TOC der Liebe Was ist, Ursachen, Symptome und wie man sie überwindet

Amores TOC ist eine psychische Störung, die übermäßige und obsessive Sorge über romantische Beziehungen hervorruft. Für Menschen mit Zwangsstörungen (TOC) von Liebe und Beziehungen, auch bekannt als TOC der Liebe, können romantische Beziehungen zu einer ständigen Quelle von Stress und Angst werden.

Obwohl es weniger bekannt ist als andere Angststörungen, hat der Toc der Liebe einen erheblichen Einfluss auf das Leben derer, die es erleben. In diesem Artikel von Psychology-Online erklären wir uns ausführlich Was ist der Toc der Liebsten, die Ursachen, die Symptome und wie man es überwindet?.

1. Was ist die TOC de Amores?
2. Ursachen des TOC von Amores
3. TOC -Symptome der Liebe
4. Wie man die TOC de Amores überwindet

Was ist die TOC de Amores?

Die TOC de Amores, auch als Zwangsstörung bezeichnet, ist eine psychologische Störung, die durch a definiert wird Übermäßige und obsessive Sorge um romantische Beziehungen und die Liebe. Menschen mit diesem klinischen Bild haben normalerweise aufdringliche und wiederkehrende Gedanken über ihren Partner, ihre Beziehung oder über die Person, die sie mögen. Sie können ein besessenes Bedürfnis erleben, um diese Person zu jedem Preis nahe zu sein.

Menschen mit TOC de Amores können fühlen Angst, von Ihrem Partner getäuscht oder verlassen zu werden, Was kann das Aussehen zwanghaftes Verhaltensweisen auslösen, um Angst zu vermeiden. Sie müssen ständig mit ihrem Partner in Kontakt stehen oder die von ihm durchgeführten Aktivitäten überwachen.

Darüber hinaus können Menschen mit TOC -Verliebtheit eifersüchtig oder beneidet werden, die sich mit ihrem Partner beziehen, obwohl es keinen objektiven Grund gibt, eine mögliche Untreue zu vermuten. Daher kann diese Art von Störung die Fähigkeit schädigen, gesunde und zufriedenstellende Beziehungen aufrechtzuerhalten.

Ursachen des TOC von Amores

Es gibt verschiedene Ursachen, die eine Person prädisponieren können, um Mengen an Liebe zu haben. Wir sehen sie unten:

• Biologische Faktoren: Die Ursachen des TOC der Liebe haben sich mit chemischen Ungleichgewichten des Gehirns zusammenhängen, wie z. Die Möglichkeit, dass es möglicherweise eine genetische Veranlagung gibt, diese Art von Störung zu entwickeln, wurde ebenfalls untersucht.
• Psychologische Faktoren: Die psychologischen Faktoren, die mit dem TOC von Lieben verbunden waren. Romantische Beziehungen in der Vergangenheit hatten, die schwierig oder traumatisch waren.
• Umweltfaktoren: Die Kultur und Erwartungen der Gesellschaft in Bezug auf Liebe und romantische Beziehungen können auch zum TOC de Amores beitragen. Es gibt fehlerhafte Überzeugungen über Liebe und Beziehungen, die zu ihrem Aussehen beitragen können, wie die Idee, dass wahre Liebe immer perfekt ist oder dass die Person über ihren Partner nachdenken muss, weil sie für und für sie um jeden Preis leben muss.

TOC -Symptome der Liebe

¿Wie man weiß, ob es sich um die Liebe handelt oder nicht? Einige der üblichen Symptome einer obsessiven Beziehungsbeziehungsstörung sind die folgenden:

Obsessive Gedanken

Persistent und aufdringliche Gedanken über die fragliche Person können beunruhigend sein und das tägliche Leben dessen stören, wer es leidet. Diese Gedanken beinhalten übertriebene Besorgnis über die Kompatibilität mit dem Paar, Angst vor Untreue, Die Notwendigkeit, dass die Beziehung perfekt und perfekt ist und Angst vor Zurückweisung Oder um Ihren Partner zu verlieren. Diese Menschen haben normalerweise das ständige Bedürfnis, die Bestätigung und Genehmigung ihres Partners zu erhalten.

Zwangsverhalten

Oft führen Menschen mit TOC de Amores aus sich wiederholte und ritualisierte Verhaltensweisen, So schauen Sie sich das Telefon ständig an, falls Sie schreiben, häufig überprüfen Sie die sozialen Netzwerke der Person, um nach Nachrichten oder Signalen zu suchen, rufen Sie Nachrichten wiederholt an, um Ihre Liebe zu bestätigen, oder folgen Sie Ihnen, um Sie zu überwachen, um Sie zu überwachen. Zwangsverhalten kann zu einer negativen Spirale werden, die obsessive Gedanken nährt und langfristige Beschwerden und Angstzustände erhöhen.

Geringe Selbstachtung

Wenn Sie mit TOC de Amores leben, ist das Selbstwertgefühl ernsthaft betroffen. Es ist üblich, sich stark zu fühlen muss von der Person akzeptiert werden und vergleiche ständig mit anderen und glaubt, dass es den Standards der Schönheit, Persönlichkeit oder Intelligenz nicht entspricht. In einigen Fällen entwickeln sie eine emotionale Abhängigkeit, die dazu beiträgt, dass sie glauben, dass sie den anderen brauchen, um glücklich zu sein und sich gültig zu fühlen.

Schwierigkeiten zu konzentrieren

Menschen mit obsessiven Bedenken und zwanghaftem Verhalten denken ständig über die Person nach, die sie brauchen. Diese Situation schadet seine Fähigkeit, sich auf andere Aktivitäten zu konzentrieren und wesentliche Aufgaben ihrer täglichen Aufgaben, um sie beiseite zu bringen, um sich auf das Wichtigste für sie zu konzentrieren, die geliebte Person.

Depression

Die Intensität und Dauer der obsessiven Gedanken und Bedenken der Liebe der Liebe kann die Stimmung beeinflussen, die hervorgehen kann Gefühl des Kontrollverlusts und Hoffnungslosigkeit. Die Impotenz und Verzweiflung, die diese psychische Störung hervorruft. Das Experimentieren dieser Empfindungen erhöht das Risiko einer Depression.

Wie man die TOC de Amores überwindet

Die Überwindung des TOC of Love kann ein herausfordernder Prozess sein. Wir haben jedoch eine Serienstrategien erstellt, um die Symptome dieser Störung zu reduzieren oder zu überwinden:

• Übe volle Aufmerksamkeit: Es ist eine Bewältigungsmethode, die es ermöglicht, Angst und Stress zu verringern, die mit dem TOC von Lieben verbunden sind. Meditation oder Atmung sind vorteilhafte Techniken, um die Symptome zu reduzieren.
• Gesunde Grenzwerte festlegen: Die Beschränkung der Beziehungen hilft, die Notwendigkeit zu verringern, zwanghafte und obsessive Verhaltensweisen aufrechtzuerhalten.
• Körperliche Bewegung: Regelmäßig Bewegung kann dazu beitragen, Stress und Angst zu verringern, die durch den TOC der Liebe verursacht werden.
• Vermeiden Sie Auslöser: Identifizieren Sie, was die Gründe sind, die die Symptome des TOC von Lieben bevorzugen, um sie zu vermeiden und zu reduzieren.
• Lerne obsessive Gedanken zu identifizieren: Erkennen von obsessiven Gedanken ist sehr effektiv, um negative Gedanken und Bedenken loszuwerden.
• Akzeptanz üben: Akzeptieren Sie, dass es zwanghafte Gedanken und Angstzustände gibt, die sie begleiten, anstatt sie zu leugnen, dazu beizutragen, ihre Intensität und Dauer zu verringern.
• Vermeiden Sie das Wiederkäuen: Denken Sie an ein Subjekt, das ständig und wiederholt die Symptome des TOC von Amores verschlimmern kann. Um das Wiederkäuen zu vermeiden, ist es vorteilhaft, gesunde Ablenkungen zu suchen, nachdem er obsessive Gedanken identifiziert haben.
• Emotionale Belastbarkeit entwickeln: Lernen, schwierige Emotionen wie Traurigkeit, Wut oder Ablehnung zu bewältigen, verringert die Symptome des TOC von Amores. In diesem Artikel werden Sie sehen, wie Sie bei Kindern und Erwachsenen Widerstandsfähigkeit entwickeln können.
• Arbeiten in Selbstbeachtung: Niedriges Selbstwertgefühl ist ein Faktor, der zum Toc von Lieben führt. Achten Sie darauf und haben ein positives Selbstkonzept.
• Geduldig mit sich selbst sein: Die Überwindung von Love TOC kann schwierig sein. Während dieses Prozesses ein Patient und Mitgefühl mit sich selbst zu sein und jeden kleinen Sieg zu feiern, ist sehr vorteilhaft.
• Vermeiden Sie soziale Netzwerke: Heute stehen für alle soziale Netzwerke zur Verfügung. Versuchen Sie, sie beiseite zu legen und Ihre Zeit zu nutzen, um andere Aktivitäten auszuführen, um den Überwindungsprozess zu erleichtern.
• Suche nach professioneller Hilfe: Ein Psychologe mit Erfahrung in der Behandlung des TOC of Loves kann Ihnen helfen, zu verstehen, was mit Ihnen passiert, und Strategien entwickeln, um mit ihren Symptomen umzugehen.
• Medikamente: In einigen Fällen Antidepressiva oder Anxiolytikum.

Die TOC de Amores beeinflussen zwischenmenschliche Beziehungen, insbesondere romantische Beziehungen. Es erzeugt ungesunde Verhaltensweisen und Erwartungen, kann jedoch überwunden werden und in der Lage sein, gesunde Beziehungen aufzubauen und aufrechtzuerhalten. Wenn Sie denken, Sie leiden unter TOC de Amores, zögern Sie nicht Wenden Sie sich an einen Fachpsychologen. Mit völliger Implikation können Sie in kurzer Zeit Ergebnisse sehen und lernen, gesunde und zufriedenstellende Beziehungen zu haben.

Dieser Artikel ist lediglich informativ. In der Psychologie-Online haben wir keine Befugnis, eine Diagnose zu stellen oder eine Behandlung zu empfehlen. Wir laden Sie ein, zu einem Psychologen zu gehen, um Ihren speziellen Fall zu behandeln.

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