Somnifobie, die Angst vor dem Schlafen

Somnifobie impliziert Angst im Überschuss, den Schlaf in Einklang zu bringen. Diejenigen, die darunter leiden.

Das richtige Ausruhen ist von grundlegender Bedeutung, um unser Leben normal zu entwickeln. Während des Schlafes erholen wir die Energie für den Tag und ermöglichen es uns, korrekt durchzuführen. Unser Gehirn und unsere körperliche Aktivität hängen von der richtigen Pause ab.

In diesem Artikel werden wir Ihnen etwas über Somnifobie, seine Schwerkraft und Hauptsymptome erzählen und die Bedeutung des guten Schlafens für unsere Gesundheit hervorheben. Wenn Sie wissen möchten, worum es in dieser seltsamen Phobie geht und wie Sie sie erkennen können, um sie zu überwinden, dann lesen Sie weiter.

Inhalt

• Was als Somnifobie bekannt ist?
• Die Bedeutung des Schlafenes
• Identifizieren Sie Somnifobie
  • Hauptsymptome von Somnifobie
  • Mögliche Ursachen
• Behandle Somnifobia, um besser zu leben
  • Ressourcen

Was als Somnifobie bekannt ist?

Somnifobie ist der Name, der vergeben wird, um Angst vor dem Schlafen zu erleiden.

Es erzeugt Angst, extremer Terror bei Menschen, die leiden, nur daran zu denken, den Schlaf in Einklang zu bringen. Wie der Rest der Phobien wird die Angst vor Schlaf zu der Zeit als Störung angesehen, in der der Alltagsleben schwierig ist.

Diejenigen, die an Somnifobie leiden, sind insbesondere soweit, wenn sie schlafen sollten, oder denken nur, dass sie dies bald tun sollten. Im Allgemeinen geht es nicht darum, zu befürchten, speziell zu schlafen, sondern Diese Menschen sind normalerweise von dem gelähmt, was sie glauben, dass sie im Schlaf passieren können.

Normalerweise Menschen mit Somnifobie Angst, schlafen, das Atmen vergessen oder nicht in der Lage sein, aufzuwachen Wegen eines plötzlichen Todes im Schlaf. Es geht nicht um echte oder objektive Bedrohungen, sondern sie werden in hohem Maße gefürchtet.

Die Bedeutung des Schlafenes

Schlafen ist für unsere Gesundheit unerlässlich. Das wissen wir alle zumindest in breiten Strichen. Wenn wir schlafen, erholen sich unser Körper und unser Gehirn nach der Aktivität des Tages. Während des Traums "Wiederaufladung der Energie" ist die Ruhe der notwendige Impul.

Nach einer angenehmen Nacht bringt uns unser Gehirn und unser ruhender Körper großartige Vorteile mit. Wir können klar denken, sich konzentrieren, wachsam sein, wir werden genug Energie haben, um körperliche Aktivität auszuführen, und unser Humor wird sich verbessern, sodass wir eine freundliche Behandlung des Restes der Menschen behalten werden. Über die vielfältigen Vorteile hinaus, Nicht richtig ausruhen, bringt schwerwiegende Konsequenzen mit sich.

Wie lange kann ein schlafender Mensch ausgeben??

Wahrscheinlich nicht gut schlafen, wahrscheinlich Erhöhen Sie unseren Blutdruck, die Möglichkeit, Herzerkrankungen und Striche zu erkranken. Darüber hinaus werden wir uns irritiert, ängstlich fühlen und bei einigen Menschen hilft es, Depressionen zu bekommen.

Wie Sie sehen werden, ist der Schlaf für unseren Brunnen von entscheidender Bedeutung. Deshalb müssen die Fälle von Somnifobie identifiziert, diagnostiziert und behandelt werden. Nur auf diese Weise kann es möglich sein, eine verlorene Gesundheit wiederzugewinnen.

Identifizieren Sie Somnifobie

Wenn wir fortgeschritten sind, ist es der erste Schritt, zu erreichen, dass jemand Schlafstörungen vorstellt, falls dies ein Fall von Somnifobie ist, eine Diagnose erreichen. Die Behandlung dieser Erkrankung ist der einzige Weg, um einen normalen Rhythmus des Lebens wiederherzustellen und sich besser zu fühlen.

Wir werden Ihnen sagen.

Hauptsymptome von Somnifobie

Somnifobie sticht auf eine Reihe typischer Symptome aus. Obwohl nicht unbedingt alle in jedem speziellen Fall erscheinen, werden wir die häufigsten Symptome bei den Menschen auftreten, die sich in Panik fühlen, wenn sie darüber nachdenken, den Traum in Einklang zu bringen:

• Leiden unter Panikattacken beim Schlafengehen.
• Das Denken über Schlafen erzeugt Angst und Angst.
• Tun Sie alles in Ihrer Reichweite, wie man Ausreden macht, um das Schlafen zu vermeiden.
• Konzentrationsprobleme, Mangel an Gedächtnis.
• Plötzlicher Humor ändert sich.
• Abnahme der körperlichen Leistung aufgrund von Müdigkeit.
• Tachykardie und Magenprobleme aufgrund von Stress erlitten. Auch Schwitzen und Hyperventilation.

Wie Sie sehen können, sind die Symptome im Zusammenhang mit Somnifobie einfach zu identifizieren und eine hohe Schwerkraft. Menschen, die an dieser Art von Phobie leiden, eigentlich Fürchte dich nicht den Traum selbst, sondern was könnte passieren, während sie schlafen, Wie man ertrinkt, aufhören zu atmen, mit den Menschen, mit denen sie leben und nicht bemerken, etwas passiert, oder sogar Angst vor dem Versäumnis, aufzuwachen.

Mögliche Ursachen

Die Gründe, warum Somnifobia entwickelt werden kann, sind unbekannt. Es gibt jedoch einige Bedingungen oder Erfahrungen, die Spezialisten damit verbunden haben.

Traumatische Erfahrungen wie schwerwiegende Unfälle, die oder unter Missbrauch gelitten haben, sogar der Tod eines geliebten Menschen kann dazu führen, dass sie Somnifobie abschließen. Auch Somnifobie oder Angst vor dem Schlafen kann ein Zeichen sein, ein Symptom einer anderen Erkrankung, die dahinter steckt, wie Depressionen, Angstzustände, Schizophrenie und Bipolarität.

Es ist nicht immer möglich zu bestimmen, warum jemand unter dieser Störung leidet, noch in allen Fällen, in denen eine der damit verbundenen Ursachen angegeben wird. Es ist jedoch wichtig, die möglichen Ursachen zu berücksichtigen, die es auslösen können, um es berücksichtigen zu können.

Behandle Somnifobia, um besser zu leben

Zu diesem Zeitpunkt werden sie bereits wissen, dass Somnifobia einer innerhalb der vorhandenen Phobien ist. Es impliziert eine irrationale Angst, den Schlaf in Einklang zu bringen, und bedeutet sowohl physisch als auch zerebral schwerwiegende Folgen.

Wie jede Phobie muss Schlafwandeln mit einem Psychotherapeuten behandelt werden. In der Therapie wird der Fachmann gemäß den Besonderheiten des Fall.

Schlafen ist wichtig, um unseren Tag in gutem Zustand und normalerweise in gutem Zustand zu überschreiten. Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie unter Somnifobie leiden oder glauben, dass jemand, den Sie kennen, darunter leiden kann, verwenden Sie einen Profi. Er oder sie wird wissen, wie er den Fall identifizieren und gegebenenfalls bewerten kann, welche Behandlung entsprechen könnte. Die Behandlung von Phobie ist der einzige Weg, sich gut zu erholen -zu sein und besser zu leben.

Phobien und Panikattacken, was ist sein Mechanismus?

Ressourcen

• Contreras, s. ZU. (2013). Schlaf während des gesamten Lebens und seine Auswirkungen auf die Gesundheit. LAS Condens klinische medizinische Zeitschrift, 24 (3), 341-349.
• Kristall Raypole. (2019). Somniphobie oder Angst vor Schlaf verstehen. Gesundheit. Erholt von: https: // www.Gesundheit.com/Gesundheit/Somniphobie
• Rowe, e. Somniphobie: Wenn der Schlaf beängstigend ist.