Emotionale Traumata, wie sich Ihr Leben auswirkt

Emotionale Traumata sind Ereignisse, die in unserer Psyche eine Marke eine Wunde lassen. Wenn wir nicht traumatische Erfahrungen bewältigen, können wir monatelang, sogar Jahre oder in unserem Leben die Konsequenzen eines emotionalen Traumas leiden. Sie sind Ereignisse, die Sie improvisieren uns ohne die Möglichkeit von Reaktion oder Verteidiger Mit einer Schwerkraft konfrontiert.

In diesem Artikel wird die Implikation emotionaler Traumata zusammen mit ihren Folgen und der richtigen Art, pathologischen Erinnerungen ein Ende zu setzen. Wir müssen während unseres gesamten Lebens kein Trauma leiden.

Inhalt

•  Was ist emotionales Trauma?
  • Beispiele für traumatische Situationen
• Wie wirken sich emotionale Traumata auf Ihr Leben aus?
• Emotionales Trauma überwinden
  • Bibliographische Ressourcen

 Was ist emotionales Trauma?

Um zu überprüfen, was wir mit dem Konzept des emotionalen Traumas meinen, sollten wir zuerst überprüfen, was durch ein Trauma verstanden wird. Abgeleitet vom Griechisch, das Wort Trauma Es bedeutet Wunde, während wir Psychologie studieren, werden wir darüber sprechen Wunden im psychischen Bereich. Wir müssen jedoch berücksichtigen, dass keine psychische Wunde ein Trauma impliziert.

Eine traumatische Situation wird gekreuzt, wenn jemand Angst vor großer Intensität erleidet, auch vor dem Gefühl der Überraschung und Unfähigkeit, mit einer Gefahr zu umgehen, entweder real oder wahrgenommen. Die Situation, in der Trauma produziert wird ohne alle Ihre Bewältigungsstrategien, Und in deren liegt das traumatische Problem: in der Hilflosigkeit einer Gefahr.

Die Umstände, die psychische Traumata erzeugen, sind emotional intensiv, sogar überfüllt. In ihnen normalerweise, Wir nehmen fest, dass unser Leben oder das eines geliebten Menschen gefährdet ist und dass wir nichts dagegen tun können Um es zu stoppen. Wenn wir uns eine solche Situation vorstellen, können wir den potenziellen Schaden bewerten, den sie erzeugen können.

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Beispiele für traumatische Situationen

Damit Sie die Art von Umständen, auf die wir von Traumatic verweisen, besser verstehen können, werden wir einige Beispiele davon geben. Sie sind potenziell traumatische Situationen:

• Unfälle wer beendete das Leben eines geliebten Menschen oder war potenziell tödlich für ihn oder uns selbst;
• Sexuellen Missbrauch erlitten haben;
• Leiden oder aufpassen um einen geliebten Menschen während eines lange Krankheit;
• Zeugnis in der ersten Person Naturkatastrophen wie Überschwemmungen, Tsunamis, Tornados oder Erdbeben:
• Einen Krieg leben.

Wie Sie sich vorstellen können, hinterlassen all diese Situationen einen emotionalen Schock in dieser Person, die sie erlebt. Die Traumata implizieren nur: Ein Schock, der uns angesichts einer großen Gefahr, die unserer Kontrolle entgeht, in einem Zustand der Hilflosigkeit zurückgelassen wird.

Wie wirken sich emotionale Traumata auf Ihr Leben aus?

Ernsthafte Situationen wie die traumatischen, die wir gerade erwähnt haben, müssen psychische Konsequenzen haben. Dies ist es, was wir jetzt ansprechen werden. Was sind die Fortsetzungen aufgrund der Überquerung traumatischer Erfahrungen wie dieser.

Ungelöste emotionale Traumata können zur Entwicklung verschiedener psychischer Störungen führen.

Einige der möglichen Folgen emotionaler Traumata sind:

• Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS). Nachdem er ein Trauma in der ersten Person erlebt hatte, nachdem er es gesehen oder wissen, dass ein geliebter Mensch eine durchgemacht hat, könnte sich eine Störung dieser Klasse entwickeln. Post -traumatische Belastungsstörung kann begleitet werden von: Wiedererleben von Trauma in Träumen, dissoziative Reaktionen, unfreiwilligen Handlungen, Schlaflosigkeit, unter anderem mehr schädlichere Symptome mehr.
• Verspätete Störung. Dies tritt, wie unter seinem Namen angegeben, nicht unmittelbar nach dem stressigen Vorfall auf. Es sind sehr seltene Fälle, in denen die Folgen von Trauma Monate, noch Jahre später, manifestieren und die PTS verlassen.
• Panikattacken. In Situationen, die mit früheren Trauma- und Erregungsangst in Verbindung gebracht werden können, kann die betroffene Person aufgrund eines ungelösten Traumas in Panikattacken leiden.
• Depression. In einigen Fällen durch emotionales Traum durchlaufen.

Emotionales Trauma überwinden

Die einzige Möglichkeit, die pathologischen Erinnerungen an emotionales Trauma zu verwalten und so zu beseitigen, ist durch Seine Verarbeitung. Die Verarbeitung der in unserem Gedächtnis in Bezug auf Trauma gespeicherten Informationen ist der einzige Weg, um den verursachten psychischen Schaden zu ändern.

Das Verarbeiten von Trauma impliziert nicht verschwunden, Aber es wird unsere Lebensqualität und Reaktion auf ihn verbessern. Um diese Umstrukturierung durchzuführen, ist die Hilfe eines Fachmanns von wesentlicher Bedeutung, da sich selbst immer wieder in bedrückenden Gedanken involviert ist, von denen es äußerst kompliziert ist, zu gehen. Jeder klinische Psychologe kann Sie leiten und Ihnen helfen, traumatische Erfahrungen zu verarbeiten. Einige Therapien wie die kognitive Verhaltenstherapie können jedoch noch effektiver werden, wenn es um die Behandlung dieser Erkrankungen geht.

Cognitive Behavioral Therapy (TCC) berücksichtigt unterschiedliche Techniken. Darüber hinaus bietet der TCC die Möglichkeit, direkt an einem Traum zu arbeiten, den er hat.

Wir hoffen. Im Falle eines Traums gekreuzt. Wagen Sie es, die emotionalen Traumata zu bewältigen, die Sie erlebt haben, Sie werden damit die Lebensqualität erlangen.

Bibliographische Ressourcen

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• Campos, m., Páez, d., & Velasco, C. (2004). Bewältigung und emotionale Regulierung traumatischer Tatsachen: Eine Längsschnittstudie über 11-m. Angst und Stress, 10.
• Prigoff, a. (2000). Gewalt und emotionales Trauma. Sozialarbeit, (2), 124-131.
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