Vorteile der Paartherapie zur Paarungstherapie

Paartherapie ist eine der bekanntesten Zweige der Psychotherapie, aber mehr als durch Normalisierung der Therapien, sondern aufgrund der kulturellen Referenzen, die existieren. Hunderte sind Filme, die einen Paartherapeut enthalten und die Erfahrung eines Paares erzählen, manchmal in einem Comic -Ton und manchmal in einem dramatischeren Ton.

Diese Arten von Referenzen machen jedoch nicht das Gange -Therapie als ein weiteres Werkzeug, wenn einige Situationen übertreffen, aber in Wirklichkeit ist es eine Ressource, die viele Paare aus Schande oder Geheimnis verwenden. Gib zu dass Als Paar zu sein ist nicht so einfach, wie sie uns gesagt haben, es ist nicht einfach.

Verweisen Sie auf einige dieser Filme, insbesondere diejenigen, die in einem Comic -Ton sprechen, die Beispiele für Therapieübungen, die selbst meine eigenen Patienten mich gewarnt haben sehr mechanisch.

Welche Empfängnis haben wir von einer Paartherapie?

Für mich, Einer der Hauptfehler ist zu glauben, dass es das letzte Kapital ist, bevor er ernsthaft darüber nachdenkt, die Beziehung zu verlassen. "Wenn die Therapie nicht funktioniert, wird es nichts tun". Natürlich ist es ein weiteres grundlegendes Problem zu glauben, dass der einfache Akt der Therapie ausreicht, damit Probleme gelöst werden müssen. Und ja, die Therapie zu gehen ist ein großer Schritt und es ist wichtig, aber es reicht nicht aus.

Die Kombination dieser beiden mentalen Szenarien der Patienten macht das Therapieumfeld um ein Vielfaches so langsam und unzureichend, wodurch die wirklichen Probleme, die die Erfahrung des Paares beeinflussen.

Es ist wichtig zu verstehen Eine Paartherapie arbeitet daran, die Aspekte zu erkennen und zu verbessern, die dazu führen, dass diese Erfahrung nicht angenehm ist, Und deshalb Vorteile Sie sind sehr breit, da Aspekte bearbeitet werden, so auch nicht.

Vorteile einer Paartherapie

Der Hauptvorteil der Paartherapie ist das bietet einen sicheren Ort, an dem Kommunikation stattfindet, Das ist einer der Hauptbestandteile von Beziehungen. Arbeitskommunikation in diesem Szenario macht einerseits die Angst, mit der anderen Person zu sprechen, und ermöglicht so eine emotionale Beatmung und Kenntnis der beiden Teile jeder Seite. Wenn Sie im therapeutischen Kontext auch Anweisungen erhalten, um sich zu verbessern, erhalten Sie außerdem sowohl Kommunikation als auch Zuhören.

Ein weiterer Vorteil ist der Entwicklung und Anerkennung von Empathie. Wenn beide Ehepartner dialog und ihre Visionen ausdrücken, ermöglicht die Intervention des Therapeuten auch das Erforschen und Ausdruck von Gefühlen und Emotionen, die ansonsten durch Scham oder eine falsche Sprache nicht ausdrücken können. Dieser Ausdruck erhöht das Niveau der Empathie und verbessert so das Verständnis des einen und anderen. Daher Förderung von Empathie und Verständnis, Wir verstärken den Respekt, Helfen Sie auch den Komponenten des Paares, es zu erkennen und zu üben.

Die Therapie ermöglicht auch einem dritten unparteiischen Mittel, dh dem Therapeuten, kann Kehren Sie gemeinsam oder getrennt auf die Handlungen zurück, die nicht als vorteilhaft oder positiv angesehen werden, wodurch als Reflektorspiegel dient, Förderung von Selbstwissen und Reparatur negativer Einstellungen, die subjektiv nicht sehen konnten. Eines meiner Hauptmantras beim Übergangstherapie ist das Beide Parteien haben etwas zu sagen und es gibt keine 100% guten Geschichten auf der einen oder anderen Seite. Auf die gleiche Weise bietet der Therapeut auch die Möglichkeit, diese positiven Handlungen zurückzugeben, diese Handlungen zu verstärken und individuelle positive Empfindungen und Vorteile im Paar zu unterstreichen.

Self -Knowledge -Test, wie andere uns sehen?

Ein weiterer Vorteil, und vielleicht ist es mehr und gleichzeitig das am wenigsten unbekannte, das ist das Einrichtung von Verhaltensweisen oder Routinen mit dem Paar. Eines der Dinge, die meine Aufmerksamkeit am meisten auf sich gezogen haben, habe ich Therapie anbietet Täglicher Stress macht eine Delle in der Beziehung. Offensichtlich spielen die Resilienzkapazität jeder Person und die Beziehung selbst eine grundlegende Rolle, vergessen Sie jedoch nicht, dass wir Menschen sind und manchmal Fehler gemacht werden können. Wenn diese Fehler nicht gelöst oder versuchen. Daher sowie durch die Einrichtung von monotonen Routinen und für den Verlust des "Funken", den viele Paare beschuldigen, leiden zu leiden von dem Paar. Daher sind viele Übungen, die damit verbunden sind, das Paar etwas zu fangen, etwas, das uns gefällt, sich den Details bedankt oder wissen dass dieser Mechanismus von Aktion der Belohnung, Wie süchtig es am Anfang der Beziehung ist. Wenn mein Partner und ich unsere Bedürfnisse kommunizieren, werden sie geliefert und geschätzt, Sie betreten einen Verstärkungskreis, in dem das Sein mit der anderen Person zu einer angenehmen Aktivität wird, Veröffentlichung des Tags -bis zum Tag Stress und anbieten einen sicheren Ort mit der anderen Person. Was wir das nennen konnten Liebesnest.

Offensichtlich wirken sich all diese Vorteile auf die Erfahrung des Paares aus. Wenn wir ermutigen Kommunikation, Die Hören, Er ich respektiere, Die Empathie und das Verständnis, Als Paar zu sein, wird zu einer Quelle angenehmer und positiver Empfindungen. Das Problem ist, dass diese Arbeit nicht immer einfach ist und nicht immer herauskommt. Wenn ich allein gelassen würde, wären Paartherapeuten nicht notwendig.

Wenn Sie in Ihrer Beziehung glauben, dass es Aspekte gibt, die verbessert werden können, haben Sie keine Angst oder Schande, zu einem Fachmann zu gehen. Immerhin haben sie uns immer davon erzählt "Sie waren glücklich danach", Aber sie erklärten uns nicht.