Emotionale Probleme des Athleten

Die emotionalen Probleme des Athleten sind eine Variable, die nur wenige Kommentare abgeben, weil immer angenommen wurde, dass Sport gesund ist, aber die Wahrheit ist, dass es ein anderes Gesicht hat.

Im Trainingsprozess ist es wichtig, dass die Anforderungen für die psychophysiologische Fähigkeit des Athleten angemessen sind, so dass Übungen Gefühle von Begeisterung und Freude erzeugen. Wenn sich dieser Punkt im Gleichgewicht befindet, kann der Athlet auch ein Gefühl von Sicherheit und Motivation zum weiteren Training erleben, aber was passiert, wenn eine Überlastung passiert?

Emotionale Probleme des Athleten

Wenn die Intensität des Trainings das Potenzial übersteigt, treten die emotionalen Probleme des Athleten auf, da die Last übertroffen und Negative Emotionen entstehen als Reaktion auf dieses Ungleichgewicht Das stammt aus dem Körper.

Der Athlet kann Monotonie, Sättigungsgefühl, Zögern, Rückgang der Begeisterung für den Training, Verlust seines Trainings und folglich seiner Leistung spüren.

Es sollte berücksichtigt werden, dass unter den emotionalen Problemen des Athleten die psychische Spannung ist, der es ausgesetzt ist, wenn die Trainingsbelastung sehr stark ist.

Einige der Reaktionen auf starke Trainingslasten sind Nervosität, emotionale Instabilität und Asthenie.

Dies geschieht, weil der Athlet bei den Aufgaben und seiner Fähigkeit dazu überwältigt ist, Sie können Schlafstörungen, mangelnde Kraft und Ermutigung vorlegen, Und oft können Sie auch Kopfschmerzen spüren.

Manchmal treten diese Symptome oder Manifestationen gelegentlich auf, ohne eine Störung im Verhalten zu verursachen. Sie können vielmehr als Zeichen der Anpassung an die physischen und psychischen Spannungen des Athleten interpretiert werden.

Die Trainer müssen jedoch auf die Reaktionen von Sportlern aufmerksam bleiben und ihrem Kurs folgen, um die Genesung, Ruhepläne und andere Methoden zu verstärken, die ihren Brunnen garantieren. Auch Es wird empfohlen, tolerant gegenüber dem Athleten zu sein, Unterstützung zu geben, ihn zu ermutigen, eine positive Verstärkung zu bieten und ihn zu stimulieren, Erklären Sie die Prozesse, die durchlaufen werden.

Bei vielen Gelegenheiten konnte der Athlet aufgrund einer Überlastung emotionale Instabilität ausdrücken, und seine Stimmung könnte verändert werden.

Eines der berüchtigtsten Zeichen ist die Reizbarkeit, die durch seine Gesten ausdrückt oder wenn Sie sich ständig beschweren, sodass Beschwerden analysiert werden müssen, damit sich der Athlet nicht über die Spannung überfordert ist, die sich aus dem Training ergibt.

Manchmal, Die emotionalen Probleme des Athleten umfassen Anzeichen wie Einschreibung, hohe Erregbarkeit, Selbstverlust, zwischenmenschliche Probleme mit anderen Teammitgliedern oder mit dem Trainer unter anderem, Eine Person mit wenig Toleranz werden.

In anderen Fällen spüren Athleten Schuldgefühle und Unfähigkeit. Sie sind auch häufig besiedelistische Gedanken.

Die Schwäche des Athleten kann unter anderem mit einem depressiven Zustand in Stimmung, Unsicherheit und Unruhe, Überempfindlichkeit gegenüber Stimuli präsentiert werden. Zusätzlich, Sie können an den angegebenen Zielen bezweifeln, und Sie können Angst und Angst fühlen.

Er Der depressive Zustand des Athleten kann sich auch mit Interessenverlust und seinen üblichen Wünschen, Hemmung, mangelnder Ermutigung manifestieren, Ablehnung des Trainings, Schwierigkeiten beim Schlafen, Appetitverlust, Unbeständigkeit und Schwierigkeiten, das Regime zu befolgen. Im schlimmsten Fall spürt der Athlet den Wunsch, sportliche Aktivitäten zu Claudriktion und aufzugeben.

Wenn diese negativen Emotionen auftreten, müssen Spezialisten eingreifen, um sie zu interpretieren und den Ursprung von ihnen zu identifizieren. Nun, oft ist die Beziehung des Athleten zum Trainer, der Stil bei der Arbeit oder das Laden des Trainings auch beteiligt.

Sobald die Ursachen identifiziert sind, können Änderungen eingeführt werden, die dazu beitragen, den psychologischen Zustand des Athleten zu ändern.

Manchmal wird psychologische Spannungen in Faktoren wie einem nicht verfügbaren psychologischen Klima, dem Vorhandensein von Konflikten zwischen Sportlern oder dem Trainer gezeigt. Abnahme der Bereitschaft zu trainieren; Situation der Frustration in anderen Bereichen des Lebens des Athleten unter anderem.

Wann zu den psychologischen Interventionssystemen zur Unterstützung und Lösung der emotionalen Probleme des Athleten verwendet werden, sollten akuter Stress und chronischer Stress berücksichtigt werden.

75 Sportphrasen, um zu motivieren und zu inspirieren

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