Wie man mit giftigen Menschen bei der Arbeit umgeht

Derzeit wird der Begriff giftige Menschen in der Alltagssprache sehr häufig verwendet. Ein sehr wichtiger Schritt, um Menschen nicht zu kennzeichnen, besteht darin, zwischen externen Fakten und persönlichen Essenz zu unterscheiden. Das heißt, wenn Sie beispielsweise einen Arbeitskonflikt mit einem Partner lösen möchten, konzentrieren Sie sich das Gespräch auf externe objektive Daten und nehmen die Bewertungen nicht von dem, was passiert ist.

Wie systemisches Coaching so zeigt, dass es für die Geschäftswelt angewendet wird, ist ein System eine sich bewegende Einheit, in der ständige Veränderungen auftreten. Wenn beispielsweise eine neue Person im Unternehmen ankommt, treten im Team neue Beziehungen auf.

In diesem Artikel von Psychology-online bieten wir Anleitungen zu Wie man mit giftigen Menschen bei der Arbeit umgeht.

Wie man die Negativität nicht beeinflusst

Ebenso erzeugt diese Änderung, wenn ein Profi geht, auch eine Modifikation in der Struktur des Teams selbst. Daher beginnt es, Ihre Handlungen nicht als Fakten zu beobachten, die in Ihnen beginnen und enden, sondern als Elemente, die sich auf die gesamte Systemumgebung auswirken. Stellen Sie sich vor, Sie verwandeln diese Situation in einen Gewichtsgrund für einen Konflikt, der sich schließlich auf das gesamte Team auswirkt. Ändern Sie aus diesem Grund Ihre Perspektive und analysieren Sie Ihre Rolle im Unternehmen nicht, sondern nur aus Ihrer individuellen Position. Verwenden Sie das umfassende Vergrößerungsglas, das das Team in seiner ganzheitlichen Perspektive analysiert.

¿Wie man mit giftigen Partnern bei der Arbeit umgeht?

Erstens, dieser Person nicht so wichtig zu machen. Im Allgemeinen kommt es vor, dass er, wenn er eine solche Situation lebt, eine Vision in Form eines Tunnels in Bezug auf sein Arbeitsleben entwickelt.

Das heißt, es konzentriert sich übermäßig auf diese Person und sieht nicht über diesen Punkt hinaus. Wenn Sie von nun an eine solche Situation durchlaufen, sollten Sie Ihr Berufsleben in seiner integralen Perspektive überlegen: Genießen Sie die Gesellschaft der Kollegen, mit denen Sie eine konstruktive Bindung haben, Konzentrieren Sie sich auf Ihre täglichen Ziele, Versuchen Sie, Ihre beste Version im Büro zu sein. Das heißt, relativiert das Gewicht, das diese Person in Ihrem Leben hat. ¿Wie kannst du das machen? Durch den Sinn für Humor können Sie nach der Comic -Seite dieser Situation suchen, indem Sie Ihre innere Ironie entwickeln.

Außerdem ist es sehr wichtig, dass Personalisieren Sie diese Situation nicht, Da es sehr möglich ist, dass diese Person die Verhaltensmuster wiederholt, die er mit Ihnen in anderen sozialen Bindungen hat. Versuchen Sie nicht zu ändern, dies ist nicht Ihre Rolle. Nehmen Sie nicht eine Verantwortung übernehmen, die Ihnen nicht entspricht. Sie setzen auch nicht das Gewicht, Ihnen gefallen zu wollen. Er glaubt einfach, dass diese Person einen inneren Konflikt hat, den irgendwann lösen muss.

Konzentrieren Sie sich auf Ihr Arbeitsziel eines jeden Tages und beschränken Sie Ihren Deal mit dieser Person aus beruflichen Gründen auf die ausschließlich notwendigen. Lassen Sie diese Person Ihre beruflichen Illusionen nicht mit ihren unendlichen Beschwerden, Vorwürfen und negativen Ideen kontaminieren. Lassen Sie eine andere Person nicht Ihr eigenes Licht stehlen. In diesem Fall ist es ratsam, eine Entfernung aufrechtzuerhalten.

Schauen Sie sich die Situation aus einer anderen Perspektive an

Wenn Sie diese Situation durchlaufen und es nicht wissen Wie man eine giftige Person neutralisiert, Führen Sie die folgende Übung aus. Stellen Sie sich vor, diese Erfahrung wird extern beobachtet, weil ein Freund, den Sie schätzen, eine solche Erfahrung durchläuft. ¿Welchen Rat würden Sie diesem Freund geben? Sie können Ihre Überlegungen schriftlich schreiben. Und wenden Sie diese Tipps dann auf Ihre eigene Geschichte an. Durch diese Coaching -Dynamik können Sie eine Erfahrung mit größerer Objektivität kontextualisieren, wenn Sie sie aus einer anderen Perspektive betrachten.

Manchmal produzieren giftige Arbeiten bei der Arbeit unangenehme Gefühle wie Wut. Sie können jedoch Ihre Perspektive ändern, um diese Person aus den Augen des Mitgefühls zu beobachten, indem Sie sich vorstellen, wie viel sie unter diesen Verhaltensweisen leidet. Zum Beispiel leiden Menschen mit diesen Einstellungen viel, weil sie oft Opfer von Neid sind, und aus diesem Grund konkurrieren sie mit anderen, anstatt die Kameradschaft in die Praxis umzusetzen.

Sie haben nicht die Macht, sich zu diesen schwierigen Mitarbeitern zu ändern, aber Sie können sie mit Ihrer ethischen Einstellung inspirieren. Denken Sie daran, dass das Beispiel das ist, was am meisten errichtet wird. Aus diesem Grund, Versuchen Sie ein Beispiel zu sein Bei der Internalisierung und Praktizierung der positiven Eigenschaften, die Sie in dieser Person beobachten möchten, die das Leben im Büro etwas kompliziert macht.

Dieser Artikel ist lediglich informativ. In der Psychologie-Online haben wir keine Befugnis, eine Diagnose zu stellen oder eine Behandlung zu empfehlen. Wir laden Sie ein, zu einem Psychologen zu gehen, um Ihren speziellen Fall zu behandeln.

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