Spiele zur Verbesserung des Gedächtnisses

Wir neigen dazu zu glauben, dass Erinnerung, Lernen, Aufmerksamkeit oder Konzentrationskapazität Fähigkeiten sind, in denen wir einige Menschen leichter haben als andere. Diese Fähigkeiten können sich jedoch dank Equazen, einer Lebensmittelkomplement von 100% natürlicher Herkunft, verbessern, die auf Omega-3 und Omega-6 basiert, was sich als wirksam bei der Verbesserung der Aufmerksamkeit, des Gedächtnisses, der Impulsivität, der emotionalen Stabilität und der Verhaltensregulierung erwiesen hat. Sein Exklusive Formel wurde wissenschaftlich befürwortet Intellektuelle Entwicklung zu bevorzugen, Halten Sie eine optimale Funktion des Gehirns bei und verhindern Sie den kognitiven Rückgang.

Es sollte auch beachtet werden. In diesem Artikel von Psychology-Online präsentieren wir verschiedene Spiele Das Gedächtnis verbessern, Einfach und unterhaltsam, damit Sie dynamisch daran arbeiten können.

1. Erinnere dich an die Worte
2. Finden Sie die Figur, die keinen Partner hat
3. Gekettete Worte
4. Vergleichen Sie eine Geschichte
5. Wählen Sie ein Thema aus
6. Finden Sie den Wert von Buchstaben
7. Den Test raben lassen
8. Finde den Weg
9. Die Zeit
10. Ratschläge zur Verbesserung des Speichers

1. Erinnere dich an die Worte

Das Gedächtnis ist eine kognitive Fähigkeit, Übungen und Logikspiele durchzuarbeiten. Insbesondere dient diese Übung zu Verbesserung des Kurzzeitgedächtnisses.

Sie müssen für eine Minute die Wörter lesen, die in der Box erscheinen, und später diejenigen, an die Sie sich erinnern. Nach 10 Minuten und ohne die Wörter zu beobachten, wiederholen Sie diejenigen, an die Sie sich erinnern, und tun Sie dasselbe, wenn sie 20 Minuten verbracht haben.

2. Finden Sie die Figur, die keinen Partner hat

Ein weiteres lustiges Spiel zur Verbesserung des Gedächtnisses ist die Gruppe von Paaren in einer Illustration. In diesem Fall haben alle Zeichnungen, die in der Erleuchtung auftreten. ¿Was ist die Zeichnung, die keinen Partner hat?? ¡Sagen Sie uns in Kommentaren!

3. Gekettete Worte

Ein Spiel zur Verbesserung des verbalen Gedächtnisses, der Wiederherstellung von Informationen und der Verarbeitungsgeschwindigkeit sind die geketteten Wörter. Dieses Spiel muss in einer Gruppe gespielt werden. Sie müssen mindestens 3 Personen sein. Die erste Person muss ein Wort sagen und die folgende sollte Finden Sie ein Wort, das mit derselben Silbe beginnt, mit der der letzte vorbei ist Wort zitiert.

Zum Beispiel:

• Käfer
• Jot
• Fersen
• Vogelscheuche

Um eine gewisse Komplexität hinzuzufügen, können die bereits exponierten Wörter nicht wiederholt werden. ¡Spielen!

4. Vergleichen Sie eine Geschichte

Dieses Spiel zur Verbesserung des Gedächtnisses sollte in einer Gruppe mit mindestens 3 Personen und als näher gesagt werden, besser, besser. Es ist nicht nur ein ideales Spiel, um das Gedächtnis zu trainieren, sondern sehr lustig, sondern auch sehr lustig.

Die Person, die beginnt, muss mit der Geschichte beginnen, die einen Satz sagt. Die zweite Person muss den gleichen Satz wie der vorherige Teilnehmer wiederholen und einen weiteren Satz hinzufügen, um die Geschichte fortzusetzen, und damit nacheinander nacheinander.

Zum Beispiel:

• Teilnehmer 1: Ein kleines Schwein saß auf dem Sofa seines Hauses
• Teilnehmer 2: Ein kleines Schwein saß auf dem Sofa seines Hauses, als der Wolf ihn anrief, um Tee zu trinken
• Teilnehmer 3: Ein kleines Schwein saß auf dem Sofa seines Hauses, als der Wolf ihn anrief, um Tee zu trinken. Allerdings war alles eine Falle, weil der Wolf nicht gekommen war, um Tee zu trinken
• Teilnehmer 4: Ein kleines Schwein saß auf dem Sofa seines Hauses, als der Wolf ihn anrief, um Tee zu trinken. Allerdings war alles eine Falle, weil der Wolf nicht kam, um Tee zu trinken, er kam, um die Schwester des Schweins zu treffen.

¡Beginnen Sie Ihr Gedächtnis und lassen Sie Ihre Fantasie fliegen!

5. Wählen Sie ein Thema aus

Eines der Spiele, um das Gedächtnis zu stimulieren, ist "Wählen Sie ein Thema", an dem mindestens 3 oder 4 Teilnehmer teilnehmen müssen. In diesem Spiel, um das Gedächtnis zu verbessern, wählt die Gruppe ein Thema für ihre Wahl wie "Food" aus, wie "Food".

Einmal ausgewählt, müssen sich die Gruppenleute einmal abwechseln Sagen Sie Wörter, die mit den Buchstaben des Alphabets beginnen Bezogen auf das fragliche Thema, beginnend mit einem oder dem Z, wenn Sie Komplexität hinzufügen möchten.

Zum Beispiel, wenn das von der Gruppe ausgewählte Thema Food ist:

• Teilnehmer 1: Avocado (a)
• Teilnehmer 2: Aubergine (B)
• Teilnehmer 3: Blumenkohl (c)

6. Finden Sie den Wert von Buchstaben

In dieser Übung zur Verbesserung des Arbeitsgedächtnisses gibt es mehrere Bälle, die einen Buchstaben enthalten. Das Ziel ist es, den numerischen Wert jedes angezeigten Buchstabens zu finden. Wenn wir wissen, dass der Brief R 2 wert ist, ¿Was ist der Wert der verbleibenden Buchstaben?? Dieses Spiel verbessert das Kurzzeitgedächtnis. Sie können Ihre Antwort in Kommentaren hinterlassen.

7. Den Test raben lassen

Obwohl Raven's Test als psychometrischer Test zur Messung des Intelligenzniveaus verwendet wird, ist er unter anderem eine großartige Übung zur Förderung unserer Logik sowie zur Verbesserung des Arbeitsgedächtnisses, unter anderem kognitive Funktionen.

Dieser Test präsentiert 5er mit geometrischen Zusammensetzungen, jedoch mit einer der fehlenden Zahlen, die zwischen den verschiedenen vorgestellten Optionen ausgewählt werden müssen. Kurz gesagt, Sie müssen angeben Wie wird die letzte Figur der Serie sein?.

8. Finde den Weg

Ein weiteres Spiel, das gut zur Stärkung des Gedächtnisses läuft, sind Labyrinths. Finden Sie den Ausweg eines komplexen Labyrinths stimuliert auch unsere logische Kapazität.

9. Die Zeit

In diesem Spiel werden vier Uhren vorgestellt, von denen nur einer die genaue Zeit markiert. Zwei der Uhren sind spät, einer von ihnen 5 Minuten und der andere 15, während der dritte 10 Minuten voranschreitet. ¿Welche von ihnen markiert die genaue Zeit?

• Uhr 1: 9 und 20
• Uhr 2: 9 und 15
• Uhr 3: 9 und 30
• Uhr 4: 9 und 5

Sie können in den Kommentaren antworten.

Ratschläge zur Verbesserung des Speichers

Wenn Sie Ihr Gedächtnis erhöhen möchten, finden Sie Tipps, um seine Entwicklung zu bevorzugen:

• Nehmen Sie Equazen: Es handelt sich um eine Ernährungskomplement zu einer 100% natürlichen Formel, die die geeigneten Anteile an EPA, DHA und GLA für die kognitive Entwicklung (Aufmerksamkeit, Gedächtnis, Lernen) und die Verbesserung der ADHS- und Teeprobleme bietet. Equazen ist das Essen, das Ihr Gehirn benötigt, um eine gute Gesundheit zu genießen, ohne Anstrengungen und in allen Arten von Formaten: Kapseln, kaubar oder flüssig.
• Kümmere dich um deine Schlafzyklen: Schlafqualität beeinflusst das Funktionieren des Kurzzeitgedächtnisses. Um zu arbeiten und das Gedächtnis zu entwickeln, ist es wichtig, dass Sie zwischen 7 und 8 Stunden schlafen.
• Trägt eine gesunde Ernährung: Das Essen, das wir essen, sind sehr wichtig, um kognitive Funktionen wie Gedächtnis und Konzentration zu entwickeln. Wenn Sie das Gedächtnis verbessern möchten, sollten Sie Nüsse, grünes Gemüse und blaue Fische in Ihre Ernährung einbeziehen. Vermeiden Sie gesättigte Fette, gebratene Lebensmittel und rotes Fleisch.
• Lesen Sie Bücher, die Sie interessieren: Lesen hilft Ihnen, das Gedächtnis und die Konzentration zu verbessern. Reservieren Sie einen Moment Ihres Tages zum Lesen hilft Ihnen auch, entspannter zu sein, was Ihre kognitiven Fähigkeiten erhöht.
• Sport treiben: Ein weiterer der Routinen, die Sie in Ihren Lebensstil integrieren können, um das Gedächtnis zu trainieren, besteht darin, einen Sport zu üben. Körperliche Bewegung hilft beim Sauerstoff das Gehirn und hält die aktive Gehirnaktivität mit dem Auswendiglernen in Verbindung gebracht.

Dieser Artikel ist lediglich informativ. In der Psychologie-Online haben wir keine Befugnis, eine Diagnose zu stellen oder eine Behandlung zu empfehlen. Wir laden Sie ein, zu einem Psychologen zu gehen, um Ihren speziellen Fall zu behandeln.

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