Interview mit Aracos Nutrition & Psychology

In Psychoactive mögen wir Psychologie, aber wir sind auch leidenschaftlich für all diese interessanten Kombinationen, die es abdecken kann.  Heute haben wir das Vergnügen, das Aracos Nutrition & Psychology -Team zu interviewen, das von zwei Fachleuten mit großem Prestige in beiden Bereichen geleitet wird.  Wir sprechen über Elena Martín, einen allgemeinen Gesundheitspsychologen und persönlichen Trainer. Und Alberto Martínez, Psychologe und Ernährungsberater.

Erstens vielen Dank, dass Sie uns einen Teil Ihrer Zeit Elena und Alberto gewährt haben, ein Vergnügen. Wir starten.

Wenn Ihr Projekt geboren wurde und wie entsteht die Idee dieser Kombination?

Das Projekt wurde im Laufe des Jahres 2019 in vollem Umfang Pandemie und Beschränkung geboren. Während des Weihnachtsfestes dieses Jahres haben wir die Website mit dem Profil der Website abgeschlossen und die Details der Mission und Vision dessen, was wir vermitteln wollten, verfeinern, bis wir sie im Februar 2020 von Soria endgültig gestartet haben. Wir haben beide lange Jahreszeiten in dieser Provinz verbracht, die Tatsache, dass Aracos gefälscht und von dort aus angefangen wurde.

Wir sind sowohl neugierig als auch leidenschaftlich für die Gesundheit. Wir sind motiviert, anderen Menschen helfen zu können, sich zu treffen und die Zügel ihrer eigenen Pflege zu übernehmen. Die Kombination aus Ernährung und Psychologie ergab sich aus einem ähnlichen Gespräch:

• Elena: Alber, in all den Sitzungen, die ich heute hatte Wir müssen die Beziehung zu Lebensmitteln überprüfen und über Ernährung und wie der Körper arbeitet, weil es echte Probleme und viel Fehlinformationen gibt.
• Alberto: Ja. Am Ende kann es keine mentale oder psychologische Gesundheit geben, wenn die grundlegendste nicht abgedeckt ist: Ernährung, Ruhe, Bewegung ... aber während meiner Konsultationen sehe ich die ganze Zeit, essen Sie für Angst, sei traurig oder pick aus fast aus irgendeinem Grund, der nicht nur nahrhaft ist; Und am Ende ist es eine Schleife emotionaler schlechter Management und schlechter Beziehung zu Lebensmitteln.

Wir können nicht vergessen, dass der menschliche Körper unterschiedliche Reize benötigt, die denen ähneln, die in seiner ursprünglichen Umgebung gewonnen wurden (Sonne, gute Ruhe, Bewegung, Anstrengungen unternehmen, physisch müde werden, Sex haben, mit anderen interagieren ...). Gegenwärtig und vor allem mit Pandämie ist die Exposition gegenüber Sonne, Bewegung und Beziehung zu anderen gefallen, was es komplizierter macht, Stress und alle unsere Emotionen zu bewältigen. Eine der Konsequenzen von all dem besteht darin, auf Nahrung (was an sich eine Hauptverstärkung für den Menschen ist) als Quelle des Vergnügens, die uns nicht mehr essen lässt, um zu fördern, wenn nicht, nicht langweilig, ruhige Angst oder Deckung die Angst, die wir fühlen. Daher nehmen wir am Ende Produkte oder etwas schmackhaftes anstelle von Lebensmitteln als solche. Und so entsteht Arakos.

Was ist der Unterschied in Ernährung und Psychonährung?

Eigentlich keine. Für uns ist der Begriff Psychonährung nur ein theoretisches Konzept, um den gemeinsamen Teil zwischen Ernährung und Psychologie zu behandeln. Natürlich kann die Ernährung nicht ohne den psychologischen Teil des Nährstoffs verstanden werden, der mit der Belohnung, der Funktion des Verhaltens und der damit verbundenen Emotionen zu tun hat. Auf die gleiche Weise gibt es im Gegenteil keine psychologische Gesundheit ohne gute Beziehung zu Nahrung und angemessenem Essen.

Die Verwendung des Begriffs Psychonährung erleichtert, dass der Kunde versteht, was er arbeiten wird oder der andere "..

Wir verstehen Gesundheit als ein ganzheitliches Konzept, in dem emotionales Management, Ernährung, Ruhe und Bewegung eingreifen. Mit dem Begriff Psychonährung ermöglicht es uns, gemeinsam mit dem Bohrloch der Menschen einzugreifen, dh durch ein bestimmtes Konzept nähern wir uns eine viel breitere Gesundheit.

¿Sie glauben, dass beide Begriffe zu Verwirrung führen können?

Ja. Deshalb möchten wir es gerne als unterschiedliche Konzepte nur auf theoretischer Ebene erklären und das Verständnis dessen erleichtern, was wir in den Konsultationen tun. Tatsächlich haben wir auf unserer Website einen Abschnitt, in dem wir mit Beispielen definieren, wenn der Kunde möglicherweise am Psychonährungsplan interessiert ist. Der Unterschied zwischen einem und dem anderen Konzept in unserer Arbeit liegt ausschließlich, dass es in den Psychonutrierungsplänen Konsultationen mit beiden gibt und die Folge -ups gemeinsam erstellt werden.

In der Psychonährung ist dieser Teil wichtiger? Psychologie oder Ernährung?

Diese Frage ist nur sinnvoll, wenn der Mensch als die Summe der Teile verstanden wird, was nicht so ist. Was ist wichtiger, das rechte Auge oder die linke? Was ist wichtiger der Körper oder Geist?

Wir glauben nicht, dass dies die Frage ist, aber beide sind Begriffe, die in der Lage sind, die Behandlungen auf theoretischer Ebene zu fragmentieren und zu spezialisieren, aber unser Ansatz ist ganzheitlich. Wir werden mit dem nützlichen Teil allein gelassen, um Dinge zu nennen, aber wir verstehen nicht das andere, genau wie ohne die Sonne, Bewegung, Ruhe ... Gesundheit umfasst all dies. Oft wird nicht berücksichtigt, dass unser Körper der eines Tieres bleibt.

Warum wollte Elena sich der Psychologie widmen?? Was hätten Sie engagiert, wenn es nicht auf dem Gebiet der psychischen Gesundheit gewesen wäre??

In der zweiten Abitur hatte ich ein optionales Thema der Psychologie, ich mochte es, es erregte meine Aufmerksamkeit und der Lehrer war der gleich. Ich wusste, dass ich eine Karriere studieren wollte und war klar, dass ich mit dem Gesundheitsfeld verwandt sein musste.

Zu dieser Zeit waren Alberto und ich nur bekannt, aber er war bereits im Grad der Psychologie. Er erzählte mir, was er zu Gruppenpsychologie und Psychopathologie studierte und schien super interessant zu sein. Darüber hinaus war ich mit 12 und 14 Jahren auf der anderen Seite in einer Psychologie -Konsultation heute auf der anderen Seite.

Meine zweite Option bei der Selektivität war Ernährung, Chance? Ich hatte zu dieser Zeit keinen Fokus auf integrale oder evolutionäre Gesundheit, aber in meinem engsten Familienkern gab es immer eine „natürliche“ Essenz, wie wichtig es ist, zu atmen, zu bewegen, zu rennen, das ganze Wochenende in die Berge zu gehen ... Dies ist heute von entscheidender Bedeutung für meine Therapie. Zu dieser Zeit war ich klar, dass ich das menschliche Funktionieren auf irgendeine Weise verstehen und mich der Zusammenarbeit mit anderen Menschen in dieser Linie widmen wollte.

Warum wollte Alberto sich der Ernährung widmen?? Was hätten Sie engagiert, wenn es auf diesem Gebiet gewesen wäre??

Ich habe aus Neugier wirklich in Psychologie begonnen, um mehr vom Geist zu verstehen und wie Empfindungen, Emotionen und andere unsere Handlungen regeln. Aber es war bloße Neugier, als ich mich spezialisierten musste, warf ich mich in Richtung HR Branch und persönlich zu. Sogar nach Abschluss des Abschlusses nahm ich den Master -Abschluss des Präventionstechnikers heraus. Dort fing ich an, im Bau zu arbeiten, na ja, eher im Abriss, und obwohl ich nicht verärgert war, schien ich mein Leben in etwas zu verlieren, das mir nicht mehr als ein Gehalt gab.

Zum Glück gibt das Leben Ihnen manchmal einen kleinen Schub, wenn Sie es nicht wagen, etwas alleine zu tun, und nach mehreren Abenteuern in der Welt des Abrisss habe ich beschlossen, die Titel zu erhalten, die mich brauchten, um auf dem Gebiet der Ernährung zu trainieren. Es stellte sich heraus, dass ich, seit ich das Grad der Psychologie beendet habe. Es war also nur bürokratisch, den Titel zu erhalten, da das Wissen übrig geblieben war. Wirklich Studien, um es zu erhalten.

Aber die Wahrheit ist, dass es meine Leidenschaft ist, also habe ich mich dafür entschieden.

Sie als Psychologe Elena Warum ist diese Synergie für notwendig und was zu Menschen beitragen kann??

Ausgehend von der Tatsache, dass meine Art, psychologische Therapie durchzuführen. Insbesondere erscheint die Synergie-Ernährungspsychologie in den Sitzungen natürlich, was am häufigsten ist, dass eine schlechte Beziehung zu dem Essen der Angst und Angst erscheint (von unserem Körperbau abgelehnt zu werden, weil er nicht anpasst, einen Fehler begeht und keine Schönheitsstandards entspricht. ..).

Ich erinnere mich nicht an einen therapeutischen Prozess, da ich anfing, Patienten zu sehen, in denen wir nicht über die Ernährung gesprochen haben, "nicht weil Traurigkeit meinen Magen schließt", "Ich hörte nicht auf, zu essen, weil ich nervös bin", "Ich habe einen Binge gegeben, ich habe ich gegeben. Fühlen Sie sich tödlich, "" Ich möchte nicht zunehmen "," Ich bin auf Diät, ich mag meinen Körper nicht "," alles fühlt sich schlecht an, da ich mehr Stress habe "... die Vereinigung beider Disziplinen Immer erscheint immer, weil wir ein Ganzes sind, genau wie es keine Body-Mind-Abteilung gibt, die es theoretisieren muss, kann es ohne geistige, körperliche oder Verdauungsgesundheit keine Gesundheit geben. Gesundheitsspezialisierungen haben ein enormes Feld der Möglichkeiten für bestimmte Behandlungen eröffnet, die enorm vorteilhaft sind, aber wir verlieren den Fokus, dass der Mensch ein Ganzes ist und nur bestimmte Teile oder Bereiche achten, ist nicht ausreichend.

Für mich ist die Gesundheit in 4: Emotions-Autokalation, Ruhe, Ernährung und körperliche Bewegung unterteilt. Die Zusammenarbeit mit Alberto zusammen in zwei Bereichen der vier (die wir auch nähern) erleichtert auch den therapeutischen Prozess, ist wie das Verbesserung dessen, was wir tun, weil es viel sinnvoller ist, ihn zu vereinen. In der Tat werden immer mehr des Darms als zweites Gehirn und die Darm-Corebro-Achse gesprochen, und wenn es Verdauungspathologien gibt, sind die ängstlichen depressiven Gemälde und jegliches psychologisches Problem erheblich verschlimmer Vier Bereiche sind berührt.

Sie als Ernährungsberaterin Alberto Warum ist diese Synergie für notwendig und wer kann zu Menschen beitragen??

Wie Elena gesagt hat, weiß das Gehirn zu jeder Zeit, wie der Rest unseres Körpers und tatsächlich aus erster Hand ist, da der Darm direkt mit dem Gehirn steht, die meisten Serotonin werden darin synthetisiert ... wenn nicht es Darm gibt Gesundheit kann im Rest des Organismus keine volle Gesundheit geben und umgekehrt.

Es macht keinen Sinn, sich um den Kraftstoff eines Fahrzeugs zu sorgen und dann etwas in den Körper zu bringen. Das Problem liegt normalerweise in der Tatsache, dass es viele Produkte gibt, die als Lebensmittel verkauft werden und nicht, sie sind "essbare" Produkte, die Sie heute nicht töten, aber sie werden krank werden. Es ist der Schlüssel zu verstehen, dass die Kommunikation zwischen beiden Organen für Feedback von wesentlicher Bedeutung ist. Ein kranker Mikrobiot wird behaupten Dinge, die nicht von Ihnen profitieren, und ein berührtes Belohnungssystem wird dasselbe tun.

Welche Art von Kunden/ Patienten gehen normalerweise zu Ihrer Beratung??

Was wir am meisten erhalten, sind Menschen zwischen 20 und 40 Jahren.

Personen, die an Ernährungsplänen interessiert sind, haben ausschließlich eine Art von Verdauungspathologie (diagnostiziert oder nicht) und teilen das Interesse daran, welche Lebensmittel am besten geeignet sind.

In Psychologiekonsultationen ist die Altersgruppe breiter, von Jugendlichen über 16 Jahre bis 70-80 Jahre. Die häufigsten Konsultationsgründe sind ängstliche, depressive Gemälde (mit oder ohne Diagnose) und Trauerprozesse. Wenn wir im therapeutischen Prozess voranschreiten und die vorgeschlagenen Ziele erreicht haben, erweitern wir die Arbeit auf allgemeine Gesundheit. Zu diesem Zeitpunkt ist es für mich üblich, Patienten nach Alberto zu verweisen, um im Ernährungsteil zu arbeiten oder einige der Pläne von zu wählen Psychonutrition.

Erinnern Sie sich an Ihren ersten Kunden/Patienten?

• Alberto: Ja, in Wirklichkeit war Elenas Mutter die erste Person, mit der wir den Psychonährstoffplan gestartet haben. Es half uns mit "Meerschweinchen", wir haben gesehen.
• Elena: Mit ihr haben wir separat Gespräche geführt, Alberto hat einen Ernährungsplan vorbereitet, der einfach war. gelangweilt ... und heute ist erfreut, es hat all dies einen Lebensstil gemacht.

Wenn wir Ihre Website besuchen  https: // www.ARACOSNUTRIPSICO.com/ Wir können lesen: Wir erstellen eine einzigartige Methode. Können Sie uns sagen, warum sie einzigartig ist?

Was wir geschaffen haben, ist einzigartig (oder zumindest haben wir bisher nichts gleich gefunden), wie es entsteht und wie es entwickelt werden kann. Wir sind ein Ehepaar, das in der Gesundheit anderer Menschen arbeitet, beide Psychologen, die sich für Ernährung interessieren, in der man sich der Nahrung und der anderen Teil der psychologischen Therapie sehr tiefer untersucht hat, aber wir teilen den umfassenden Gesundheitsbasisansatz und die Evolutionär. Dies ist es, was uns anders macht, der evolutionäre Ansatz in beiden Bereichen, die Ernährung als: "Essen Sie, um Sie mit dem zu ernähren, was Ihr Körper erwartet, und respektiert das Stammdesign" und die Psychologie, die verwendet wird: "Wiedererlangung, was wir bereits hatten, verwenden Sie Emotionen als Emotionen ein Ratgeber ".

Insbesondere in der Psychologie ist es seltener, diese Art von Perspektive zu finden, und indem wir beide Disziplinen verbinden, schaffen wir etwas Neues, das sich nicht auf vorübergehende Veränderungen, die kurzfristige Linderung von Symptomen, die Angst (und bereits) oder die Nahrung ohne mehr einschränken. Aber dass wir damit beginnen, dass der Mensch die Gesundheit verliert, weil wir nicht handeln, denken und sich wie ein Mensch fühlen. Unsere Pläne zielen auf Änderungen des Lebensstils ab, die tatsächlich wiederherstellen, was wir hatten oder immer brauchen. Essen Sie eins, essen Sie, was der Körper braucht, um eine gesunde Beziehung zu Nahrung zu nähren und aufrechtzuerhalten, andererseits lernen Sie, anderen zuzuhören. ohne die restlichen Gesundheitskomponenten, körperliche Bewegung und Ruhe aus den Augen zu verlieren. Die Folge der Aufgabe dieser Bereiche auf diese Weise besteht darin, die Gesundheit in jeder Hinsicht wiederherzustellen: Ohne Verdauungsbeschwerden sehen Sie ästhetisch gut aus, können Sie sich um sich selbst kümmern, sich gut fühlen, Kraft und Vitalität erlangen ... gut sehen.

Sie bieten eine Art Schulung an und wenn die Antwort Ja in welchen Modalitäten lautet?

Wir bieten derzeit keine Schulungen an. In Konsultationen widmen wir einen Abschnitt für "Psychoedukation" und dieselben in Ernährung. Darüber hinaus haben wir einen Ressourcenabschnitt im Web, in dem jeder kostenlos Materialien herunterladen kann, um mehr über konkrete Probleme zu erfahren und sie an seinem Tag bis zu -Tag zu implementieren.

Ihre Kombination von Dienstleistungen ist äußerst interessant, aber planen Sie, die Dienste zu erweitern oder mehr Kombinationen anzubieten?

Nicht am Anfang. Die Kombination von Psychologie und Ernährung im Begriff "Psychonährung" ermöglicht uns zu dem ganzheitlichen und evolutionären Ansatz, den wir erreichen und Menschen helfen wollen. Wir glauben nicht, dass es notwendig ist, mehr Kombinationen herzustellen, die am Ende mit einem anderen sprechen, mit einem anderen sprechen Name und behindert mehr als Erleichterung.

Ja, wir erweitern unsere Ausbildung in allem, was mit der Verbesserung der Gesundheit zu tun hat, um ein umfassenderes Angebot an Tools in der Beratung zu bieten und auf dem neuesten Stand zu bleiben. Darüber hinaus wollen wir in nicht allzu ferner Zukunft, Schulungen für diejenigen anzubieten, die keine Therapie oder Behandlung als solche benötigen, sondern daran interessiert sind, beide Bereiche zu lernen.

Wenn wir andere Probleme im Zusammenhang mit der Gesundheit spielen, wie z. B. körperliches Training oder Pathologien, die unseren Umfang verlassen, arbeiten wir in unserem Wissen und leiten oder empfehlen andere Fachkräfte bei Bedarf oder empfehlen sie bei Bedarf.

Die c.Der Rand der beiden ist ohne Zweifel in Ihren Diensten sehr vollständig, was man sagen kann?

Elena: Die Gründe für die Konsultation, an denen ich teilnehme, sind wirklich vielfältig, aber zwei, die immer erscheinen und in denen ich mehr Erfahrung, Angst und Trauerprozesse habe, könnten hervorgehoben werden. Insbesondere in der Erwachsenenbevölkerung würde ich es wagen zu sagen, dass in 90% der Fälle Duellprozesse und insbesondere während der Pandemie zu einer Zunahme der Sitzungen zur Behandlung von Duellen für den Tod gewidmet wurden. Zusätzlich zu dieser Art von Trauer befasst es sich normalerweise mit anderen wie Paaren, Diagnosen chronischer Krankheiten, Selbstmord, Verlust wichtiger Projekte ..

Angstsymptome sind zweifellos. Und erneut, im letzten Jahr, mit Pandemie und Begrenzung, hat die Nachfrage nach psychologischer Therapie "Angst" durch die Hand eines Anstiegs der Rezepte und des Verkaufs von Psychopharmopharmazeutika im Allgemeinen und insbesondere von Angstzuständen zu verzeichnen.

Der gesamte Rahmen von Techniken, die ich verwende, um Angstzustände zu erledigen, fällt wahrscheinlich die meisten in meinen Diensten auf, und in diesem Rahmen sticht die Achtsamkeit als grundlegendes Werkzeug für Selbstwissen und Stressmanagement hervor, begleitet von Entspannungsübungen und kreativen Visualisierungen. Zusammen mit der Arbeit emotionaler Wunden der Vergangenheit, ihrer Auswirkungen und ihrer Heilung in der Gegenwart. Das Paradigma, in dem ich meine gesamte Arbeit hinzufüge, basiert auf Verhaltenspsychologie und Therapien der dritten Generation, was zu der Vision hinzugefügt wurde, die zuvor kommentierte, „das zu erholen, was wir bereits als Grundlage, Ruhe, Gleichgewicht, Angst als Überlebensmechanismus und Emotionen als Emotionen haben Führung ". Ich konzentrierte mich darauf, die Person über sich selbst beizubringen, damit er verstehen kann, woher die Symptome stammen, und wir beschränken uns nicht darauf, sie zu lindern, ohne mehr, wenn nicht die Bedeutung des emotionalen, physischen und spirituellen Selbstversorgung zu verstehen. Vollständige Gesundheit wiederherstellen.

Darüber hinaus biete ich unter meinen Diensten ein Coaching -Programm "Selbstwissen und Handeln" an, das die Sitzungen in der Arbeit von 6 spezifischen Komponenten stützt: Emotionen, Gewissen, Ziele, Beziehungen, Zeit und Verantwortung. Auf meiner Website (auf die aus Aracos zugegriffen werden kann) beschreibe ich die Unterschiede zwischen Coaching und psychologischer Therapie, da die Begriffe normalerweise eine Verwirrung erzeugen.com/.

Alberto: In meinem Fall treffe ich hauptsächlich Menschen. Und wirklich alles ist verwandt, es gibt keine Gesundheit ohne einen Lebensstil wie derjenige, der unseren Körper erwartet.

Es wird Menschen geben, die mich auf die eine oder andere Weise vorstellen, manchmal aus Angst oder Schande. Zum Beispiel, wenn ein Kunde mir sagt, dass er eine schlechte Beziehung zu Essen hat, das ist Binge ... er weiß normalerweise, dass etwas nicht stimmt, aber sie wissen nicht mehr, was zu tun ist, und sie scheinen sogar nicht in der Lage zu sein, es zu ändern. dass sie fliehen und oft verzweifelt. Es ist der Schlüssel, Menschen als solche zu behandeln, Empathie zu haben und Emotionen zu validieren. Mit all dem haben wir angefangen zu arbeiten.

In letzter Zeit ist es wahr, dass immer mehr Menschen daran interessiert sind, sich gut zu ernähren, und das macht meine Aufgabe sehr erleichtert. Wenn jemand bereit ist zu lernen und zu erklären, wie der Körper funktioniert, gibt es unter anderem die Interessen der Branche nicht zu unserer Gesundheit, es gibt die besten Ergebnisse. Jemand, der bereit war, etwas zu ändern, um nicht dasselbe zu tun und auf ein anderes Ergebnis zu warten. Die Wahrheit ist eine Zufriedenheit zu sehen, wie die Veränderungen und Verbesserungen, die auftreten. Es erscheint unglaublich, wenn die Entzündung senkt, wie sie sich nicht bündig fühlen, sie ausruhen und mit Energie ... und wenn sie eines Tages etwas nehmen, das sich regelmäßig anfühlt, können sie es erkennen und sogar Maßnahmen ergreifen, was zuvor undenkbar war, weil sie weil sie nicht abdenkenbar waren, weil es trat normal auf.

Alberto hat unsere Aufmerksamkeit auf sich gezogen, dass wir uns in seinen Diensten wie der ketogenen Diät lesen können, können Sie uns etwas darüber erzählen?

Grundsätzlich ist es ein Stromstil, der uns helfen kann, einige vergessene Mechanismen wiederherzustellen, die der Körper nicht fast für den modernen Lebensstil verwendet hat. In einer sehr zusammenfassenden Weise geht es darum, einen lipolytischeren und weniger glukoseabhängigen Stoffwechsel zu fördern.

Es wird sehr hilfreich sein, Diabetes, metabolisches Syndrom, Übergewicht und Insulinresistenz zu verbessern ..

Wir werden die Aufnahme von Hydraten durch Erhöhen der Fette verringern, damit der Körper Fette als Hauptergiequelle verwenden muss. Dies wird viele Änderungen und Vorteile mit sich bringen, insbesondere wenn es daran gewöhnt ist, sehr industrielle Dinge zu essen, basierend auf Mehl, Brot, Pasta ... es ist als Werkzeug sehr praktisch, weil viele Menschen aus Lebensmitteln entlassen werden, sie fühlen sich nicht mehr verlangen Sie fühlen sich, wacher und glücklich zu sehen, dass er kein Sklave von Essen mehr ist. Von diesem Punkt an wird alles andere viel besser funktioniert, obwohl die Hydrate dann wieder wiederhergestellt werden.

Nicht jeder wird gleich reagieren, aber die meisten Menschen würden mit diesem Stromstil von ein paar Wochen im Jahr profitieren. Nun, es war in den Winterzeiten normal und mit aktueller Nahrung erhält der Körper Informationen aus einer ewigen Quelle. Wir können das ganze Jahr über 20 Grad für Klimaanlage oder Heizung sein, wir haben keine saisonalen Lebensmittel, und selbst aus dem anderen Teil der Welt und endlosen Komforts, die in Ordnung sind und Sie wissen, wie wir ausnutzen können, aber unser Körper erwartet Bestimmte Reize, die wir geben müssen, damit alles gut läuft, denn in der ursprünglichen Umgebung gab es keine andere Möglichkeit. Wir müssen bedenken, dass wir Kinder der Knappheit sind, und deshalb macht uns diese Umgebung der Opulenz so einfach.

Ich persönlich finde mich wohler, dieser Art von Essen in meinem Tag zu folgen, aber wie ich normalerweise kommentiere, muss es für die Person erschwinglich sein, etwas, das rechtzeitig als Gewohnheit aufrechterhalten wird. Deshalb benutze ich es oft als pünktliches Werkzeug bei meinen Patienten und passt dann auf lange oder sogar etwas mehr an, je nach Fall.

Das Thema ist ziemlich komplex, aber wir haben einige Podcasts, die einige Details geben, falls Sie sich für das Thema interessieren https: // www.Ivoox.com/podcast-ana-nutrition-samp-psicologia_sq_f11266071_1.Html

Von Ihnen erregt Elena unsere Aufmerksamkeit, die Psychonährung ist sehr verlangt, dass dieser Dienst in der Psychologie gefordert wird?

Es ist an sich nicht sehr verlangt, es ist ein Begriff, der einige Verwirrung erzeugt und unter den Konzepten, die wir von einem Psychologen erwarten, eine kurze Zeit benötigt. Es erscheint jedoch immer indirekt, beispielsweise während der ersten Sitzungen, wenn ich den allgemeinen Zustand der Person der Person in jedem Bereich bewertete, und wir sprechen über Lebensmittel. Es ist üblich, „UF, dieses Problem… ich versuche, sich gesund zu ernähren , aber ich kann nicht "oder" schlecht, ich bin Diät ".

Wenn ich meine Arbeitsform erkläre, was Psychonährung bedeutet, die Bedeutung der allgemeinen Gesundheit für unsere psychische Gesundheit ... und die Möglichkeit gemeinsamer Sitzungen mit Alberto erhöht die Nachfrage. Darüber hinaus, in Fällen, in denen es Gesundheit gibt, aber es versucht, (wie in Coaching -Prozessen) oder Menschen, die ausschließlich eine psychologische Therapie wollen Lebensmittel, grundlegende Konzepte und Mythen der Ernährung und die Beziehung zwischen Emotionen und Lebensmitteln.

Haben Sie häufigere Projekte gedacht??

Wir möchten uns derzeit zum Maximum entwickeln und es mit der Möglichkeit von Formationen ausfüllen, wie oben erwähnt. Wir arbeiten auch in der Verbreitung über soziale Netzwerke und haben in diesem Bereich mehr gemeinsame Pläne. Bisher haben wir einen Podcast und einen Blog erstellt. Das Folgende sind höchstwahrscheinlich monatliche Videos über beide Disziplinen.

Auf der anderen Seite ist Alberto Sänger und ich bin Gitarrist. Wir mögen den gleichen Musikstil und vielleicht kann dies ein Land sein, auf dem wir einen weiteren Zweig von Arakos zeichnen können, hehe.

Nun, es war eine Freude, 2 Fachleute wie Sie zu interviewen. Eine Umarmung.