Was ist Post-Koital-Dysphorie?

Im Allgemeinen besteht eine zeitgemäße Tendenz, diesen unangenehmen Gefühlen zu fliehen und unsere Emotionen bei vielen Gelegenheiten zu unterdrücken. Aber Traurigkeit ist ebenfalls notwendig. Wir fordern glücklich zu sein und verlieren die Fähigkeit, uns selbst zu frustrieren und zu traurig.

Deshalb überrascht Traurigkeit nach dem Sex uns überrascht uns. Sexuelle Aktivitäten werden von der überwiegenden Mehrheit der Menschen als gewünschte und angenehme Aktivität angesehen. Trotzdem tritt für manche Menschen im Gegenteil auf und sie entstehen Empfindungen von Beschwerden nach sexueller Handlung.

Diese Trostlosigkeit tritt unabhängig von dem Grad der Zufriedenheit der sexuellen Beziehung auf, da sie völlig angenehm sein und von der Person, die darunter leidet. Sie können sowohl Männer als auch Frauen erleiden und sind unabhängig vom Alter. Obwohl es als "Depression" bezeichnet wird, ist es tatsächlich ein Gefühl der Traurigkeit und Verwüstung, das normalerweise in Minuten verschwindet, und es erstreckt sich sehr selten im Laufe der Zeit.

Inhalt

• Mögliche Ursachen für Dysphorie
  • Einfluss der Amygdala
  • Psychologische Theorien
• Kann Dysphorie gelöst werden??
  • 1. Petting
  • 2. Schlafen
  • 3. Plaudern
  • Verweise

Mögliche Ursachen für Dysphorie

Obwohl ihre Ursachen nicht bekannt sind, haben Experten die Experten zwei mögliche Hypothesen, um es zu erklären, Das erste ist, dass diese Depression nach dem Geschlechtsverkehr mit der Aktivität der Mandel zusammenhängt. Dies ist eine Drüse, deren Funktion es ist, Emotionen wie Angst, Angst oder Angst zu regulieren. Während des Geschlechts hört diese Drüse auf zu arbeiten, sobald der Orgasmus freigesetzt wird, wird die Drüse erneut aktiviert, und es scheint, dass dieses plötzliche Funktionieren der Amygdala ein solches Gefühl der Traurigkeit zu erleben führt.

Ein anderer Grund ist Die Wahrnehmung, die wir jeweils von Sex haben, Dies bedeutet, dass Menschen, die keine positive Vorstellung von Sex haben. Die Ursache ist, weil in ihnen ein interner Konflikt zwischen dem geschaffen wird, was sie gefühlt haben und dem, was sie denken.

Diese Art von Traurigkeit kann von mehreren Minuten bis zu mehreren Tagen dauern. Sie hängt von der Person ab und im Moment ist es.

Einfluss der Amygdala

Aus der von Richard Friedman (2009) entwickelten Theorie hängen diese Widerstandsgefühle mit der Aktivität der Mandel zusammen. Die Amygdala ist eine Drüse, die Emotionen wie Angst oder Angst reguliert, und ihre Aktivität verschwindet praktisch während der sexuellen Handlung. Nach dem Orgasmus werden Aktivitätsniveaus wieder hergestellt Und diese plötzliche Zunahme der Aktivität könnte Gefühle der Traurigkeit und Angst verursachen. Während des Sex hemmen wir diese Gedanken, die uns betreffen oder Unbehagen verursachen, aber nach dem Treffen arbeitet es erneut, um uns wieder zu rekodieren, dass das Problem immer noch da ist. Ein Beispiel wäre Paare mit Problemen, das Nach dem Sex die Probleme, die gehemmt worden waren, tauchen wieder auf.

Psychologische Theorien

Es gibt Theorien, die erklären, dass dieses Gefühl eine unbewusste Art sein kann, die Trennung zu leiden, die nach der enormen Vereinigung auftritt, die die sexuelle Handlung bedeutet. Während des Sex sind Emotionen und Empfindungen sehr intensiv und die Gewerkschaft ist vollständig. Wenn die Beziehung endet und die Trennung dieser Idealisierung der Union verschwindet Und das ist, wenn die Gefühle der Traurigkeit eindringen.

Es gibt auch die Theorie, dass Dysphorie aufgrund der Überzeugungen der Person in Bezug auf Sex auftritt. Psychiater Debby Herbenick bezieht es auf verwirrte Gefühle aufgrund von Bildung, seinen Überzeugungen und Einflüssen. Wenn Sex als Konflikt aussieht, erleiden wir aufgrund der Schuld, die die Tat ist, eher depressive Episoden.

Im Fall von Männern führt der Psychiater Anthony Stone es auf das Fehlen eines Zwecks nach sexueller Begegnung zurück. Für diese Männer Das Ende des Sex ist Orgasmus, sobald der Zweck erreicht ist, verschwindet Und bleibt stattdessen ein Gefühl von Vakuum.

Kann Dysphorie gelöst werden??

Obwohl jeder Fall einzigartig ist und es immer ratsam ist, einen Therapeuten zu besuchen, kann eine Reihe allgemeiner Maßnahmen ergriffen werden, damit diese Traurigkeit unsere intimen Beziehungen so wenig wie möglich beeinflusst.

1. Petting

Sobald Sex fertig ist, ist es wichtig widmen Sie dem Paar ein paar Minuten, Es ist ein affektiverer Moment mit Liebkosungen und Küssen.

2. Schlafen

Kann benutzt werden um Schlaf umarmte Für die Person, die Sie als nächstes haben, fühlen wir uns geliebt und unser Selbstwertgefühl wird erhöht.

3. Plaudern

Einmal entspannt, können Sie Sprechen Sie leise mit Ihrem Partner, Daher wird es schwieriger sein, in negative Gedanken zu geraten.

Die Idee ist, Verbindungen mit unserem Partner nach der sexuellen Beziehung zu fördern und sich nicht schlecht zu fühlen, wenn es erscheint. Und wenn das Unbehagen tief ist oder rechtzeitig anhält, kann es von großer Hilfe sein, zu einem guten Therapeuten zu gehen. Es kann tiefere Faktoren wie Kindesmissbrauch oder andere Traumata geben, die diese Dysphorie fördern und die Therapie bearbeitet werden sollte.

Verweise

• Herbenick, d., Reece, m., Sanders, SA, Schick, V., Dodge, b., und Fortenberry, JD (2010). Sexuelles Verhalten in den Vereinigten Staaten: Ergebnisse einer nationalen probabilistischen Stichprobe von Männern und Frauen von 14 bis 94 Jahren. Journal of Sexual Medicine, 7 (Supply. 5), 255-265.
• Herbenock, d. Sex einfach gemacht: Ihre unangenehmen Fragen beantwortet - für besser, 2012. Schlauer, erstaunlicher Sex