Wie man eine Person mit Persönlichkeitsgrenzstörung behandelt

Er Begrenzen Sie die Persönlichkeitsstörung (TLP) Es ist eine psychische Störung, die durch die Unfähigkeit der Person gekennzeichnet ist, Emotionen effektiv umzugehen. Die Störung beginnt normalerweise in der Jugend oder im frühen Erwachsenenalter und manifestiert sich hauptsächlich in der Kontext von Beziehungen, In der Lage sein, nur einige oder alle Beziehungen der Person betroffen zu sein, je nach Fall je nach Fall. Eine Person, bei der eine Grenzstörung der Persönlichkeit diagnostiziert wurde. In diesem Artikel von Psychology-online zeigen wir Ihnen einige Tipps zu Wie man eine Person mit Persönlichkeitsgrenzstörung behandelt.

1. Tipps zur Behandlung einer Person mit Persönlichkeitsgrenzstörung
2. Wie kann ich mir helfen, wenn ich TLP habe?
3. Kümmere dich um deine körperliche Gesundheit

Tipps zur Behandlung einer Person mit Persönlichkeitsgrenzstörung

Um eine Person mit dieser Störung zu identifizieren, können Sie den Persönlichkeitstest für Grenzstörungen verwenden. Um zu wissen, wie man eine Person mit einer Borderline -Persönlichkeitsstörung behandelt, ist es wichtig, dass Sie die Krankheit gut kennen. Und es kann schwierig sein, ihre Gefühle oder Verhaltensweisen zu verstehen und daher zu wissen, wie man es behandelt. Angesichts dessen können Sie eine Reihe von Dingen tun, um sie zu unterstützen:

• Versuchen Sie, ein Patient zu sein: Wenn die Person mit einer Grenze -Persönlichkeitsstörung zu einer Zeit ist, in der sie Schwierigkeiten hat, ihre Gefühle zu verwalten, versucht sie, sich nicht in eine Diskussion zu beteiligen, die durch die Aufregung des Augenblicks verursacht wird. Es ist vielleicht besser zu warten, bis die beiden ruhiger sind und somit ruhiger sprechen können.
• Beurteile dich nicht: Versuchen Sie, ihm zuzuhören, ohne ihm zu sagen, dass seine Reaktionen unangemessen, übertrieben oder ohne darauf hindeuten, dass er nicht spüren sollte, wie er es tut. Sie verstehen oder nicht, wie es sich anfühlt, es spielt keine Rolle, es fühlt sich so an und es ist wichtig, es zu erkennen, und vor allem, dass die Person diese Anerkennung wahrnimmt.
• Bleib ruhig und sei kongruent: Wenn die Person mit Grenzstörung eine Reihe überwältigender Emotionen erlebt, kann es Ihnen helfen, sich besser zu fühlen und eine größere Sicherheit zu haben.
• Helfen Sie ihm, sich an seine positiven Aspekte zu erinnern: Wenn jemand, den Sie wollen, eine schlechte Zeit durchläuft und es für ihn schwierig ist, sich an die guten Dinge seiner selbst zu erinnern, kann er ihm helfen, dass Sie sich an seine positiven Aspekte erinnern.
• Versuchen Sie, klare Grenzen und Erwartungen festzulegen: Es ist sehr wichtig, die klaren Grenzen zu verlassen, da sie normalerweise übermäßige Besorgnis aufweisen, sich abgelehnt oder verlassen fühlen, obwohl es keinen Grund gibt. Und diffuse Grenzen können diese Gefühle erhöhen.
• Planen Sie zu folgen: Wenn sich die Person mit Grenzstörung in einem stabileren Moment befindet, fragen Sie sie, was sie tun möchte, wenn es falsch ist. Auf diese Weise können Sie gemeinsam einen Plan erstellen, dem Sie folgen müssen.
• Beobachten und identifizieren Sie Ihre Auslöser: Sprechen Sie mit der Person, bei der eine Persönlichkeitsbeschränkungsstörung diagnostiziert wurde, mit dem Ziel, zu beobachten und zu identifizieren, welche Arten von Situationen oder Gesprächen negative Emotionen oder Gedanken auslösen.
• Erfahren Sie mehr Aspekte der Persönlichkeitsgrenzstörung und hilft, das Stigma zu beenden: Die Grenzpersönlichkeitsstörung ist eine komplizierte Diagnose und die Person mit dieser Diagnose muss manchmal mit Diskriminierung durch andere Menschen kämpfen. Daher ist es wichtig, das Wissen über diese Störung zu erhöhen, um das von der Gesellschaft vorhandene Stigma nach und nach zu brechen. In Psychology-Online werden Sie die Ursachen, Symptome und die Behandlung von TLP entdecken.
• Pass auf dich auf: Die Pflege einer Person mit dieser Störung kann sehr schwierig und stressig sein. Ihre geistige Gesundheit ist sehr wichtig. Daher versuchen Sie, angemessene Bewältigungsstrategien und -techniken zur Bewältigung von Stress und beizubehalten, um Ihren Brunnen zu erhalten.

Wie kann ich mir helfen, wenn ich TLP habe?

Für den Fall, dass Sie die Person sind, die an TLP leidet, ist es wichtig, dass auch, Sie wissen, wie man handelt. Zusätzlich zur Behandlung der Behandlung gibt es eine Reihe von Dingen, die Sie tun können, um Ihnen zu helfen. Sie sollten bedenken, dass verschiedene Strategien zu verschiedenen Zeiten bei verschiedenen Menschen funktionieren. Deshalb ist es wichtig, dass Sie nach dem Ausprobieren verschiedener Alternativen Ihren eigenen Plan erstellen:

Rede mit jemandem

Wenn Sie nicht sehr schwer sind, sich den Problemen zu stellen, aber mit jemandem zu sprechen kann Ihnen helfen, diese schwierigen Momente zu überwinden. Wenn Sie niemanden in Ihrer Umgebung haben, mit dem Sie darüber sprechen können.

Nehmen Sie Ihre Stimmung in einer Zeitung auf

Wenn Sie schreiben, wie Sie sich in einer Zeitung fühlen, können Sie die ersten Anzeichen oder Trigger für Ihre negativen Emotionen oder Gedanken identifizieren. Darüber hinaus kann es auch interessant sein, zu schreiben, was Sie gut machen. Wir konzentrieren uns normalerweise auf Risikofaktoren und verlieren die Schutzfaktoren, die für den Aufbau der Lebensdauer der Person von grundlegender Bedeutung sind.

Erstellen Sie einen Plan, wenn die Dinge schief gehen

Wenn Sie sich nicht gut fühlen, ist es für Sie sehr schwierig, die Menschen Ihrer Umgebung zu beschreiben, die Hilfe Sie brauchen. Deshalb ist es wichtig, dass wenn Sie besser einen Plan erstellen müssen, wenn Sie sich irren. Es wäre der Plan für einen Moment der Krisen.

Erstellen Sie einen Self -Care -Kofferraum

Sammeln Sie in einer Schachtel oder Koffer all die Dinge, die Ihnen in schweren Zeiten helfen könnten. Es ist eine Art Selbsthelf -Kit für Ihre psychische Gesundheit, die Lieblingsbücher, Filme oder Musik, Motivationsphrasen, Fotos, die Sie, eine Kerze usw., enthalten können.

Mit diesen Tipps können Sie lernen, eine Person mit einer Borderline -Persönlichkeitsstörung zu behandeln, das heißt mit sich selbst.

Kümmere dich um deine körperliche Gesundheit

Pflege Ihrer körperlichen Gesundheit kann Helfen Sie Ihnen, Ihre Stimmung zu ändern. Zum Beispiel:

• Versuchen Sie, sich um Ihre Ernährung zu kümmern: Eine angemessene Ernährung beibehalten. Regelmäßig essen und den Blutzuckerspiegel stabil halten, kann einen Unterschied in der Stimmung und in den Energieniveaus bewirken.
• Versuchen etwas zu tun physische Aktivität: Körperliche Bewegung kann als natürliches Antidepressivum wirken. Versuchen Sie, eine Routine für körperliche Übungen zu etablieren und so Ihr geistiges Brunnen zu verbessern -.
• Die Zeit vergeht im Freien: Durchführen von Aktivitäten im Freien, in grünen Räumen können Sie Ihren Brunnen erhöhen.
• Vermeiden Sie Drogen und Alkohol: In schwierigen Zeiten kann die Person einen Output bei der Konsum von Drogen oder Alkohol finden, aber auf lange Sicht können Sie sich viel schlechter fühlen und es vermeiden, zugrunde liegende Probleme zu stellen, die der Drogenkonsum maskiert hat.
• Versuchen Sie genug zu schlafen: Eine gute Schlafqualität kann Ihnen helfen, ein besseres Energieniveau aufrechtzuerhalten, um schwierige Zeiten zu erfüllen.

Dieser Artikel ist lediglich informativ. In der Psychologie-Online haben wir keine Befugnis, eine Diagnose zu stellen oder eine Behandlung zu empfehlen. Wir laden Sie ein, zu einem Psychologen zu gehen, um Ihren speziellen Fall zu behandeln.

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