Ashwagandha Was ist, Vorteile und Kontraindikationen

Ashwagandha (schläfiger Withania L) auch als bekannt als als Oroval, Mora Grass, indischer Ginseng und Puffer ist ein sehr berühmtes Kraut in der Ayurveda -Medizin in Indien, geschätzt von seinen adaptogenen und revitalisierenden Eigenschaften.

Laut einer im Medical Journal Cureus veröffentlichten Studie hat der ehemalige Ashwagandha positive Auswirkungen auf Stress und Angstlinderung. Darüber hinaus schreibt es auch andere gesundheitliche Vorteile zurück.

In diesem Beitrag werden wir untersuchen, was die Eigenschaften sind und Heilige Vorteile dass diese Pflanze eine Reihe von Gesundheitszuständen behandeln muss, viele davon im Zusammenhang mit psychischen Störungen.

Als nächstes erzählen wir Ihnen mehr über dieses berühmte Kraut.

Inhalt

• Was ist Ashwagandha?
• Ashwagandha -Eigenschaften
  • 1. Alcaloide
  • 2. Esteroidale Lactonas
  • 3. Triethyleneglykol
  • 4. Flavonoide
  • 5. Mineralsalze
• In welchen Fällen wird diese Pflanze verwendet?
• Was sollen wir uns an Ashwagandha erinnern?
• Ashwagandha -Kontraindikationen
• Dosis und Präsentationen von Ashwagandha

Was ist Ashwagandha?

Ashwagandha ist eine Pflanze, die nach der traditionellen Medizin eine große Anzahl von Verwendungszwecken hat, so wie es der Fall sein mag. Dieses Kraut gehört zur Familie Solanaceae und stammt aus Indien. Es hat sich in mehreren Ländern ausgebreitet, um die Erkrankungen zu behandeln, obwohl es keine feste Unterstützung für seine heilenden Eigenschaften hat. Es gibt jedoch Hinweise, die helfen Stress bekämpfen

Darüber hinaus hat es dieser Anlage gelungen, ihre Grenzen zu überwinden, und wird jetzt in vielen Ländern als Alternative zur Behandlung von emotionalen körperlichen Beschwerden verwendet, die möglicherweise viele Menschen bedrängen können.

Ashwagandha -Eigenschaften

In den folgenden Zeilen werden wir einige medizinische Eigenschaften beschreiben, die auf den Fehler zurückzuführen sind.

1. Alcaloide

Vielen Dank an Alkaloide, die diese Pflanze hat Analgetikerin und Beruhigungskomponenten. Es präsentiert sich in insgesamt zwölf Alkaloiden, von denen die wichtigsten sind: Somniferos, Anaferina und Pseudotropin.

2. Esteroidale Lactonas

Eine der Hauptfunktionen, die diese Pflanze besitzt, ist, dass sie es sind entzündungshemmend, Und dies ist auf die mehr als 30 Aufregung zurückzuführen, die darin enthalten ist; Wirafina A und Withanolid D sind zwei der größten Highlight auf pharmakologischer Ebene. Diese wirken sich auf den menschlichen Organismus aus, als ob es von steroidalen Hormonen wäre.

3. Triethyleneglykol

Die in dieser Komponente enthaltene Wirksamkeit Die Schlafqualität zu verbessern Es wird unterstützt, da es Hinweise gibt, bei denen es gelingt, die Symptome von Schlaflosigkeit bei Mäusen zu verbessern. Darüber hinaus ist es eine Komponente, die in der Chemie als Lösungsmittel verwendet wird.

4. Flavonoide

Flavonoide haben Antioxidative Fähigkeiten Dies hilft dem Körper, die Oxidation seiner Moleküle zu verhindern, dank dieser Komponente verlangsamt diese Komponente den chemischen Reaktionsprozess, bei dem der Körper Elektronen eines Substanzs zu einem Oxidationsmittel überträgt.

5. Mineralsalze

Die Mineralsalze, die diese Pflanze auftreten, sind Eisen und Kalium. Diese Hilfe Behalten Sie die Gesundheit von Knochen bei, Zusätzlich zur Vermittlung des Körpers eine wichtige Energiebelastung während des Tages.

In welchen Fällen wird diese Pflanze verwendet?

Ashwagandha ist berühmt für seine hohen heilenden Eigenschaften. Es wird auch angenommen, dass Blackberry Gras.

Diese sind Die Bedingungen, für die diese Heilanlage im Allgemeinen verwendet wird, Unabhängig von ihrer Wirksamkeit, um sie zu behandeln:

• Arthritis
• Angst
• Gleichgewichtsprobleme
• Schwierigkeiten zu schlafen
• Asthma
• Leukoderma
• Bronchitis
• Rückenschmerzen
• Menstruationsprobleme
• Parkinson-Krankheit

Ashwagandha ist auch daran gewöhnt Kontrolle hoher Fett- und Blutzuckerspiegel. Einige Menschen konsumieren diese Pflanze täglich, Mit dem Ziel, die durch den täglichen Routine verursachten Stressniveaus zu lindern. Während andere dies tun, um ihre Gedächtniskapazität zu verbessern, unter anderen kognitiven Funktionen wie der Analysekapazität.

Es gibt jedoch keine Beweise dafür, dass es für alles funktioniert, was nichts mit Stressregulierung zu tun hat.

Was sollen wir uns an Ashwagandha erinnern?

Ashwagandha ist in der Ayurveda -Medizin aufgrund seines antioxidativen und revitalisierenden Handelns bekannt. In der populären Medizin Es wird als Medizin erkannt, um Stress, Angstzustände und andere Stimmungsstörungen zu reduzieren.

Außerdem wird es empfohlen, um Kümmern sich um die kardiovaskuläre Gesundheit und verbessern Sie den physischen Zustand. Es ist jedoch wichtig zu wissen. Daher sollte berücksichtigt werden, dass es einige kontraindizierte Fälle gibt, in denen es schädlich sein kann.

Ashwagandha -Kontraindikationen

Es ist sehr wichtig zu beachten. So wie es bei anderen Pflanzen passiert, gibt es Risiken von Nebenwirkungen und möglichen Reaktionen.

In diesem Fall Ihre Der Alcaloidgehalt macht es mit einigen Patienten und ihren medizinischen Behandlungen inkompatibel.

Ashwagandha ist in den folgenden Fällen kontraindiziert:

• Schwangerschaft und Stillen
• Kinder unter 12 Jahren
• Hyperthyreose
• Hämochromatose
• Magenempfindlichkeit
• Antidepressivumbehandlungen wie Zolpiden, Clonazepan, Sertraline und andere
• Verwendung von schläfrig
• Medikamente gegen Bluthochdruck oder hoher Cholesterinspiegel: In diesem Fall wird eine medizinische Beratung empfohlen, bevor Sie sie konsumieren

Dosis und Präsentationen von Ashwagandha

Im Moment gibt es keine Daten aus einer genauen Dosis Ashwagandha. Trotz dieses, Wurzelextrakte variieren täglich zwischen 300 und 500 Milligramm. Im Tee werden sie normalerweise zwischen 3 und 5 Gramm pro Tag verwendet.

Die Anlage ist in den folgenden Präsentationen in jedem Kräutergeschäft zu finden:

• Trocken-, gehackte oder Pulverwurzel für den Abkochungsgebrauch
• Trocken- oder Pulverblätter zur Infusion
• Trockene oder dehydrierte Beeren, kernlos
• Flüssigkeitsextrakte
• Wurzelextraktepulver

Bibliographische Referenzen

• MedlinePlus (2017). US National Library of Medicine.
• Withania Somnifera (2012). Dunal. Tropen. Missouri Botanischer Garten.