Wie man Einsamkeit nach einer Scheidung mit 11 Vorschlägen umgeht

Das Lernen, ein Einsamkeit nach einer Scheidung zu bewältigen Gefühl der Traurigkeit.

Zusätzlich zu Traurigkeit, Scheidung Einige Links in Friends -Netzwerken sind ebenfalls kaputt, Hobbys ändern sich, unter anderem Modifikationen, die zu Beginn Unbehagen erzeugen können.

Ebenso muss die Person ihr Leben wieder herstellen, und viele Gewohnheiten, die zusammen waren, sind verloren, sodass es schwierig sein kann.

Ehe und Scheidung

Nach der westlichen Vorstellung von Ehe impliziert dies die Idee, dass es Vorteile im Zusammenhang mit Bohrloch, emotionaler Stabilität, gegenseitiger Versorgung, emotionaler und wirtschaftlicher Unterstützung und Reziprozität bietet. Das macht Die Ehe gilt als eines der wichtigsten Paare mit Paaren Das kann zwischen zwei Personen existieren.

Wenn jedoch häufig Konflikte vorgestellt werden, ist die Scheidung oft eine der Lösungen, die in Betracht gezogen werden. Obwohl der Konflikt notwendig sein kann und in einigen Situationen als Wachstumsfaktor fungieren, dessen Lösung eine Arbeit impliziert, die das Paar zu einem stabileren Gleichgewicht führt, geschieht dies nicht immer.

Der Scheidungsprozess implementiert im Allgemeinen viele Ereignisse, die die Beteiligten als stressig empfinden, und sind Faktoren, die das Risiko erhöhen, emotionale Beschwerden sowohl bei Erwachsenen als auch bei Kindern zu erleben.

7 Tipps für eine gesunde Scheidung

Es könnte bestätigt werden, dass sich eine Scheidung in dem Maße entsteht, als die Erwartungen der Ehe in der Praxis nicht erreicht werden Die Vorteile des Vereintes sind geringfügig vor dem Gewinn der verbleibenden Single Oder heiraten Sie eine andere Person.

Daher ist es möglich, dass der Verlust des Paares als traumatisches Ereignis wahrgenommen wird, wobei nachteilige Auswirkungen auf das physische und psychische Brunnen derer leben, die es leben. In diesem Szenario sollte es gelernt werden, nach einer Scheidung mit Einsamkeit umzugehen.

Wie man Einsamkeit nach einer Scheidung umgeht

Einige der Vorschläge, um Einsamkeit nach der Scheidung zu bewältigen, sind die folgenden:

1. Rufen Sie die Freunde an, mit denen es lange nicht gesprochen hat: Nur wenige Menschen verweigern normalerweise ihre Hilfe im Moment. Im Leben ist es wichtig, ein Unternehmens -Support -Netzwerk zu haben, auch wenn es ein paar Menschen sind, die gesagt werden können, was passiert. Es geht darum, in den ersten Momenten ein Unternehmen zu suchen.
2. Erkennen Sie, dass es in Ordnung ist, einige unterschiedliche Gefühle zu erleben: Entweder Frustration, Traurigkeit, Wut, Erschöpfung, Frustration oder Verwirrung. Diese können intensiv sein, aber es muss akzeptiert werden, dass die Intensität im Laufe der Zeit abnimmt.
3. Hol erstmal Luft: Erlaubnis geben, den Rhythmus zu fühlen und zu operieren, in dem es geht, kann es sein, dass es zuerst nicht viel Produktivität wie zuvor gibt, oder andere werden nicht auf die gleiche Weise erledigt, aber niemand hat spezielle Kräfte. Es ist am besten, sich Zeit zu nehmen, um die Ermutigung zu heilen und zu wiedererlangen.
4. Widmen Sie sich dem gegenwärtigen Moment: Nun, oft leidet er unter vorausschauender Angst und die Person beginnt zu glauben, dass er immer allein sein wird. "Immer" und "nie" werden zu dieser Zeit sehr verwendete Wörter werden. Aber es ist besser, sich auf die Gegenwart zu konzentrieren, in diesen kleinen Aufgaben, die täglich ausgeführt werden.
5. Erstellen Sie eine neue Routine: Besonders nachts, die Zeit ist die Zeit, in der Rückfälle und Anrufe, die es dann bedauern können. Zu dieser Tageszeit ist es gut, ein wenig zu lesen, eine Serie zu sehen, ein köstliches Abendessen oder eine andere Aufgabe vorzubereiten, die nach einer neuen Routine zufolge.
6. Genießen Sie Einsamkeit: Da dies ein Geschenk ist, das nur wenige haben, obwohl es schön ist, mit anderen zusammen zu sein, kommt es auch vor, dass Einsamkeit zu einem großartigen Begleiter wird, der eine persönliche Erfüllung ermöglicht; Darüber hinaus lehrt es, die Zeit mit anderen besser zu teilen und die Zeit, die Sie alleine verabschieden möchten.
7. Starten Sie ein neues Projekt: Es muss nicht etwas sehr großes sein, aber etwas sehr persönliches und das ist geliebt, etwas, das vollständig besitzt und nicht mit anderen geteilt wird, weil viele Menschen Vorteile finden können, die ihre Träume in dieser Phase erfüllen, die von Schreibgeschichte reichen können. Buch zu lernen, um zu malen.
8. Pass emotional und körperlich auf dich auf: was bedeutet, sich Zeit zu nehmen, sich zu entspannen, zu trainieren, gut zu essen. Versuchen Sie, zu diesem Zeitpunkt keine wichtigen Entscheidungen oder Veränderungen in Lebensplänen zu treffen, die transzendent sind. Vermeiden Sie unter anderem Drogenmissbrauch, Alkohol und Zigarette.
9. Denken Sie daran, wer vor der Beziehung war: Vor der Beziehung, in der wir in gewisser Weise gelebt haben, gab es Hoffnung, Träume und Orte, die bekannt werden sollten, neue Dinge, die wir beweisen sollten. Es ist also der perfekte Zeitpunkt, um sich im Kunstwerkstatt zu registrieren, zur Schule zurückzukehren und einen kleinen Spaziergang durch eine Stadt zu machen, die es wissen wollte. Das Finden des Lebenszwecks kann die neue Person, die heute neu konfiguriert wird.
10. Feiern Sie Singleess: Es gibt viele Menschen, die es wirklich lieben, alleine zu leben, und Singleness hat seine Vorteile: Sie müssen nicht das Badezimmer teilen, Sie können spät wach bleiben, ohne jemanden zu stören, immer zu kochen, was Sie essen möchten, Geld ausgeben, wie Sie es bevorzugen. Zeit damit verbringen, unter anderem die besten Vorteile zu verbringen.
11. Zeit heilt Wunden: Es ist also notwendig, dass sich dies vergrößert, um den Schmerz abzuschwächen, und im Laufe der Zeit sind die Erinnerungen weniger häufig. Dieser Moment ist wichtig, um auch professionelle Hilfe zu suchen und therapeutische Unterstützung zu erhalten, die besser lernen wird, nach einer Scheidung mit Einsamkeit umzugehen.

Das Lernen, mit sich selbst allein zu sein, ist eines der besten Geschenke, die existieren, und es lehrt die Person, wie es wirklich ist. Es ist nicht mehr notwendig, darauf zu warten, dass eine andere Person isst, die Art des Verhaltens ändert, noch Anrufe erwartet, aber einfach fühlt sich die Person in ihrem persönlichen Raum wohl fühlt sich wohl.

Jeden Tag gibt es mehr Menschen, die anfangen, den Wert der Einsamkeit zu kennen und es zu genießen, zu wissen, dass es die beste Zeit ist, die sie sich selbst geben können. Das Beste, was Sie tun können, ist zu lernen, nach einer Scheidung mit Einsamkeit umzugehen.

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Literaturverzeichnis

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