Dan-Sha-ri bestellen Sie Ihr Leben und Ihren Verstand

Hideko Yamashita ist der Schriftsteller von: "Dan-Sha-ri: Case Your Life", ein Buch, das ein durchschlagender Erfolg war, sowie ihre Seminare und Kurse, die viele Menschen besucht haben, die ihr Leben durch diese Weise verändert haben, durch diese Methode, einer seiner Slogans ist es, "ohne Bestellung zu bestellen", es klingt großartig, findest du nicht?

Der japanische Schriftsteller hatte die Angewohnheit, durch die Praxis dieser tausendjährigen Disziplin schon in jungen Jahren Yoga zu machen und von einem minimalistischen Tempel inspiriert zu haben, die die Dan-Sha-Ri-Methode erarbeitete, a Lebensphilosophie, die auf Einfachheit beruht, Dazu ist es notwendig, den Glauben zu ändern, dass: "Subtrahieren" oder Beseitigung etwas ist Negativ, Während "add" immer ist vorteilhaft oder positiv.

Buddha sagte: "Es ist nicht reicher, der am meisten hat, aber derjenige, der am wenigsten braucht". Diese Methodik der Ordnung fordert uns auf, glücklicher zu leben weniger Dinge und aus unserem Leben herauskommen, was nicht notwendig ist, haben Sie sorgfältig reflektiert, wie viel du kaufst wirklich brauchst wirklich?

Inhalt

• Was bedeutet Dan-Sha-ri??
• Akkumulationsstörung: "Pooling" oder "Harpinging"
• 5 Goldregeln von Dan-Sha-ri
• Ihr Haus, Ihre Zuflucht
  • Bibliographische Referenzen

Was bedeutet Dan-Sha-ri??

1.-Geben. Es bedeutet "lebenswichtige Energie", lassen Sie Ihr Leben nicht in unnötige Dinge, niedlich so, wie Sie nicht benötigen.

2.-Sha. Beseitigen. "Lass" unnötige Objekte zu einem Prozess der Veränderung und Befreiung werden.

3.-Ri. Lerne, das zu stoppen Wunsch zu besitzen Was Sie sehen und mögen, ohne dass Sie es brauchen. Schneiden Sie den Fluss von Dingen, die in Ihr Haus gelangen, und nehmen Sie nicht alles, was sie Ihnen geben, wenn Sie es nicht besetzen werden.

Akkumulationsstörung: "Pooling"Oder" Harding "

Wenn eine Person jedoch ihren Raum organisiert und organisiert, gibt es bald wieder eine „Störung“, es gibt einen zugrunde liegenden psychologischen Mechanismus, der dazu führt. Auch die Menschen, die ihr Leben mit Objekten "füllen", da sie oft versuchen, mit einigen materiellen Dingen in ihnen "zu vervollständigen".

Um das zu beseitigen, was Sie nicht benötigen, schlägt diese Methode vor: das Objekt, das Sie so viel Arbeit kostet Wir wollten so viel mit einem Abschied, wie es einen liebenswerten Freund abweist, der uns in einem Teil unseres Weges begleitet hat. Beim Reinigen, Auswählen, Beseitigen und Bestellungen auf diese Weise können Sie sich von Ihnen befreien körperlicher und geistiger Müll.

Wenn Ansammlung oder "Pooling”(APA, 2010) wird pathologisch, die  Akkumulationsstörung, in dem die Person ist unfähig Um ein sicheres Umfeld für sich selbst und sogar für andere aufrechtzuerhalten, manifestieren sie ein klinisch erhebliches Unbehagen, eine Verschlechterung der sozialen, Arbeitskräfte oder anderer wichtiger Funktionsbereiche kann geschätzt werden. Außer wenn es auf eine andere Erkrankung wie das Prader-Willi (SPW) -Syndrom oder zerebrovaskuläre Erkrankungen zurückzuführen ist, um einige Beispiele zu nennen (DSM-V, 2014). Er  Akkumulationsstörung Es ist auch als Diogenes -Syndrom bekannt.

Leute mit Zwangsstörung (TOC) Sie können auch Verhaltensweisen von manifestieren Akkumulation entweder "Horten”(APA, 2010) von unnötigen Objekten. Er "Pooling"Es manifestiert sich auch bei anderen Erkrankungen wie: Hauptdepression, kognitivem Defizit, schwerwiegende neurokognitive Störung, Schizophrenie oder anderen psychotischen Störungen, um nur einige zu nennen. Wenn es eine Akkumulationsstörung gibt, erfordert das Subjekt je nach Ätiologie eine psychologische und manchmal psychiatrische Behandlung.

5 Goldregeln von Dan-Sha-ri

"Dein Leben muss wie ein Fluss sein, wo sein Kanal immer fließt". Hideko Yamashita

1. Berufsregel. "Sie füllen nie einen Platz". Nimmt die Räume auf 70 Prozent ein. Wenn Sie einen freien Bereich verlassen, werden die Dinge ihren Platz einnehmen, Sie vermeiden das Gefühl von Grab -Bass, Stress, visueller Ladung und können Ihre Sachen leicht finden, ohne Zeit zu verschwenden.

Die freien Räume, machen Luft, Energiefluss und laden Bewegung ein; Während die Anhäufung von Objekten für Körper und Geist ungesund sein kann. Es ist gesund, dass Sonne und Luft in unseren Räumen zirkulieren.

2. Ersatzregel. Nur Integriert das, was das vorherige ersetzen wird.

3. Berührungsregel. Speichern Sie Ihre Sachen auf einfache Weise und Sie können in ein oder zwei Schritten Zugriff auf sie haben. Im Gegensatz zur Methode von Marie Kondo oder Kons.

4. Herrschaft der Autonomie, Freiheit und Leichtigkeit des Handlings. Der Zugang zu unseren Objekten und Räumen muss einfach sein.

5. Automatische März -Regel. Wenn Sie eine Angewohnheit tun, wird ein "automatischer Auftragsmechanismus" festgelegt. Es ist mit der Körperphysiologie und der natürlichen Fähigkeit des Körpers verbunden, sich selbst zu regulieren und auf die vorgestellten Reize zu reagieren.

Bestellung ohne Bestellung? Klingt gut! Durch das Üben des Dan-Sha-Ris ist es möglich, dass die Ordnung in jedem der Räume Ihres Lebens entsteht.

Ihr Haus, Ihre Zuflucht

Ihr Zuhause muss Ihre Zuflucht sein, ein Ort, an dem Sie sich wohl fühlen, auch in Ihren Räumen. Hideko Yamashita beschreibt auch die Dan-Sha-Ri-Methode als ein Training, das auf alle Lebensbereiche angewendet werden kann, da sie unter anderem unsere Kleidung, Möbel, digitale Informationen, Gedanken und sogar Beziehungen organisieren können. Das Leben ist kurzlebig, der Dan-Sha-Ri schlägt vor, hauptsächlich in Lebenserfahrungen und nicht so sehr in materielle Objekte zu investieren, um sicherzustellen, dass die erstere unsere Existenz mehr bereichern kann.

Bibliographische Referenzen

• American Psychiatric Association (2014). DSM-5 Diagnosekriterien Beratungshandbuch. American Psychiatric Publishing.
• American Psychological Association (2010). APA. Prägnantes Psychologie -Wörterbuch. Redaktion Das moderne Handbuch, s.ZU. von c.V.
• Hideko Yamashita (2017). Dan-Sha-ri: Bestell dein Leben zu. Editorial Planeta.