Wie man aufhört, sich alleine zu fühlen
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- Erik Wallstab
Jeden Tag haben die Menschen dank sozialer Netzwerke und Technologien mehr mit anderen in Verbindung, aber es gibt jedoch diejenigen, die, trotzdem, Einsamkeit spüren und sich fragen, wie man sich nicht alleine fühlt, wie man sich nicht alleine fühlt ". Wenn dies Ihr Fall ist, lesen Sie weiter.
Wer allein fühlt.
Dies bedeutet, dass es viele Faktoren geben kann, die beeinflussen, wenn sich jemand alleine fühlt.
Es gibt jedoch diejenigen, die gerne ohne Gesellschaft sind, weil sie glauben, dass der beste Lebenszustand ist, ruhig zu sein. Diese Menschen schätzen auch oft Stille.
Es lohnt sich jedoch zu klären, dass allein das Gleiche dasselbe ist wie sich allein zu fühlen, Da eine Person von vielen anderen Menschen umgeben sein kann, kann sie sich allein fühlen.
Die Autoren haben das Gefühl der Einsamkeit definiert wie:
"Eine innere Entfernung, die eine Person in Bezug auf die anderen wahrnimmt, korrespondierend zu Eine subjektive Erfahrung, Was passieren kann, auch wenn Sie von Menschen umgeben sind ".
Wenn Sie eingehend über das Gefühl der Einsamkeit wissen, können Sie es helfen, es zu überwinden.
Merkmale von Menschen, die sich allein fühlen
Diejenigen, die sich allein fühlen, präsentieren normalerweise die folgenden Eigenschaften:
- Sie sind nicht unbedingt sozial isoliert (daher wird gesagt, dass es sich um eine subjektive Erfahrung handelt).
- Mangel an sozialen Beziehungen.
- Die Person kann sich allein fühlen, obwohl es in einer Gruppe ist.
- Ablehnunggefühl unter anderem.
- Kein Partner, um soziale Integrationsaktivitäten durchzuführen.
Andere Studien haben auch bemerkenswerte Merkmale bei Menschen gezeigt, die sich allein fühlen:
- Erschöpfung.
- Sorge.
- Isolierung.
- Niedergeschlagenheit.
Diese Zeichen sind wichtig zu überlegen, ob sich eine Person allein fühlt, da sie mit Depressionen in Verbindung gebracht werden könnte.
Als nächstes werden wir einige Empfehlungen geben, um das Gefühl der Einsamkeit beiseite zu legen.
Wie man aufhört, sich alleine zu fühlen
- Rede mit jemandem: Oft ist es sehr hilfreich, jemandem zu sagen, wie Sie sich fühlen. Sie haben vielleicht eine Freundin, die einst Unterstützung gegeben hat, und jetzt ist sie da, um Ihnen zuzuhören.
- Ansatz: Vermeiden. Wir haben uns alle im Leben allein gefühlt, also, Selbst wenn Sie glauben, dass niemand auf Sie zuhören will, ist die Wahrheit, dass Sie sich überraschen können, wie gut er Sie verstehen wird.
- Kontakt Natur: Dies kann helfen, den Geist zu heilen und zu klären. Zusätzlich zum Auflösen negativer Gedanken kann es Ihnen helfen, ruhig nachzudenken.
- Für eine Sache arbeiten: und adm eine der Organisationen, die Freiwillige suchen, um eine bessere Welt aufzubauen. Ihr Wissen, Ihre Disposition, Ihre Unterstützung und Ihre Zeit sind für diese Institutionen ohne Gewinn sehr wertvoll.
- Lernen Sie zu danken: Ihre subjektive Erfahrung mit Einsamkeit könnte sich ändern, wenn Sie anfangen, alles Gute in Ihrem Leben zu sehen und wie es gekommen ist. Sie werden sehen, dass jede Person eine Minute ist, die Ihr Leben durchlaufen hat, wertvolle Lektionen zum Wachstum und Lernen zum Internalisierung hinterlassen hat.
- Lesen: Wählen Sie die besten Lesungen, die Sie zum Lachen bringen.
- Mach Übungen: oder eine körperliche Aktivität. Das Training ist eine der effektivsten Möglichkeiten, um unsere Stimmung zu heben, gut zu erleben, und eine gute körperliche Gesundheit. Wenn Sie sich einem Club anschließen, können Sie neue Freundschaften schließen.
- Wächst als Person: Nutzen Sie Ihre Zeit und widmen Sie sich der Weiterentwicklung als Mensch. Lernen Sie neue Fähigkeiten oder tun Sie das, was Sie immer leidenschaftlich sind, aber Sie hatten wegen mangelnder Zeit übrig. Melden Sie sich in Malerklassen an, gehen Sie zu einer Gemeinschaft von Menschen, die eine neue Sprache lernen, unter anderem einem Leseclub bei. Sie werden nicht nur wachsen, sondern sich anderen Menschen nähern.
- Ändern Sie Ihren Wortschatz: und Sprache verwerfen diese Wörter oder Phrasen, die negativ sind. Ersatz für positive Gedanken.
- Von giftigen Menschen wegkommen: Sie sind vielleicht nicht alleine, aber Sie haben sich mit falschen Menschen in Verbindung gebracht oder haben ungesunde Bindungen. Die beste Nachricht ist, dass dies geändert werden kann.
- Ändern Sie Ihre Umgebung: Bleiben Sie nicht zu Hause und machen Sie Ihre Arbeit. Geh nach draussen. Bereiten Sie den Bericht für die Arbeit im Kaffee vor oder überprüfen Sie Ihre E -Mails in einem Park. Vermeiden Sie es, in Haft zu bleiben.
- Verbringen Sie Zeit für Ihre Familie: Planen Sie eine Reise, um denjenigen, die weit sind, eine angenehme Überraschung zu geben oder einen einfachen Anruf zu tätigen. Dadurch fühlen sie sich gut und Sie auch.
Wenn Sie diesen Richtlinien befolgen, werden Sie den ersten Schritt tun, um Ihr Leben zu verändern und sich allein aufzuhören, sich allein zu fühlen.
Es gibt andere Menschen, die aufgrund von Kräften außerhalb ihres Willens weiter von der Gesellschaft entfernt sind. Sie können sich darauf konzentrieren, ihnen zu helfen, wie zum Beispiel ältere Menschen.
Es kann auch passieren, dass Einsamkeit an sich nicht real ist, sondern dass Sie eine Polarisierung der Einstellungen durchlaufen.
Wenn Sie das Gefühl haben, sich selbst nicht zu ersetzen, geben Sie sich trotz all der Ratschläge, die Sie sich bewerben möchten.
Literaturverzeichnis
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