es gibt jedoch einige Unterschiede zwischen ihnen:

Wie jeder funktioniert

Der Dramopetarpie Es funktioniert indirekt, in der Überzeugung, dass die Distanzierung des Klienten von seinem Dilemma es ihnen leichter erleichtert, aus einem anderen und kreativeren Blickwinkel wahrzunehmen.

Er Psychodrama Identifizieren Sie stattdessen einen Protagonisten mit einem bestimmten Thema. Der Therapeut arbeitet direkt mit dem Protagonisten zusammen und behält den Fokus auf dieses Problem im gesamten Psychodrama bei, wobei Gruppenenergien und Kreativität verwendet werden.

Unterschiede zwischen Techniken

In Dramopetarpie Metapher, ein Mythos oder eine Geschichte (Distanztechniken) wird häufig verwendet, um ein allgemeines Thema zu identifizieren, das dem Klienten hilft, spielerischer zu sein und ihr Problem mit weniger Scham zu untersuchen.

In Psychodrama, Es funktioniert jedoch direkt mit der Geschichte des Protagonisten und kann bei Bedarf Distanztechniken verwenden.

Psychodrama Ergebnisse

In Dramopetarpia bleibt dem Kunde häufig die neuen Informationen und eine andere Vision des Dilemmas am Ende der Sitzung, die in ihrer eigenen Zeit mehr berücksichtigt und widerspiegeln kann.

In Psychodrmana versuchen wir, am Ende der Sitzung eine potenzielle Lösung oder Lösung zu haben.

Was können Drama -Therapien helfen?

Dramopetarpia und Psychodrama erfordern keine Erfahrung in der vorherigen Aufführung, Es ist also für eine Vielzahl von Menschen zugänglich. Diese Form der Therapie kann von kleinen Kindern bis hin zu älteren Menschen reichen, und kann für viele Probleme nützlich sein, einschließlich der folgenden:

1. Sucht: Menschen mit einer Sucht können die Drama -Therapie ein sehr nützliches Instrument finden, da sie eine sichere Umgebung bietet, um ihre Emotionen auszudrücken. Für einige kann es schwierig sein, dies in einer normalen Orientierungssitzung zu tun, da sie Theatertherapien eine Alternative sein können.
2. In den Dramatherapien können Menschen, die süchtig sind. Sie können auch negative Verhaltensweisen praktizieren, um ihre schädlichen Auswirkungen greifbarer zu berücksichtigen. Wenn Sie Probleme auf diese Weise erkunden, können sie genügend Distanz bieten, damit ihre Sucht und damit verbundene Probleme sie nicht überwältigen können.
3. Angst: Eine Angststörung kann einige tägliche Aufgaben schwierig machen. Durch Theatertherapien können diese Aufgaben "proben" und in einer sicheren Umgebung erkunden. Ein Beispiel dafür wäre eine Person mit Agoraphobie, die vorgibt, in einer großen Vielzahl von Menschen zu sein. Während dieser Szene kann der Schauspieler die Art des Gefühls und Lernens neuer Überlebensmechanismen analysieren, ohne wirkliche Gefahr zu fühlen.
4. Es ist auch eine großartige Möglichkeit, Vertrauen aufzubauen und die sozialen Fähigkeiten zu verbessern.
5. Depression: Die kommunikative und soziale Natur von Theatertherapien kann besonders für Menschen mit Depressionen nützlich sein. Das Sprechen und Interaktion mit anderen kann dazu beitragen, die Symptome von Depressionen zu lindern, während das Handeln bestimmte Szenarien ausführt, die dazu beitragen können, Anpassungsmechanismen zu entwickeln.
6. Einige Menschen mit Depressionen haben Schwierigkeiten, Emotionen zu fühlen und können sich „unempfindlich“ fühlen. Theatertherapien können diesen Menschen helfen, ihre Gefühle zu nennen und sie in einer sicheren Umgebung durch Theater auszudrücken.
7. Essstörungen: Die Natur einer Essstörung macht die Beziehung zwischen dem Opfer und seinem Körper besonders angespannt. Da sich die Drama -Therapie stark auf Körper und Bewegung konzentriert, ist dies eine Möglichkeit, diese Beziehung zu verbessern. Insbesondere ein besseres Kenntnis des Körpers zu haben, kann denen helfen, die eine verzerrte Vision haben und sich realistischer und positiver sehen.
8. Essstörungen sind normalerweise ein Symptom für tiefste Probleme, die ungesund behandelt werden. Theatertherapien können den Patienten helfen, diese Probleme sicher zu erforschen, da sie nicht zu überwältigend ist. Diese Art von Therapien kann auch eine neue Art des Umgangs mit negativen Gefühlen anstelle des Opfers bieten, je nach Krankheit.
9. Geringe Selbstachtung: Theatertherapien verwenden die Kunst des Erscheinens und können als Praktikfeld für Menschen mit geringem Selbstwertgefühl fungieren. Dramopetarpia bietet eine sichere und geschützte Umgebung und ermöglicht es dem Einzelnen, so zu handeln, wie sie (in diesem Fall mehr Vertrauen) helfen möchten.
10. Darüber hinaus kann die Therapie der Therapie Menschen mit geringem Selbstvertrauen helfen, die zugrunde liegenden Gründe für ihr Mangel an Vertrauen zu untersuchen. Auf diese Weise können Sie jedes Problem in einer sicheren Umgebung lösen.
11. Schwierigkeiten in Beziehungen: Diejenigen, die Schwierigkeiten haben, zu kommunizieren oder zu vertrauen, können auch von der Drama -Therapie profitieren. Da die Drama -Therapie in der Regel eine Gruppenbasis -Therapie ist, sind Teamwork und Kommunikation erforderlich. Dies kann nur dazu beitragen, diese Fähigkeiten zu entwickeln, während zugrunde liegende Probleme in einer sicheren und therapeutischen Umgebung untersucht werden können.
12. Schizophrenie: Schizophrenie ist eine psychische Erkrankung, die eine Vielzahl von Symptomen impliziert, darunter Halluzinationen, Gedanken und Paranoia -Störungen. Das Nationale Institut für Exzellenz und Pflege des Vereinigten Königreichs empfiehlt kreative Therapien wie Kunst, Musik und Therapien als eine Form der Behandlung. Diese Arten von Therapien nutzen die kreative Seite von Menschen mit Schizophrenie und können eine Form der Befreiung und Ausdruck bieten.
13. Sich schaden: Self-Daño ist normalerweise eine physische Handlung, die verwendet wird, um mit störenden Emotionen umzugehen. Theatertherapien können der Person durch das Schauspiel auf gesündere Weise bei diesen Problemen helfen. Da diese Therapie tendenziell einen indirekten Ansatz verfolgt, fühlen sie sich sicher und nicht überwältigt.
14. Alternativen zu Selbstharm können durch die Drama -Therapie untersucht werden, um den Teilnehmern nützliche Fähigkeiten zu vermitteln, um keinen Arbeitsraum zu verlassen.
15. Traumatische Erfahrungen: Erfahrungen mit Missbrauch, Belästigung oder anderen Formen von Trauma können in einer Drama -Therapiesitzung untersucht werden. Der Drama -Therapeut kann ihn bitten, ähnliche Szenarien zu improvisieren, um zu verstehen, warum das Trauma, das sich auf die Art und Weise auswirkt, wie er es getan hat. Diese Art von Arbeit ist oft kathartisch und hilft, Vertrauen in sich selbst aufzubauen.

Hauptarten von psychologischer Therapie oder Psychotherapie in der Psychologie

Bibliographische Referenzen

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