Die 5 Schritte der Treppe des Selbstwertgefühls

Die Treppe zum Selbstwertgefühl bezieht sich auf die Stufen, die geklettert werden müssen, um ein starkes Selbstwertgefühl zu haben. Alles beginnt mit dem Selbstwissen, folgt einem Pfad, in dem Sie Selbstversorgung erreichen.

Der Weg ist nicht kurz, weil er impliziert, die Schwachstellen zu kennen, sie zu akzeptieren und zu versuchen, sie durch Strategien zu stärken, die eine Verbesserung ermöglichen.

Die Treppe von Self Self -acheem ist eine sehr nützliche Ressource, da sie mit den Faktoren angibt, die berücksichtigt werden sollten, damit jeder eine gute Beziehung zu sich selbst hat.

Hohe Selbstachtung ist wichtig, um mit Fülle und Brunnen leben zu können -, Da Selbstachtung die Wahrnehmung ist, die jeder aus sich selbst macht, einschließlich Gedanken und Gefühle, die in Verhaltensweisen stammen. All dies bildet die Art und Weise, wie jeder wahrgenommen wird und über sich selbst denkt, über seine Persönlichkeit und seinen Charakter.

Es gibt diejenigen, die der Ansicht sind, dass Selbstachtung kein Schlüsselfaktor ist, um mit Brunnen leben zu können, aber die Wahrheit ist, dass es ist, da es in bestimmten Verhaltensweisen einflussreich ist. Diejenigen, die mit Depressionen, Angstzuständen und Stress leben, fühlen sich normalerweise nicht gut über sich selbst. Sie sind diejenigen, die für bestimmte Aspekte abwerten und sich selbst abwerten, von denen sie schätzen, dass sie nicht richtig sind.

Daher, Gutes Selbstwertgefühl kann dazu beitragen, ein optimales Wohlfahrtsniveau zu erreichen Und damit, um neue Ziele für die Selbstversorgung zu erreichen.

Inhalt

• Die Probleme des niedrigen Selbstwertgefühls
• Self -Testem -Levels
• Die Treppe des Selbstwertgefühls
  • Literaturverzeichnis

Die Probleme des niedrigen Selbstwertgefühls

Wenn eine Person ein geringes Selbstwertgefühl hat, werden einige psychische Störungen wahrscheinlich erleben, wie Unruhe, Hoffnungslosigkeit, Pessimismus, Konzentrationsschwierigkeiten, Unruhe unter anderem. Ebenso können Sie bestimmte affektive Erkrankungen wie Angst, Reizbarkeit und sogar die Unfähigkeit ausdrücken, Entscheidungen zu treffen.

Im intellektuellen Bereich, Wer ein geringes Selbstwertgefühl hat, kann Schwierigkeiten haben, kommunizieren zu können, Tendenz, sich selbst zu bewerten, unangenehme Erinnerungen wiederholt zu haben, unter anderem wiederholt.

In Bezug auf Verhaltensstörungen kann die Person mit geringem Selbstwertgefühl ihre Verpflichtungen sowie ihre tägliche Sauberkeit vernachlässigen. Es ist auch möglich, dass Sie eine schlechte Leistung in Ihrer Arbeit haben und schädliche Substanzen verwenden.

Somatische Erkrankungen können auch vorhanden sein, wie Magersucht, Bulimie, Schlaflosigkeit, Schwindel, Magenkrankheiten, Erbrechen, Muskelspannungen unter anderem.

Daher kann gesagt werden, dass Selbstwertgefühl nicht nur die Stimmung beeinflusst, sondern auch körperliche und geistige Auswirkungen hat.

Self -Testem -Levels

Es ist wichtig zu wissen, dass es mehrere grundlegende Zustände oder Ebenen des Selbstwertgefühls gibt, die folgende sind:

• Hohes Selbstversorgungsem: Wenn sich die Person volles Vertrauen fühlt und sich geeignet und wertvoll fühlt;
• Durchschnittliches Selbstwertgefühl: Was die Person dazu bringt, Zweifel oder manchmal selbstbewusst zu fühlen, aber manchmal falsch.
• Niedriges Selbststand: Wenn sich die Person falsch fühlt und zu seiner Tageszeit wenig ermutigt hat und wenig ermutigt,

Das Ideal ist, dass eine Person ein hohes Selbstwertgefühl entwickeln kann. In diesem Sinne kann es helfen.

Laut Hilary Pérez Villalobos entspricht das Selbstwertgefühl in seiner Studie über Selbstwertgefühl, Theorien und seine Beziehung zum persönlichen Erfolg der positiven oder negativen Bewertung, die die Person aus sich selbst macht und eine Veranlagung impliziert, sich für das Leben geeignet zu fühlen und Ihre zu treffen eigene Bedürfnisse.

Die Person mit guter Selbstachtung fühlt sich kompetent, um sich den Herausforderungen zu stellen dass sie auftauchen und das Gefühl haben, dass er Glück wert ist.

Die Treppe des Selbstwertgefühls

Die Schritte, für die Sie aufsteigen müssen, um sich gut zu fühlen und die erfolgreichsten Entscheidungen zu treffen, sind die folgenden:

1. Selbstkenntnis: Es geht darum, Tugenden und Einschränkungen zu finden. Dies geschieht aus den negativen Aspekten, um im Gegensatz dazu die Positiven zu sehen und zu arbeiten, was verstärkt werden muss.
2. Selbstkonzept: Es geht darum, zu sehen, was jeder wirklich über sich selbst glaubt. Dies schließt das Positive und das Negative ein. Wenn Sie Ihr eigenes Bild erstellen, können Sie analysieren, was Sie ändern möchten.
3. Selbsteinschätzung: Es kommt an, wenn das, was die Person ist und was es definiert, erkannt wurde. Dies führt dazu, dass jeder positive Aspekt bewertet wird.
4. Urheberschaft: Es ist die Fähigkeit, die Menschen glücklich fühlen und berücksichtigen müssen, dass andere auch sein können. Gefühle werden auf die beste Weise akzeptiert und respektiert, ohne dass es schädigen muss, sich als wertvolle Wesen respektieren und Kommentare vermeiden, die für die Person, die es ist, schädlich sind.
5. Self -User: Dies kommt an, wenn die Person sich selbst kennt, sich der Veränderungen bewusst ist, die er sein ganzes Leben lang gelebt hat, und versteht, dass sein Wachstum dauerhaft ist, dass die Liebe und Zuneigung, die er für sich selbst empfindet.

Nachdem er die Stufen bestiegen hat, ist es, wenn ein Level erreicht ist, in dem die Person an ihre eigenen Fähigkeiten und Fähigkeiten glaubt, die am besten geeigneten Entscheidungen zu treffen und die Kraft zu haben, die Herausforderungen und Widrigkeiten zu bewältigen, die in ihrer Tages- und Tag auftreten.

Self -usstene, was ist und wie man es in 8 Schritten verbessert

Literaturverzeichnis

• Araceli, d. V. S. Mein Selbstwertgefühl erkennen.
• Franco, c. H., & De León, v. M. (2015). Erhöhen Sie das Selbstwertgefühl. Logos wissenschaftliches Bulletin der Vorbereitungsschule, 3(2).
• Hernández, d. ZU. C. (2019). "Self -estheem" ​​-Self -Esthese. Logos wissenschaftliches Bulletin der Vorbereitungsschule Nein. 2, 6(12), 26-26.
• Villalobos, h. P. (2019). Selbstwertgefühl, Theorien und ihre Beziehung zum persönlichen Erfolg. Geborgen von http: // www. Alternativen. ME/Anhang/Artikel/190/2.% 20Autoestima,% 20T EOR% C3% adas% 20y% 20SU% 20 Beziehung% C3% b3n% 20con% 20el 20el 20el 20el, zwanzig, C3.